ダイエット向け宅配食・宅配弁当のおすすめ徹底比較!低糖質・低カロリーで美味しい宅食は?

2020年6月12日

手軽にダイエットしたいという方におすすめなのが、美味しくて栄養バランスの良いお弁当を届けてくれる「食事宅配サービス」です。

こんなときに!

  • そろそろ夏に向けてダイエットしたい…
  • 糖質やカロリーの計算を自分でするのは大変
  • コンビニや外食だとダイエットができないメニューばかり

今では食事宅配サービスに参入する会社も増えたことで、ダイエット向けの食事宅配や冷凍弁当のサービスも増えてきました。でも、どの会社も似たりよったりでどれを選んだらいいかわからない…という人も多いと思います。

これまで24社以上の食事宅配サービスを実際に273食以上頼んできたmealee編集部が、その知見をもとにダイエット中の方におすすめの宅配食サービスを5社に厳選して紹介します。

ダイエット向けの宅配弁当・食事宅配サービスのおすすめ6選

それでは、さっそく当サイトおすすめのダイエット向け食事宅配サービスを紹介します。

5社の選定基準について

今回紹介する5社は、ダイエットしたい方におすすめのカロリー制限や糖質制限に対応した宅配弁当・食事宅配サービスです。「高齢者向けの病院食みたいな味気ない宅配食」や「コンビニ弁当みたいな栄養バランスが乱れた弁当」を除いた、おすすめの宅配弁当サービスから選びました。

「サービス名は異なるのに実際には同じメーカーの商品が届いた」ということがないように、実際の製造メーカーが異なるように各社を選んでいます。あるサービスを試したが味に満足できなかった…という場合には他社を選んでみてください。(製造工場については、当サイトの実食調査に基づく。※やわらか食・介護食は除く)

各社の料金・金額は、比較しやすいように「税込価格」で紹介しています。

おすすめ食事宅配サービス5選まとめ

    • 1位:nosh
    • 2位:ウーディッシュ
    • 3位:食宅便
    • 4位:マッスルデリ
    • 5位:セブンミール

No.1 nosh

nosh(ナッシュ)は、一流シェフと管理栄養士によってメニューが作られた、糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質の冷凍弁当・スイーツを毎週届けてくれるサービスです。

すべてのメニューが糖質90%オフになっていて、普段の食事だけでなくスイーツも低糖質なのでダイエット中にも楽しめます。

noshのおすすめポイント

  • 自社の管理栄養士が作ったメニューを専属のシェフが調理
  • 低糖質・高たんぱく質・低塩分の健康メニュー
  • 国産100%の高品質なお野菜や、肉・魚を使用

メインからスイーツまでバライティ豊かなメニューから選べます!

70品以上あるメニューの中から毎回自分の好きなものを選べるので、飽きずに美味しく食べられます。

自分で選ぶのが面倒な人でも「noshセレクション - ダイエット - 」を注文すれば厳選された低糖質をお弁当を届けてくれます。

価格 美味しさ 低カロリー
ゆいこ
ダイエット中でも色々食べられてストレスがなさそう!

noshのコース・料金

  • 全メニュー共通 1食613円(10食セットの場合)

※6食セット、8食セットでも注文できます。

※別途送料がかかります。
 (935円~2,167円の範囲で配送先地域によって異なります)

注文累計数が増えていくと割引率があがる「nosh Club」というサービスが実施されています。

こちらが当サイトで実際にnoshを頼んでみたときの実食レポートです。冷凍弁当のため、調理もラクラクです。

【編集部レポート】noshの宅配弁当を食べてみました!

noshダイエットコース

2020/10/30

シェフが作る低糖質弁当nosh"ダイエットコース"×10食の実食レポート

シェフが作る低糖質・高たんぱくヘルシー弁当のnoshでは、ダイエットやトレーニングなど、目的別のベストメニュー10食を集めたセレクションも用意されています。 今回ご紹介するnoshの「ダイエットコース」は、noshの中でも特に低糖質なメニューを厳選しています。 noshのダイエットのアプローチは、カロリー制限ではなく糖質制限。 ついつい意識せず摂りすぎてしまう炭水化物の中の糖質を、noshセレクションのダイエットコースでお手軽にカット! しかもシェフ・板前が考案したメニューは味の方もOK。 「ガマンをする ...

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2020/10/30

nosh(38)<ダイエットコース>牛肉ときのこの甘辛煮を食べてみました!【宅配弁当レポート219食目】

今日はnoshのダイエットコース「牛肉ときのこの甘辛煮」です。 ゆいこダイエットコースに入っていたデザート「抹茶ドーナツ」をご飯の代わりに食べてみます。 noshのメインプレートはおしゃれな新パッケージになりました。 外箱から出して、そのまま電子レンジで6分半温めると完成です。  抹茶ドーナツは冷凍庫に入れて、数時間解凍すると食べられます。 ゆいこさっそくいただきましょう! メニュー 牛肉ときのこの甘辛煮 人参とささみのマヨ和え ベーコンとキャベツの酢漬け 麻婆豆腐 ゆいここの牛肉のボリューム感はすごいで ...

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2020/10/30

nosh(37)<ダイエットコース>鶏とズッキーニの炒め物を食べてみました!【宅配弁当レポート218食目】

今日はnoshのダイエットコース「鶏とズッキーニの炒め物」です。 ゆいこダイエットコースらしいヘルシーな鶏肉とお野菜がたっぷり使われたメニューです。 noshは新パッケージになったので、外箱から出してそのまま電子レンジで6分半温めるだけで完成です。 ゆいこ早速食べてみましょう! メニュー 鶏とズッキーニの炒め物 ごぼうと人参のツナ和え 牛肉とほうれん草のオイスター炒め 紅白なますのえび乗せ ゆいこ立派な鶏肉が3つも入っています! ニンニクや唐辛子がきいていて美味しく、さすがnoshと言える立派な鶏肉でした ...

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2020/10/30

nosh(ナッシュ)(36)おからで揚げたふわふわ油淋鶏を食べてみました!【宅配弁当レポート210食目】

今日はnoshの「おからで揚げたふわふわ油淋鶏」を食べてみます。 ゆいこおからというだけでヘルシーさが伝わってきます!ただ、おからの揚げ物は初めて食べるので、味が少し心配です。 noshはおしゃれな新パッケージになったので、外箱から出して電子レンジで6分半温めると完成です。  メニュー おからで揚げたふわふわ油淋鶏 ほうれん草ともやしのにんにく炒め 麻婆茄子 ゆいこnoshはいつも4品ですが、今日は麻婆茄子が2品分占めているので、3品です! ゆいこnoshのナスはとても立派で美味しいのですが、いつも1つし ...

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2020/10/30

nosh(35)<ダイエットコース>白身魚の甘酢あんかけを食べてみました!【宅配弁当レポート209食目】

noshのダイエットコース「白身魚の甘酢あんかけ」を食べました。 ゆいこ今日はデザートにロールケーキプレーンを食べてみます! ちなみにロールケーキは3個で1セットで、ダイエットコースに入っています。 ゆいこダイエット中でも食べられる4.7gと低糖質のロールケーキです。ダイエット中でも甘いものを食べたくなるので、デザートもセットになっているのは嬉しいですね。 noshはおしゃれな新パッケージになったので、外箱から出して電子レンジで6分半温めると完成です。  ロールケーキも冷凍されているので、数時間冷蔵庫に入 ...

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2020/10/30

nosh(ナッシュ)(34)ごろっと野菜のビーフカレーを食べてみました!【宅配弁当レポート206食目】

今日はnoshの「ごろっと野菜のビーフカレー」です。 noshはおしゃれな新パッケージになりました。 外箱から出し、電子レンジで6分半温めると完成です。 メニュー ごろっと野菜のビーフカレー ベーコンキャベツのマスタードホットサラダ ブロッコリーのツナマヨチーズ和え アスパラときのこのバター炒め カレーは辛さ控えめなので、お子さんや辛いものが苦手な方も食べやすいと思います。 ゆいこ野菜の水分が出て、少し水っぽくなっているのは残念です。 名前の通りオクラ、人参、じゃがいもなど大きな野菜がたくさん入っていて、 ...

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2020/10/30

nosh(33)<ダイエットコース>鮭のゴマ風味焼きを食べてみました!【宅配弁当レポート205食目】

今日はnoshのダイエットコース「鮭のゴマ風味焼き」を食べてみます! 「鮭のゴマ風味焼き」はトレーニングコースにも入っていたメニューです。 →トレーニングコース「鮭のゴマ風味焼き」実食レポ 前回、「牛肉のデミグラスソース煮」でフタの四隅を開けて電子レンジで温めた場合とそのまま温めた場合を比べたところ、そのまま温めた方が水っぽさが少なく、美味しく仕上がりました。 今回も水っぽさが変わるのか比べるために、フタの四隅を開けて温めてみました。 メニュー 鮭のごま風味焼き レタスとミニトマトのツナサラダ エリンギと ...

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2020/10/30

nosh(ナッシュ)(32)回鍋肉を食べてみました!【宅配弁当レポート204食目】

今日はnoshの中華メニュー「回鍋肉」を食べてみます! noshは洋食だけでなく、和洋中そろったメニューが自慢です。 今回は、中華料理の定番メニューの回鍋肉!中華もおいしくいただけるんでしょうか? メニュー 回鍋肉 さやえんどうの春雨炒め オクラと厚揚げの中華風うま煮 たけのこのピリ辛和え ゆいこ今回はパッケージを開けずにそのまま温めましたが、水っぽいこともなく美味しそうに仕上がりました。 回鍋肉はぴり辛で大人な味付け。もう少し甘めのものを想像していましたが、これはこれで美味しいです。 たくさん入っている ...

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2020/10/30

nosh(31)<ダイエットコース>彩り酢豚を食べてみました!【宅配弁当レポート201食目】

今日はnoshの<ダイエットコース>「彩り酢豚」をお皿に盛り付けて食べてみます! ゆいこダイエットコースとは思えない揚げ物メニューです!ダイエット中でも揚げ物メニューが食べられるのは嬉しいですね。 noshの新パッケージは側面に豚、鳥、牛などと書かれているので、立てて保存してもわかりやすいです。 外箱から出して、そのまま6分半温めると完成です! メニュー 彩り酢豚 小松菜と厚揚げのチャンプル ラタトゥイユ 玉ねぎとアスパラのカレーマリネ ゆいこ酢豚はとてもボリューミー! ゆいことても1口では食べられません ...

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2020/10/30

nosh(30)<ダイエットコース>蒸し豚の味噌煮を食べてみました!【宅配弁当レポート200食目】

  今日の実食メニューは、noshのダイエットコース「蒸し豚の味噌煮」です。 このメニューも、以前に食べたことがありますが、さすがの豚肉に舌鼓を打ったものでした。 だいすけ今回は、パッケージから引き抜いた後、蓋の端っこを1か所だけ少し開けて解凍してみます。 電子レンジに入れてしばらくするただよってくる、美味しそうな豚肉の香り。 だいすけ豚肉の肉汁の匂いは、食欲をそそりますよね。 出来上がった豚は、今回も立派なものです。 一口ガブリと食べると、コリコリコリッッッ!と、かなり噛み応えがあります。 お肉が大きめ ...

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2020/10/30

nosh(29)ごろっと野菜の麻婆茄子を食べてみました!【宅配弁当レポート199食目】

今日はnoshの「ごろっと野菜の麻婆茄子」を食べてみます。 ゆいこnoshのナスは毎回美味しいので、とても楽しみなメニューです。 noshはおしゃれ&高性能な新パッケージに変更されたので、ハサミで切らずにそのまま温めることができます。 メインの種類が分かる箱を外すと。。。 蓋を閉めたままでも蒸気を逃がしてくれる新パッケージが出てくるので、規定の6分半温めると完成です! メニュー ごろっと野菜の麻婆茄子 玉ねぎとミニトマトの甘酢漬け 切り干し大根の梅じゃこ漬け ブロッコリーとエビのお浸し ゆいこ見てください ...

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2020/9/14

nosh(28)<ダイエットコース>焼き鳥の柚子胡椒を食べてみました!【宅配弁当レポート198食目】

今日の実食メニューはnosh<ダイエットコース>の「焼き鳥の柚子胡椒」です。 前回食べたときは、解凍で野菜から出た水のため、柚子胡椒のピリ辛感がまったくなかったのでした… だいすけ今回はフタの隅を少し開けて解凍したいと思います。 解凍約6分で解凍完了。 noshのお肉は、いつ見ても立派です。   味つけがどうであろうと、肉・魚・野菜のそもそもの素材のよさはまちがいありません。 しかし、メインの鶏肉を食べてみると・・・ 残念ながら、今回も水で柚子胡椒が流れてしまい、口に入れるとほんのり柚子の香りがする程度で ...

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2020/10/30

nosh(27)<ダイエットコース>牛肉のデミグラスソース煮を食べてみました!【宅配弁当レポート194食目】

今日はnosh<ダイエットコース>の「牛肉のデミグラスソース煮」を食べてみます。 ゆいこ牛肉のデミグラスソース煮はnoshの<トレーニングコース>にも入っていたメニューです。 noshはおしゃれ&高性能な新パッケージに変更され、以前のタイプと違いハサミで切る必要もなく、そのまま温めることができます。 主菜の種類が分かるボール紙の化粧箱を外すと・・・ 蓋を閉めたままでも蒸気を逃がしてくれる新パッケージが現れます。 過去、noshのメニューは電子レンジ解凍することで、水っぽくなることがありましたが、新パッケー ...

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noshトレーニングコース

2020/10/5

シェフが作る高たんぱく弁当nosh"トレーニングコース"×10食の実食レポート

シェフが作る低糖質・高たんぱくヘルシー弁当のnoshでは、ダイエットやトレーニングなど、目的別のベストメニュー10食を集めたセットも用意されています。 今回食べたnoshの「トレーニングコース」は、noshの中でも特にたんぱく質をたくさん摂れるメニューを集めています。 ワークアウト・筋トレでボディメイクを行うときは、トレーニング後のたんぱく質補給が筋肉づくりのポイントです。 のぞみといっても「鶏ささみに醤油を垂らしただけ」などは、味気ないですよね! noshのトレーニングコースは、美味しい食事を楽しみなが ...

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2020/10/30

nosh(26)<トレーニングコース>牛肉のデミグラスソース煮を食べてみました!【宅配弁当レポート192食目】

今日はnosh<トレーニングコース>の「牛肉のデミグラスソース煮」「ロールケーキコーヒー」「パインイエロースムージー」とフルコースです! ゆいこ豪華なメニューに加えて、お皿に盛り付けると冷凍弁当は思えないクオリティーです! メインプレート:牛肉のデミグラスソース煮 メニュー 牛肉のデミグラスソース煮 茄子とピーマンの肉味噌炒め もやしと小松菜のナムル ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ ゆいこメインの牛肉は1つ1つが大きく、ボリュームがあります。 実は「旧パッケージ」で同じメニューを食べたのですが、そ ...

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2020/10/30

nosh(25)<トレーニングコース>鮭のごま風味焼きを食べてみました!【宅配弁当レポート185食目】

今日はnosh<トレーニングコース>の「鮭のごま風味焼き」を食べてみます。 ゆいこ鮭にゴマがたっぷりかかっていて美味しそうです。さっそく食べてみましょう。 メニュー 鮭のごま風味焼き レタスとミニトマトのツナサラダ えりんぎと玉ねぎの梅肉和え 茄子甘酢 ゆいこメインの鮭はとても大きいです! ちょうど良い塩加減で、ゴマがたっぷりからんでとても美味しかったです! 副菜の「エリンギと玉ねぎの梅肉和え」はエリンギが入っていることで独特の食感が楽しめ、梅肉の酸味でさっぱり食べられます。 「レタスとミニトマトのツナサ ...

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2020/10/30

nosh(24)<トレーニングコース>豆腐ハンバーグの甘酢あんを食べてみました!【宅配弁当レポート184食目】

今日の実食はnoshのトレーニングコース「豆腐ハンバーグの甘酢あん」です。 だいすけハンバーグはどの会社の弁当でも、だいたいが「いかにも冷食」な感じですが、noshはちがうんでしょうか? ハンバーグは電子レンジの加熱が通りやすいので、規定時間通りで準備完了です。 ハンバーグの甘酢あんって、珍しい組み合わせですよね。 酢豚のハンバーグ版です。 ハンバーグを半分に割いて、中身を見てみました。 豆腐ハンバーグの中に、具材がいろいろ入っています。 付け合わせの野菜もゴロゴロッと入っています! しいたけは丸ごと1個 ...

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2020/10/30

nosh(23)<トレーニングコース>チキン南蛮を食べてみました!【宅配弁当レポート183食目】

今日の実食メニューは、noshのトレーニングコース「チキン南蛮」です。 何も、高級料理だけがシェフの得意分野というわけではありません。 町の洋食屋さんの定番メニューチキン南蛮…こういうメニューもnoshにはあるんです。 のぞみ今日もがっつり目いっぱい食べられそうです! 解凍で水が出て味が薄まるかもしれないことを見越し、蓋の端を一部開けてから電子レンジへ。 約6分加熱し、まだお肉が冷たいところがあったので、もう20秒ほど追加。 毎回のことですが、電子レンジの性能に依存するのは仕方ないですね。 解凍が進むにつ ...

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2020/10/30

nosh(22)<トレーニングコース>鶏肉の甘酢あんかけを食べてみました!【宅配弁当レポート182食目】

今日はnosh<トレーニングコース>の「鶏肉の甘酢あんかけ」を食べてみます。 ゆいこ今日もお皿に盛り付けてみました。冷凍弁当とは思えない見た目で美味しそうです! メニュー 鶏肉の甘酢あんかけ 牛肉とほうれん草のオイスターソース炒め ブロッコリーのおかか和え ひじき煮 ゆいこメインの「鶏肉の甘酢あんかけ」は大きな唐揚げが3つも入っていて、甘酸っぱいソースがたっぷりかかっていて美味しいです! 野菜はパプリカ、玉ねぎ、ナスと多く入っていますが、特にナスが美味しかったです。 ゆいこ大きめに切られたトロトロのナスで ...

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2020/10/30

nosh(21)<トレーニングコース>鮭とさつま芋のみそ柚庵焼きを食べてみました!【宅配弁当レポート181食目】

今日のメニューは、nosh<トレーニングコース>の「鮭とさつま芋のみそ柚庵焼き」です。 ゆいこ今日はお皿に盛り付けてみました!さっそくいただきましょう。 電子レンジで約6分半解凍したら出来上がりです。 メニュー 鮭とさつま芋のみそ柚庵焼き 白菜とエビのお浸し 蒸し鶏といんげんのゴマ酢和え かぼちゃのそぼろあん   ゆいこ幽庵焼きがよく分からなかったので調べてみました! 和食の焼き物のひとつで、醤油・酒・みりん・ゆずの輪切りに漬けた魚を焼いた料理ということでした。 期待して食べたのですが、あまり醤油やゆずの ...

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nosh鶏肉のオイスターソース

2020/10/30

nosh(20)<トレーニングコース>鶏とトマトと青ネギのオイスターソース煮を食べてみました!【宅配弁当レポート179食目】

今日の実食メニューは、nosh<トレーニングコース>の「鶏とトマトと青ネギのオイスターソース煮」です。 高たんぱくの代表ともいえる鶏肉なので、今日も食べ応えありそうです。 だいすけトマトがゴロンっと入っているので、解凍したらたくさん水が出るかも…? 野菜たっぷりのnoshならではの悩みですが、野菜が多いと、電子レンジで解凍するときに水がたくさん出て、味が薄まってしまうことがあります。 そこで、今回は、蓋の四隅を少しだけはがしてけ開け、湯気がこもってベタベタになるのを防ぐことを試みました。 のぞみこんな感じ ...

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noshポークチャップ

2020/10/30

nosh(19)<トレーニングコース>ポークチャップを食べてみました!【宅配弁当レポート178食目】

今日の実食は、noshの<トレーニングコース>10食のうちの1つ、「ポークチャップ」です。 トレーニングコースということで、トレーニング後の筋肉づくりのために、たんぱく質の多いメニューがそろっています。 のぞみポークチャップは以前も食べたことがあるので、安心のメニューです! 600Wの電子レンジで約6分解凍すればできあがりです。 メニュー ポークチャップ カリフラワーの甘酢漬け レンコンとこんにゃくの磯炒め アスラパとナスのカレー粉炒め 今回もトマトソースの赤がよく映えていておいしそうです! ごろんっとし ...

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(18)白身魚の甘酢あんかけセットを食べてみました!【宅配弁当レポート115食目】

夕飯のサポートにnosh!自分で作った料理に合流 今日は夕飯のサポートに、noshの「白身魚の甘酢あんかけセット」を使いました。 だいすけ一人でお弁当1食分を全部食べるのではなく、お惣菜の一部として使うかんじです。 自分で用意したもの 天日干しさば 野菜きのこたっぷり中華スープ 白ご飯 ここにnoshのメニューが参加。 noshの白身魚の甘酢あんかけセットの内容 たらの甘酢あんかけ 小松菜のアーモンド浸し カリフラワーのカレーピクルス じゃが芋とベーコンの磯辺揚げ だいすけnoshのトレイから、親子で分け ...

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(17)チキントマト煮セットを食べてみました!【宅配弁当レポート100食目】

今日のnoshは「チキントマト煮セット」です。 実食レポートもついに100食目になりました! noshといえばイタリアン風、トマトソースは得意とするところですが、はたして今日のお味はどうでしょうか? だいすけ鶏肉は、これまで毎回素晴らしいお肉でしたし、鶏肉&トマトソースなら、まちがいなしの鉄板メニューかなぁと思います。 現在、noshは旧パッケージから新パッケージに入れ替えているところですが、今日のメニューは旧タイプのパッケージです。 冷凍庫から取り出した直後です。真空パックの中で凍っています。 旧パッケ ...

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(16)焼き鳥の柚子胡椒を食べてみました!【宅配弁当レポート95食目】

今回のnoshは「焼き鳥の柚子こしょう」です。 鶏肉といえば、大山(だいせん)どりの旨煮も美味しかったのは記憶に新しいところです。 だいすけたくさん食べていると、期待感が、今や安心感に変わるという感じです。 今回はnoshの新パッケージで届いた分です。 鶏肉は赤い紙のパッケージなので、冷凍庫から出すときもすぐに分かります。 規定の時間、電子レンジで解凍している間は、フィルムの蓋が電子レンジの中でぷく~っと膨らみ、解凍が終わるとぺしゃ~んと元通りになります。 解凍が終わりました。 ふっくら鶏肉でボリュームも ...

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2020/10/30

nosh(ナッシュ)(15)牛肉のデミグラスソース煮セットを食べてみました!【宅配弁当レポート94食目】

今日のnoshは「牛肉のデミグラスソース煮」です。 noshにはイタリアンのシェフが在籍しているとのことなので、まさに王道を行くメニュー。 これは楽しみですね! …と言いたいところですが、食宅便のデミグラスソースのときは、非常に残念な感じだったので、もしかしたらデミグラスソースというメニュー自体が、冷凍に向いていないのかも…と思ったり。 だいすけ正直言って、期待半分、不安半分というかんじです。 noshの新パッケージの解凍方法について解説 noshは新旧パッケージの入れ替え中なので、両方のタイプが混在して ...

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(14)大山どりのごろごろ野菜の旨煮セットを食べてみました!【宅配弁当レポート93食目】

今日のnoshはランチです。 コンビニでご飯を買ってきてお昼に食べることにしました。 noshは、初回注文者限定で、持ち運び用の保冷バッグがついてくるので、それを使って持ってきました。 銘柄地鶏を冷凍弁当で体験できるなんて!? 今日のメニューは「大山(だいせん)どりのごろごろ野菜の旨煮セット」です。 大山どりのごろごろ野菜の旨煮セット 大山どりのごろごろ野菜の旨煮 ほうれん草の辛子和え 茄子の甘酢 ブロッコリーの梅おかか和え 「大山どり」というのは「だいせんどり」と読みまして、主に鳥取・島根で育てられる銘 ...

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noshリゾット・おからドーナツ

2020/9/14

nosh(ナッシュ)(13)チキントマトクリームリゾットを食べてみました!【宅配弁当レポート92食目】

「チキントマトクリームリゾット」+「ゴロゴロシーフードクラムチャウダー」+「紅茶ドーナツ」という豪華なメニューを夕食に食べました。 ゆいこnosh(ナッシュ)のリゾットは初めて食べるので、ワクワクします。

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(12)ポークチャップを食べてみました!【宅配弁当レポート86食目】

noshの実食11食目「ポークチャップ」は、休日の朝に登場です。 休日なので急いで時短する必要はありませんが、朝寝坊してしまったので、楽をすることにしてしまいました!? だいすけそんな休日だって、ありますよね・・・ noshは現在、新しいパッケージに更新中とのことで、今回は新しいパッケージです。 オシャレな紙パッケージの表面には主菜の種類「牛・豚・鶏・魚・その他」がプリントされており、パッケージの側面は主菜の種類によって色分けされています。 紙パッケージから、中の弁当型パックを取り出し「フタをはがさずその ...

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(11)ロールキャベツのクリーム煮セットを食べてみました!【宅配弁当レポート81食目】

nosh(ナッシュ)の11食目は「ロールキャベツのクリーム煮セット」です。 ゆいこロールキャベツは以前食べてとても美味しかったメニューなので、クリーム煮も期待が高まります!

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(10)蒸し豚の味噌煮を食べてみました!【宅配弁当レポート79食目】

nosh(ナッシュ)の実食9食目は「蒸し豚の味噌煮セット」です。 今日はお昼に保冷バッグに入れて持っていくことに。ご飯はタッパーで用意しました。 だいすけ低糖質といいつつ、今日はガッツリ食べられそうなメニューです! 電子レンジで何度か解凍を追加し・・・ 電子レンジに入れていざ解凍。 しかし今回は、既定の時間だけではメインの味噌豚がなかなか温まりきりませんでした。 メインが分厚いときは、副菜はいい具合に温まっているのに、主菜だけ手ごわい・・・ けれど今日のメインは冷たかったら残念なかんじなるので、しっかり温 ...

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(9)鯖の黒ごま煮セットを食べてみました!【宅配弁当レポート78食目】

nosh(ナッシュ)の実食8食目は「サバの黒ごま煮セット」です。 サバといえば照焼とか味噌煮ですが、黒ごま…? だいすけ思いもつかないアレンジはさすがプロ?楽しみですね! 電子レンジで約7分でお野菜たっぷりメニュー 真空パックされた状態です。サバだけでなく、ごぼうとほうれん草が立派なかんじ。 だいすけ野菜が自慢のnoshなので、お魚だけでなく野菜も楽しみですね! 袋を切って開けて、トレイと取り出して電子レンジへ。 規定通り、600Wで6分半温めると、ちょうどよく解凍されました! 温め追加なしで、一発で解凍 ...

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noshハンバーグ写真

2020/9/14

nosh(ナッシュ)(8)ハンバーグと温野菜のデミセットを食べてみました!【宅配弁当レポート77食目】

nosh(ナッシュ)のお試し8食目は「ハンバーグと温野菜のデミセット」+「玄米」です。 今日は仕事で遅くなった日の夕飯に食べてみました。 いつも通りお野菜たっぷりで、見た目も美味しそうなメニューです! ゆいこ電子レンジ解凍するだけでデミソースのハンバーグが食べられるなんて、嬉しいですね。

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(7)お野菜とひよこ豆のビーツスープを食べてみました!【宅配弁当レポート75食目】

nosh(ナッシュ)のお試し7食目は「お野菜とひよこ豆のビーツスープ」+「玄米」+「紅茶ドーナツ」です。 前回スープを食べたらとてもボリュームがあったので、朝ごはんにスープをメインで食べてみることにしました。 ゆいこメインプレートを食べず、スープだけでお腹いっぱいになるのでしょうか?

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(6)チキン南蛮セットを食べてみました!【宅配弁当レポート73食目】

nosh(ナッシュ)のお試し6食目は「チキン南蛮セット」+「玄米」です。 チキン南蛮はボリュームがあって、とても美味しそうですね〜! ゆいこチキン南蛮は大好きな料理なので、食べる前からワクワクします^^

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(5)揚げカレイのレモンあんかけセット+丸ごとトマトのミネストローネを食べてみました!【宅配弁当レポート62食目】

nosh(ナッシュ)のお試し5食目は「揚げカレイのレモンあんかけセット」+「丸ごとトマトのミネストローネ」+「玄米」です。 揚げカレイのレモンあんかけは食欲をそそられるメニューですね^^ nosh(ナッシュ)で初めて食べるお魚メニューですが、今まで通り美味しく食べられるのでしょうか? いつも通りお野菜がたくさん使われていて、いろどり豊かで見た目はとても美味しそうです! ゆいこ今回、スープと玄米を初めて食べるので、こちらのお味も気になりますね。

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(4)ロールキャベツのトマト煮込みを食べてみました!【宅配弁当レポート35食目】

nosh(ナッシュ)のお試し4食目は「ロールキャベツのトマト煮込み」です。 ゆいこロールキャベツが3つも入っていて、食べ応えがありそうですね^^ 「里芋と蓮根の彩りあん」などの副菜も美味しそうです!

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(3)豚の角煮を食べてみました!【宅配弁当レポート34食目】

nosh(ナッシュ)のお試し3食目は「豚の角煮」です。 ゆいこ豚の角煮も大好きなメニューなので、食べる前から楽しみです。 パプリカも彩豊かで美味しそうですね^^

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2020/9/19

nosh(ナッシュ)(2)牛肉のデミグラスソース煮を食べてみました!【宅配弁当レポート33食目】

nosh(ナッシュ)のお試し2食目は「牛肉のデミグラスソース煮」です。 ゆいこ牛肉というだけでお得感を感じるのは私だけでしょうか。笑 デミグラスソースもたっぷりかかっていて、ブロッコリーなどの野菜も多く入っているので、食べ応えがありそうです。

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2020/9/14

nosh(ナッシュ)(1)えびのチリソース煮を食べてみました!【宅配弁当レポート32食目】

nosh(ナッシュ)のお試し1食目は「えびのチリソース煮」&副菜3品です。 ゆいこえびのチリソース煮はボリューム満点で、とても美味しそうです! 一流シェフが作っているだけあり、見た目もおしゃれなお弁当ですね。

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No.2 ウーディッシュ(ニチレイフーズダイレクト)

ニチレイフーズダイレクトのウーディッシュは冷凍食品で有名なニチレイの冷凍弁当配達サービスの中でも女性に人気のコースです。

ご飯も含めて320kcalなのは宅配弁当・宅食(食事宅配)の中でもかなり低い値なので、ダイエット中の方にもおすすめです。

ウーディッシュ以外にも、ニチレイフーズダイレクトには様々なカテゴリがあり、糖質制限だけでなく脂質制限メニューも用意されています。

ウーディッシュのおすすめポイント

  • 和食・中華・洋食と様々なメニューがある
  • お得なセットコースでも1食から好きなメニューだけでも注文できる
  • メニューごとにユーザーレビューを見ることができる

女性目線でのメニューラインナップ!

パンケーキやパスタ、オムライスなどのメニューが多く、和・洋・中・エスニックとバリエーションも豊富なので、飽きずに楽しく利用できます。

糖質OFFワッフル付きコースなど、数量限定でお得なコースがあることもあります。

価格 美味しさ 低カロリー
ゆいこ
ユーザーレビューも見れるので安心できます

ウーディッシュのコース・料金

  • 一食あたり568〜648円

※5,000円以上は送料無料、5,000円以下なら常温配送は600円、冷凍配送は800円(全国一律)

こちらが当サイトで実際にニチレイウーディッシュを頼んでみたときの実食レポートです。

【編集部レポート】ニチレイフーズダイレクトの冷凍弁当を食べてみました!

2020/9/14

ニチレイフーズダイレクト(4)肉じゃがとおかず5種を食べてみました!【宅配弁当レポート49食目】

「ニチレイフーズダイレクト」お試し3食目は「肉じゃがとおかず5種」です。 「肉じゃが」がたっぷり入っていて、食べ応えがありそうです! ゆいこ副菜にもたくさんお野菜が使われていて、栄養バランスが良さそうなお弁当です。

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2020/9/14

ニチレイフーズダイレクト(3)紅鮭の塩焼きとおかず6種を食べてみました!【宅配弁当レポート48食目】

「ニチレイフーズダイレクト」お試し3食目は「紅鮭の塩焼きとおかず6種」です。 ゆいこ紅鮭の存在感が大きいですが、副菜の出し焼き玉子や揚げなすもあり、若い人からお年寄りまで好きそうな和食の食事です。

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2020/9/14

ニチレイフーズダイレクト(2)デミグラスソースハンバーグとおかず4種を食べてみました!【宅配弁当レポート47食目】

ニチレイフーズダイレクトお試し2食目は「デミグラスソースハンバーグとおかず4種」です。 デミグラスソースハンバーグがとっても美味しそうですね^^ ゆいこ副菜のオムレツやマッシュポテトもあり、若者も好きそうなメニューです。

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2020/9/14

ニチレイフーズダイレクト(1)やわらかカツの卵とじ風とおかず3種を食べてみました!【宅配弁当レポート46食目】

「ニチレイフーズダイレクト」お試し1食目は「やわらかカツの卵とじ風とおかず3種」です。 やわらかカツの卵とじ風はボリュームもあり、とても美味しそうです。 ゆいこ副菜の煮物や葉野菜もあり、栄養バランスも良さそうですね。

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No.3 食宅便

当サイト限定500円OFFクーポンコード配布中!→ 詳しくはこちら

「食宅便」は、病院や福祉施設向けの給食サービスのシェアNo.1の日清医療食品が販売している冷凍弁当です。

もともとカロリー・糖質が控えめの食宅便のメニューから、さらに糖質カットに力を入れた「低糖質セレクト」糖質10g以下に調整されていて、しかも実際には5.5g以下のものがほとんどのようです。

他にも1日3食食べても1,200Kcal以下になる「カロリーセレクト1200」や同じく1,600Kcal以下になる「カロリーセレクト1600」も用意されていて毎日のカロリー計算が楽ちんになるコースもあります。

食宅便のおすすめポイント

  • 病院や福祉施設向け給食サービスNo.1の実力を生かした健康的な宅配弁当
  • ダイエッター向けのコースが充実
  • 1食20品目を目安に組み立てた献立で栄養バランスも◎
価格 美味しさ 制限メニュー

食宅便のコース・料金

  • 低糖質セレクト 1食560円(7食セット 3,920円)
  • カロリーケア1200 1食620円(7食セット 4,340円)
  • カロリーケア1600 1食620円(7食セット 4,340円)
  • おまかせコース 1食560円(7食セット 3,920円)

※別途、送料1回390円(1回の配送につき2セットまで)

※他にも塩分ケア、たんぱくケア、やわらかい食事コースも用意されています。

ゆいこ
各コースごとに3~6種類のセットの中から選べるのは嬉しいわね

こちらが当サイトで実際に食宅便を頼んでみたときの実食レポートです。

【編集部レポート】食宅便の冷凍弁当を食べてみました!

2020/9/14

食宅便(27)<低糖質セレクト>豚肉の生姜煮とサバの胡麻だれを食べてみました!【宅配弁当レポート189食目】

今回の実食は、食宅便のダイエット用コース<低糖質セレクト>の「豚肉の生姜煮とサバの胡麻だれ」です。 だいすけ主菜の名前が2つ連なっています。これでもあくまでダイエット用制限食なんです。 まずは主役の豚肉。 しょうゆベースの生姜味がおいしく、ご飯にのせて丼で食べたくなってしまいました。 うま味が出たつゆで、かなりおいしいです。 もう一つの主菜「サバの胡麻だれ」は、小ぶりながらも身がギュッとしているサバに、甘じょっぱいたれがよく染み込んでおり、結構いけます。 タケノコ水煮や、今日の青物の小松菜、そして付け合わ ...

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低糖質セレクト

2020/9/14

食宅便(26)<低糖質セレクト>タラのカニあんかけと豚肉の野菜旨煮を食べてみました!【宅配弁当レポート187食目】

今回の実食メニューは、食宅便<低糖質セレクト>の「タラのカニあんかけと豚肉の野菜旨煮」です。 もう名前を見ただけでボリューミーさがすぐわかるような主菜の豪華ラインナップです。 だいすけタラ・カニ・豚肉…どれも主役級じゃないですか! さすがにカニの身はほとんど目立たず、あんの中に埋没しています。 しかし一口食べてみると、カニあんと名乗る通り、カニの味と香りがよみがえってきました。 もう一つの主菜である豚肉の野菜旨煮はしっかり味がついていて、限られたスペースの中でも満足のいくものでした。 主菜2つとも、それぞ ...

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低糖質セレクト

2020/9/14

食宅便(25)<低糖質セレクト>牛しゃぶとホタテのオリーブオイル仕立てを食べてみました!【宅配弁当レポート186食目】

今回の実食は、食宅便<低糖質セレクト>の「牛しゃぶとホタテのオリーブオイル仕立て」です。   だいすけ ホタテとオリーブオイル。 いい風味が染み出していそうで期待できますね!   牛しゃぶとホタテの主菜二本立て。 牛肉からは肉汁がじわ~と染み出し、ホタテもホタテの出汁がオリーブオイルといいバランスです。 牛肉もホタテも、どちらもボリュームアップして、それだけで主菜として食べたいくらい。 副菜のブロッコリーには、とてもガーリックの香りがするソースがかかっていて、付け合わせ以上の存在感。 ...

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2020/9/14

食宅便(24)<低糖質セレクト>サバの塩こうじ焼きと豚肉のハーブ和えを食べてみました!【宅配弁当レポート177食目】

今回の実食は、食宅便<低糖質セレクト>の「サバの塩こうじ焼きと豚肉のハーブ和え」です。 見た感じ、今日はあっさりめのメニューですね。 だいすけ低糖質セレクト7食セットの中でも、メニューに強弱というか変化があるようです。 塩サバは、街の定食屋のサバ定食ほどのボリューム感はありませんが、塩こうじがよくからんでいて、付け合わせの小松菜とタケノコのほっこりした感触とよく合っていました。 豚肉のハーブ和えは、パプリカとの色の対比がきれいですね。 塩こうじもハーブも、どちらも食欲を刺激してくれて、しかも広がりがあるお ...

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2020/9/14

食宅便(23)<低糖質セレクト>タンドリーチキンとマグロの煮付を食べてみました!【宅配弁当レポート176食目】

今日の実食は、食宅便の低糖質セレクト「タンドリーチキンとマグロの煮付」です。   だいすけ チキンとマグロ。代表的な高たんぱくメニューの組み合わせですね。 食べる前からお腹いっぱい! やはり温まりにくい鶏肉ということもあり、電子レンジで規定の時間にプラスして加熱しました。 加熱している途中で早くも、タンドリーチキンのスパイシーないい香りが部屋にただよってきます。 いや~これは神々しいお肉の輝きですね! 一口食べてみると、香辛料がよく効いたお肉のうまみがスパァ~~っと食欲を刺激してくれます。 もっ ...

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2020/9/14

食宅便(22)<低糖質セレクト>鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮を食べてみました!【宅配弁当レポート175食目】

今回の実食は、食宅便の低糖質セレクト「鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮」です。 だいすけ低糖質でも主菜2品なのが食宅便の特徴なので、今日もメインのお肉が楽しみです。 今日はメインが鶏肉ということもあり、ラベルに書かれている規定時間ではまだお肉が冷たく、1分以上、電子レンジの加熱を追加しました。 このあたりは本当に電子レンジの性能や、食材との相性にもよるので、むずかしいですね。 ようやくお肉が完全に温まったので、いただきます。 メインの鶏肉を一口食べると・・・レモンの酸味と、胡椒の香りが口の中に広がり ...

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食宅便低糖質セレクト

2020/9/14

食宅便(21)<低糖質セレクト>カジキのネギ塩だれと鶏肉のガーリック醤油を食べてみました!【宅配弁当レポート132食目】

今日の実食は、食宅便の低糖質セレクトの「カジキのネギ塩だれと鶏肉のガーリック醤油」です。 だいすけメニューの名前だけ見たら、これが糖質制限食だなんて信じられません! 主役のカジキのネギ塩だれは、カジキの身にボリューム感があるため、なかなか完全には解凍されません。 20秒、30秒単位から1秒単位で加熱を繰り返して、ようやく全体がホカホカに温まりました。 主役のカジキの上には、ネギ塩だれ。 素朴ですが手堅い味付けで、十分なしょっぱさがあって、下に敷いている小松菜とよく合っています だいすけ町の定食屋で出てくる ...

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食宅便鶏肉のハーブガーリック

2020/9/14

食宅便(20)<低糖質セレクト>鶏肉のハーブガーリックと鮪の生姜煮を食べてみました!【宅配弁当レポート131食目】

今日の実食メニューは「鶏肉のハーブガーリックとまぐろの生姜煮」です。 だいすけ食宅便ではおなじみ、肉・魚の2つの主菜が楽しみです。 鶏肉は解凍されにくいので、規定の時間からさらに延長して解凍。600Wで5分ほどでホカホカになりました。 鶏肉にはごろごろ感があり、パプリカの赤と黄色がきれいですね。 ハーブの香りと、パンチの効きすぎないやさしい風味のガーリックが調和していて、もっとたくさん食べたいなぁ…と思いました。 もう一人の主役、マグロの生姜煮は、鶏肉に合わせた解凍時間にしたので、ちょっと固くなってしまい ...

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食宅便豚肉のみそ炒め全体

2020/9/14

食宅便(19)<低糖質セレクト>豚肉の味噌炒めとオクラの海老の和風だしを食べてみました!【宅配弁当レポート129食目】

今日のメニューは食宅便の低糖質セレクト「豚肉の味噌炒めとオクラの海老の和風だし」です。 だいすけ見た目は全体に茶色と緑の「ザ・和食」です。 食宅便は、以前のタイプからパッケージが一新され、おしゃれなデザインに変わりました。 500Wの電子レンジでは約4分ですが、使う電子レンジは600W。 出力は600Wで1.2倍なので、所要時間は逆に1.2で割ります。 240秒(4分) ÷ 1.2 = 200秒(3分20秒) これでもまだお肉が冷たかったので、温まり方を確認しながら10秒×3回温めを追加しました。 主菜の ...

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2020/9/14

食宅便(18)<低糖質セレクト>鶏肉の時雨煮と鮭の塩焼きを食べてみました!【宅配弁当レポート125食目】

今回の実食レポートは、食宅便<低糖質セレクト>の「鶏肉の時雨煮と鮭の塩焼き」です。 だいすけ今回の食宅便も、主菜が2品ついてきてボリューミーです。 電子レンジで解凍すること約5分で出来上がりです。  冷凍庫の中で立てて保管していたため、開封前におかずの一部がトレイから落下して、隣のおかずに入ってしまいました。 和風で統一されたメニューなので、大したことはありません! 食宅便の低糖質セレクトコースは、1食の平均糖質量を5g台に抑えた特別コースです。 他社の糖質制限コースですら、だいたい1食15g程度なので、 ...

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2020/9/14

食宅便(17)<低糖質セレクト>赤魚のアボガドソースと豚肉のソテーを食べてみました!【宅配弁当レポート124食目】

  「赤魚のアボガドソースと豚肉のソテー」で食宅便の低糖質セレクトもついに最後になりました! ゆいこ前回の牛肉メニューが美味しかったので、今回も期待できそうです。 規定の時間温めると全体的に温まっていました。 さっそく食べてみましょう。 まず、メインの「赤魚のアボガドソース」です! 魚にアボガドソースをかけるなんて新鮮な味付けですね。 アボガドは意外と低糖質な食材なので、よく考えられているな〜!と思いました。 少し薄味でしたが、クリーミーなアボガドソースが魚にマッチしていて美味しかったです。 ほうれん草は ...

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2020/9/14

食宅便(16)<低糖質セレクト>牛肉の味噌煮込みとあさりの卵とじを食べてみました!【宅配弁当レポート118食目】

今日は、食宅便の低糖質セレクト「牛肉の味噌煮込みとあさりの卵とじ」を食べてみます。 ゆいこどちらのメインも美味しそうなので、食べる前からワクワクします。 今回は、規定の時間温めると全体的に均一に温まっていました! そして、これがメインの「牛肉の味噌煮込み」です! 牛肉が容器いっぱいに入っていて、食べ応え十分です。 細切れのようなお肉でしたが、十分やわらかく、下味がしっかり付いていました。 生姜の風味がきいていて、さっぱり食べられましたが、「味噌煮込み」というネーミングなのに味噌の風味が弱かったのは残念です ...

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2020/9/14

食宅便(15)<低糖質セレクト>タラのおろしポン酢と鶏すきを食べてみました!【宅配弁当レポート117食目】

今日は、食宅便の低糖質セレクト「タラのおろしポン酢と鶏すき」を食べてみます。 ゆいこ食宅便を食べる日がついに…!美味しいと評判の食宅便ですが、本当に美味しいのでしょうか? 規定時間温めると、鶏肉が冷たかったので、プラス20秒温めるとちょうどいい感じに温まりました。 そして・・・これがメインの「タラのおろしポン酢」です! タラは、大きなものが3つも入っています。 トロトロのナスと人参、舞茸など付け合わせも多く、食べ応え十分です。 おろしポン酢もたっぷりかかっていて、さっぱり食べられました。 さらに、2つ目の ...

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食宅便サバの胡麻照焼メイン

2020/9/14

食宅便(食卓便)(14)サバの胡麻照焼きを食べてみました!【宅配弁当レポート71食目】

美味しさ保証、安心の魚メニュー 今日の食宅便は鯖(サバ)の胡麻照焼きです。 ここまで、魚料理はとても安定して美味しく、ハズレがなかったので、今回も楽しみにしていました。 だいすけ冷凍弁当は「魚料理にハズレなし」の法則が成り立つのかもしれませんね! 今日のメニューは、凍ったサバの部分がなかなか温まりきらず、何度か電子レンジ解凍を追加しました。 しかし温めすぎで大きく味が損なわれるようなメニューがなかったのがよかったです。 ハズレのない鉄板メニューは魚! 主役はメインの魚ですが、第二主菜!の鶏肉の水炊き風もあ ...

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食宅便魚介の味噌バター風味全体(ななめ)

2020/9/14

食宅便(食卓便)(13)魚介の味噌バター風味を食べてみました!【宅配弁当レポート70食目】

食宅便を注文するなら魚料理なのか? 今日の食宅便は魚介の味噌バター風味です。 お魚はなんだかんだいってきちんと火が通っていれば、どんな味付けでも美味しく食べられそうで、安心感がありますね。 今日のメニューは、凍った状態でのかたまりが全体に薄めで、食材のどこかがかたよって分厚いということもなく、ほぼ規定の時間で完全に温まってくれました! ハズレのない鉄板メニューは魚! 主役はメインの魚ですが、今日もたんぱく質しっかり、ハズレもなさそうなメニューです。 味噌バターの味付けが、ご飯と合いそうです。 魚介の味噌バ ...

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2020/9/14

食宅便(食卓便)(12)治部煮を食べてみました!【宅配弁当レポート69食目】

安心の和食メニュー「治部煮」でほっこりしたい 今日の食宅便は治部煮です。 お肉と野菜のバランスがよさそうで、結構楽しみにしていました。 これまでと同じく、電子レンジで解凍するのですが・・・ 治部煮のシイタケがまだ冷たく、解凍を追加しました。 うーん、一発でほどよく解凍が終わることがまずないですね。 いろいろな食材をすべて同じ電子レンジの解凍時間で温めること自体が、難しいのかもしれません。 全体が温まってから、ハサミで開封します。 治部煮でほっこりしたい! 主役は治部煮ですが、他の副菜でもメイン並みの食べ応 ...

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食宅便の海老グラタンは大人も子供も大満足

2020/9/14

食宅便(食卓便)(11)海老グラタンを食べてみました!【宅配弁当レポート68食目】

洋食メニュー「海老グラタン」が朝食に登場 今日の食宅便は朝食に出動です。 時短がありがたいのはむしろ夕飯よりも平日の朝かもしれませんね。 そして朝かんたんに済ませがちなところ、朝からしっかり食べるという、本来こうあるべきという食事のとり方。 用意の時間は短いのに、品数はむしろアップ! 今回のメニューは海老グラタンです。 いつもどおりパッケージの右下に穴をあけて電子レンジへ。 パッケージで指定された時間ではグラタンの分厚いところがまだ冷たかったので、加熱を追加しました。 しかしなかなか完全には温まり切りませ ...

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食宅便ハッシュドビーフTOP

2020/9/14

食宅便(食卓便)(10)ハッシュドビーフを食べてみました!【宅配弁当レポート66食目】

洋食メニュー「ハッシュドビーフ」が夕食に登場 平日の夕飯、帰りが遅くなったので、食宅便を出動させることにしました。 洋食メニューのハッシュドビーフですが、結構楽しみです。 ハッシュドビーフのコクは、どこまで出せるんでしょうか…? 電子レンジで温めます…が、主菜のハッシュドビーフがまだ少し冷たい。 他の副菜が温まりすぎになるのが心配ですが、主菜は美味しく食べたいので、温めの目安は主菜を基準にして、加熱を追加しました。 洋食メニューを中心に5品 パッケージの中のトレイを取り出すと、ハッシュドビーフを中心に5種 ...

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食宅便餃子のカニあんかけTOP

2020/9/14

食宅便(食卓便)(9)餃子のカニあんかけを食べてみました!【宅配弁当レポート65食目】

食宅便の中華メニューを休日のランチに 休日でしたが、朝は昨日の残り物、昼にちょっとラクをすることにしました。 本日は「餃子のカニあんかけ」です。中華風メニューですね。 パッケージの右下の角をちぎって穴をあけ、電子レンジへ。 電子レンジ500Wで4分とパッケージに書いてありましたが、まだパッケージの底が冷たかったのでさらに20秒ほど追加。 このあたりの加熱具合は、本当に電子レンジの性能(賢さ)や食材との相性次第でしょうか。 袋は手では開けられないのでハサミで開封します。 全5品が中華メニューで統一 中華弁当 ...

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食宅便親子煮とブリの照焼きTOP

2020/9/14

食宅便(食卓便)(8)親子煮と鰤(ブリ)の照焼きを食べてみました!【宅配弁当レポート63食目】

食宅便を夫婦二人で職場のランチとして持参 夫婦それぞれ、自分の職場にランチとして食宅便を持っていくことに。 持っていったのは「親子煮と鰤(ブリ)の照焼きセット」です。 冷凍庫から取り出し、夫は保冷バッグに、妻はそのままビニル袋に入れて持っていきます。 妻の通勤時間は30分以下。真冬なので通勤中に溶けることはありません。 それぞれ出勤したら、すぐに職場の冷凍庫に入れておきます(その日のお昼に食べるのだから、冷蔵庫でもいいですね)。 おかずセットだけでは足らないので、タッパーにご飯も入れていきました。 本当に ...

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2020/9/14

食宅便(食卓便)(7)鱈のおろしポン酢を食べてみました!【宅配弁当レポート13食目】

食宅便の実食レポート、第7回目、今回でひとまず最終回です。そして最後も魚です。3回連続で主菜に魚を取り上げることにします。   目次 冷蔵庫から出してから食べるまでの時間 「鱈のおろしポン酢」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから    冷蔵庫から出してから食べるまでの時間:4分 毎度書いていますが、食卓便のいいところは冷凍庫からだして、このままレンジで解凍できるところです。お皿出す必要も、ラップかける必要も、食べた後の洗い物もなし! 500ワットなら4分、700ワ ...

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2020/9/14

食宅便(食卓便)(6)鮭のホワイトソースを食べてみました!【宅配弁当レポート12食目】

食宅便の実食レポートの6回目です。7食セットもようやく終盤です。冷凍庫の中がだいぶ減ってきました。本日もお魚メニューです。   目次 冷蔵庫から出してから食べるまでの時間 「鱈の竜田揚げきのこ餡掛け」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから    冷蔵庫から出してから食べるまでの時間:4分 食宅便のお弁当を食べるのは簡単。冷凍庫から食べたいお弁当を出して、右下の点線部分をハサミで切って、レンジでチンするだけです。500ワットなら4分、700ワットなら3分30秒。袋に入れたまま、 ...

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2020/9/14

食宅便(食卓便)(5)鱈の竜田揚げきのこ餡掛けを食べてみました!【宅配弁当レポート11食目】

食宅便の体験レポの5回目です。平日毎日利用するなら月~金で週5日。食宅便で毎日1食まかなえるのでしょうか? 目次 冷蔵庫から出してから食べるまでの時間 「鱈の竜田揚げきのこ餡掛け」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから    冷蔵庫から出してから食べるまでの時間:4分 レンジで簡単に解凍できるのはいいところです。 冷凍庫から取り出して、レンジで4分(500ワットの場合。700ワットなら3分30秒)温めるだけ。 因みに冷蔵庫で容器を立てて入れているとおかずがバラバラになっている事があるの ...

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2020/9/14

食宅便(食卓便)(4)豚肉のスタミナ炒めを食べてみました!【宅配弁当レポート10食目】

食宅便の実食の4回目です。1セットで7食分入っているのでやっと折り返し地点です。 目次 冷蔵庫から出してから食べるまでの時間 「豚肉のスタミナ炒め」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから    冷蔵庫から出してから食べるまでの時間:4分 食宅便のお弁当は冷凍庫から出して袋の右下部分を切れば容器に入ったまま解凍できます。お皿を出さずに食べられる点は後片付けも楽なのでとっても便利です。     「豚肉のスタミナ炒め」実食!味の感想 本日のメニューは 主菜:豚肉のスタミナ ...

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2020/9/14

食宅便(食卓便)(3)豚肉と茄子の味噌炒めを食べてみました!【宅配弁当レポート9食目】

食卓便の3回目の実食レポです。前回まさかのカレーで美味しくない事態が発生したのでもう何も期待しません。食事って生きる楽しみだし、食べる事大好き人間なのですが、食事を苦痛に感じる事があるとは。。。 正直食べたくないですが、冷凍庫の容量もかなりくってるので頑張ります。 目次 冷蔵庫から出してから食べるまでの時間 「豚肉と茄子の味噌炒め」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから     冷蔵庫から出してから食べるまでの時間:5分 すぐに食べれるという点ではとても楽な宅配おかずです。 全てのおか ...

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2020/9/14

食宅便(食卓便)(2)ビーフカレーと魚介の塩味仕立てを食べてみました!【宅配弁当レポート8食目】

食宅便の2回目のレポです。前回のチキンの赤ワインソテーが全体的に薄味でしたが、カレーはどうでしょうか。どうやっても不味くならないのがカレーだと信じているので、今回は美味しいはず。 目次 冷蔵庫から出してから食べるまでの時間 「ビーフカレーと魚介の塩味仕立て」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから     冷蔵庫から出して食べるまでの時間:5分 食宅便のいいところはお皿に入れ替えずに解凍して食べられるところですね。 500ワットなら4分、700ワットなら3分30秒で解凍できます。温める前 ...

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2020/9/14

食宅便(食卓便)(1)チキンの赤ワインソテーを食べてみました!【宅配弁当レポート7食目】

今回は食宅便の実食の第1回です。 食宅便は医療施設や福祉施設に食事サービスを提供している日清医療食品が提供する宅配おかずサービスです。もともと医療関係に食事を提供していたことから、カロリーやたんぱく質、塩分などをケアする「ケアシリーズ」が豊富で健康に気を付けたい方にはお勧めの宅配食です。ただ、医療関係の食事と聞くと「味がない」「美味しくない」イメージが強いのも事実です。 そこで、実際の食事を注文して本音で体験レポートを書きます。 目次 冷蔵庫から出してから食べるまでの時間 「チキンの赤ワインソテー」実食! ...

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No.4 マッスルデリのLEAN(リーン)

ワークアウトのパートナーに最適なマッスルデリ

マッスルデリは、積極的にトレーニングし、ボディメイクに取り組んでいる人のための、たんぱく質が豊富な食事セットを届けてくれるサービスです。

減量(LEAN)、維持(MAITAIN)、増量(GAIN)の3つのプランがあり、自分の体形や目的に合わせて選べます。

中でもLEANコースはタンパク質を30g以上維持しながらも糖質と脂質が控えめになっていて全体のカロリーも抑えられています。

マッスルデリのおすすめポイント

  • 冷凍弁当で唯一のトレーニング・ボディメイク向けの本格冷凍宅配弁当
  • 脂肪を減らし、筋肉を増やすための高タンパク・低カロリーの食事
  • 保存料・合成着色料・トランス脂肪酸不使用  
価格 美味しさ 制限メニュー

マッスルデリのコース・料金

  • LEAN(減量)一食あたり 980円(税抜)

※送料込み

ゆいこ
低脂質高タンパクなのでボディメイクに向いてそう!

こちらが当サイトで実際にマッスルデリを頼んでみたときの実食レポートです。

【編集部レポート】マッスルデリを食べてみました!

2020/10/30

マッスルデリ(9)<GAIN>サーモンとアスパラのパスタセットを食べてみました!【宅配弁当レポート196食目】

今日の実食メニューは、マッスルデリ<GAIN>のサーモンとアスパラのパスタセットです。 だいすけ前回食べたパスタはあっさり味でしたが、今回はどうでしょうか? 見た感じは、トマトソースとアスパラだけがのっているように見えますが、よく見ると、トマトソースの中にサーモンがふんだんにまぶされています。 たらこスパゲティのたらこを、何倍もボリュームアップしてサーモンに交換したかんじです。 パスタを食べているだけでも、想像以上のボリューム感! しかもこれとは別に、おかずが蒸し鶏のガーリック風というお腹いっぱいなメンツ ...

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2020/10/30

マッスルデリ(8)<GAIN>鶏肉の醤油麹焼きセットを食べてみました!【宅配弁当レポート195食目】

今日の実食は、マッスルデリ<GAIN>の鶏肉の醤油麹焼きセットです。 だいすけたんぱく質豊富な優等生、鶏肉。これだけで十分なたんぱく質が保証されたも同然です。 電子レンジで解凍すること約9分。 どん!どどどどどん!と、効果音が聞こえてきそうなくらい存在感のある鶏肉が鎮座しています。 解凍するときに水が出るので、味は多少薄まりますが、マッスルデリのお弁当はかなり濃いめに味付けしてあるので、これでもかなり美味しいんです。 お肉をかむとしみ出す醤油麹の香りに、食べても食べてもなくならない鶏肉。 ボリューミーだか ...

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2020/10/30

マッスルデリ(7)<GAIN>鶏肉の生姜焼きセット【実食レポ191食目】

今日の実食は、引き続きマッスルデリ<GAIN>の「鶏肉の生姜焼きセット」です。 ゆいこ鶏肉の存在感が大きすぎますね。さっそく食べてみます! 鶏肉はボリュームがあるにも関わらず、生姜が効いているので、さっぱり食べられました。 副菜はごま油が効いた優しい味つけで、こちらにも豚肉が入っています! ゆいこ十分すぎるタンパク質の量ですね。 いつものように成分表を見てみましょう。 たんぱく質の量が62.6gと、今回もかなり取れます! カロリーはご飯も含めて659kcal、塩分も3.9gと他社のお弁当より多いですが、ト ...

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2020/10/30

マッスルデリ(6)<GAIN>鶏肉豆腐ハンバーグセット【実食レポ190食目】

今日の実食は、まだまだ続くマッスルデリ<GAIN>の「鶏肉豆腐ハンバーグセット」です。 他社の冷凍弁当が減量コースなら、マッスルデリのGAINは、まさに「増量コース」です。 のぞみたんぱく質に満ち溢れたお弁当です! 解凍が終わると、巨大なハンバーグが、トマトソースの中に鎮座しています。 かなりの迫力… 中身も分厚くぎっしりで肉汁がしたたり落ち、肉の部分だけ見たら、専門店のハンバーグと変わりありません。 ぱっと見だと分かりませんが、奥に入っている白い食べ物は、おからではありません。 副菜のこのおかずも、実は ...

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2020/10/30

マッスルデリ(5)<GAIN>ミートボールスパゲッティセット【実食レポ188食目】

今日の実食は、マッスルデリ<GAIN>の「ミートボールスパゲッティセット」です。 だいすけ「ミートソーススパゲッティ」ではなく「ミートボールスパゲッティ」なのでお間違えなく! マッスルデリのGAINコースは、ボディを鍛えてビルドアップしたい人向けなので、かなりボリューミーです。 電子レンジの解凍時間も9分と、他の冷凍弁当の倍近くの時間がかかります。 うほっ!お弁当の半分はスパゲッティーがぎっしりです。 その端に、ミートボールが1つ。 見た目のわりにぎっしりなミートボールです。 ただ、一見するとかなりボリュ ...

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2020/9/14

マッスルデリ(4)<GAIN>サーモンの3色丼セットを食べてみました!【宅配弁当レポート173食目】

今日のマッスルデリの実食は<GAIN>コースの「サーモンの3色丼セット」です。 ゆいこいつも通りメインの存在感が大きいですね。さっそくいただきましょう。 メインは底が厚い容器に鮭フレークとスクランブルエッグ、ほうれん草が大量に入っています! 鮭フレークは濃い味付けなので、ご飯とよく合いました。 副菜にも茹でた大きな鶏肉が4つも入っていて、タンパク質を取らせるために余念がありません。 特に味付けは付いていなかったので、ポン酢を追加して食べると美味しく食べられました。 ご飯の固さもちょうどよく、玄米なので、噛 ...

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2020/9/14

マッスルデリ(3)<GAIN>タンドリーチキンセットを食べてみました!【宅配弁当レポート172食目】

今日のマッスルデリの実食は<GAIN>コースの「タンドリーチキンセット」です。 ゆいこカレーの美味しそうな香りがただよってくるので、さっそくいただきましょう。 見てください!このボリューム。 大きなチキンが7切れも入っています。 1つ1つが大きく、かなり食べ応えがあります。 タンドリーチキンのスパイシーな味がしっかり付いていて美味しいので、ぺろりと平らげてしまいました。 副菜はほうれん草のソテー。 こちらもカリカリのベーコンがたくさん入っていて、タンパク質が取れます。 ご飯もセットになっていて、白米ではな ...

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マッスルデリ白身魚全体

2020/9/14

マッスルデリ(2)<GAIN>白身魚のピリ辛ソテーセットを食べてみました!【宅配弁当レポート161食目】

今日のマッスルデリの実食は<GAIN>コースの「白身魚のピリ辛ソテーセット」です。 前回に引き続き、蓋を開けただけで、ボリューム満点のたんぱく質の主菜が目に飛び込んできます。 のぞみボディメイクに入れ込みすぎると、「お魚」ではなく「たんぱく質」に見えちゃったりしますが、味付けはしっかりしています! 電子レンジで9分というのが規定時間でしたが、ボリューム満点の白身魚ということもあり、それでも解凍は終わらなかったので、さらに30秒ほど延長しました。 マッスルデリ<GAIN>の容器は厚みがあり、主菜が収められて ...

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マッスルデリ鶏肉オイスターソース炒め全体

2020/9/14

マッスルデリ(1)<GAIN>鶏肉のオイスターソース炒めを食べてみました!【宅配弁当レポート160食目】

今日の実食レポートは、がっつりトレーニングしてボディメイクしたい方向けのサービス「マッスルデリ」の「GAIN」コース、「鶏肉のオイスターソース炒め」です。 マッスルデリの「GAIN」というのは、ワークアウトと組み合わせて積極的に筋肉を増やしたい、ムキムキになりたいという方向けのかなりボリューミーなコースです。 だいすけたんぱく質を超強化して、超回復!というかんじです。 今回はまず、成分表ラベルから見てみましょう。 だいすけ驚くべきはたんぱく質の量です。 なんと1食で60g以上ものたんぱく質が含まれています ...

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No.5 セブンミールの「日替わりおかずセット」

セブンミールは、”宅配弁当”では無いのですが、毎日セブンイレブンで健康的なお弁当を受け取ることができるサービスです。

コンビニ弁当は野菜が不足しがちなイメージがありますが、1日に必要な野菜量の3分の1(120g)が取れるよう計算されているので、野菜をしっかりと食べることができます。

セブンミールのおすすめポイント

  • その日のお弁当だから保存料&合成着色料不使用
  • 1食当たり税込540円と宅配弁当としては低価格
  • セブンイレブンの店舗で受け取れば送料がかからない

ゆるやかなダイエットにおすすめ

「お魚メニュー」「お肉メニュー」「よくばりメニュー」の3つのメニューから選べるので自分の好みや、気分に合わせられます。

価格 美味しさ 制限メニュー
ゆいこ
職場近くのセブンイレブンでも受け取れるのでランチに使うこともできますね

セブンミールのコース・料金

  • 1食当たり税込540円

※自宅に配送して貰う場合、別途送料216円(3,000円以上で無料)
 自宅に届けてもらえるのは合計金額が税込1,000円以上のみ

こちらが当サイトで実際にセブンミールを頼んでみたときの実食レポートです。

【編集部レポート】セブンミールを食べてみました!

2020/9/14

セブンミール日替わりおかず(2)サバの味噌煮セットを食べてみました!【宅配弁当レポート110食目】

今回のメニューはお魚料理です。 セブンミールのお弁当は、コンセプトの異なる多くのラインナップがあり、事前にメニューを確認してから注文できます。 お魚料理のサバの味噌煮といえば、食事宅配でも定番中の定番。 ハズレのないメニューです。 サバの味噌煮セット サバの味噌煮 厚揚げ煮野菜あんかけ 干し小海老入りもやしほうれん草和え まず、サバがとにかく大きいことに驚きました。 しっとりしていて、脂がのったサバに甘い味噌がからんで美味しいです。 骨はしっかりと取り除かれていて、皮まで食べられました。 ネギ、インゲン、 ...

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2020/9/14

セブンミール日替わりおかずセット(1)豚肉とキャベツの甘辛味噌炒めを食べてみました!【宅配弁当レポート109食目】

コンビニ弁当のイメージを覆す意外な出来栄えのお弁当 今回の実食レポートは、セブンミール「日替わりおかずセット」の豚肉とキャベツの甘辛味噌炒め&海老チリセットです。 ゆいこコンビニ弁当のイメージが変わる、意外な出来の良さが印象に残るお弁当でした。 豚肉とキャベツの甘辛味噌炒め&海老チリセット 豚肉とキャベツの甘辛味噌炒め エビのチリソース ほうれん草のナムル あらかじめ注文しておいたお弁当をセブンイレブンまで取りに行き、帰宅して電子レンジで解凍しました。 冷凍品ではないので温め時間は冷凍弁当 ...

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ダイエット向けの宅配食を選ぶときのポイントは?

Point1: 美味しく続けられる味か

ダイエット中とはいえ、できるだけ彩りよく美味しいごはんを食べたいですよね。

そのため、味が美味しいことも食事宅配を選ぶときの重要なポイントです。

特に、一度調理済みの料理を冷凍する冷凍弁当の場合には、各社の冷凍技術や調理法による差が出やすいのも特徴です。

この記事では、実際に食べた際のレビューをもとに味の評価を5.0点中4.0点以上と評価したサービスのみを紹介しています。

Point2: 糖質制限・カロリー制限・脂質制限の目的に沿ったお弁当を選ぼう

ほとんどの宅配弁当サービスは管理栄養士をつけたりして栄養バランスにきをつけたメニューを提供していますが、その中でも糖質制限・カロリー制限・脂質制限といった制限食を提供しているサービスもあります。

ダイエットの目標に合わせたメニューを選ぶのが重要です。

今回の記事の中では、各社のサービスが対応している制限食コースの一覧も掲載しています

Point3: たんぱく質はしっかり入っているか

ダイエット中でもタンパク質を摂ることで、筋肉を維持してきれいなボディイラインを創ることができます。

今回の記事の中では、カロリーを抑えながらも、最低限タンパク質が確保されているコースを掲載しています

Point4: 無理なく続けられる価格か?

毎日の食事として利用するものなので、手頃な値段でなければ続けることはできませんよね。食事宅配サービスは、サービス内容やメニューにもよりますが1食あたり500円~800円程度で利用できるものが多いようです。

この記事では、1食あたり400円~900円台で利用できる食事宅配サービスのみに限定して紹介しています。なお、今回紹介する食事宅配の中では、1食あたり451円~利用できる冷凍弁当タイプの「まごころケア食」が最も安く利用することができます。

観点別で選ぶ おすすめの宅配弁当は?

糖質制限向けのおすすめ冷凍弁当は?

すべてのメニューが糖質90%OFFのnoshや、糖質制限コースのあるまごころケア食食宅便がおすすめです。

選ぶポイントは、見た目やメニューがおしゃれなのnosh安いまごころケア食、好きなメニューを選べる食宅便です。

カロリー制限向けのおすすめ冷凍弁当は?

カロリー制限食コースがある、ウーディッシュ、食宅便、まごころケア食がおすすめです。

脂質制限向けのおすすめ冷凍弁当は?

脂質制限メニューが用意されているのは、ニチレイフーズ(ウーディッシュとは別カテゴリ)しかないので、脂質を抑えたい人はニチレイフーズを選びましょう。

高タンパクで健康的なダイエットをするなら

筋肉を維持するために必要な高タンパクで、糖質と脂質を抑えたコースはマッスルデリのLEANです!
トレーニー向けコースも扱っているので、高タンパク質を求めるならマッスルデリで決まりです。

ダイエット向け宅配弁当の口コミ・評判は?

実際に注文する前には、宅配弁当や冷凍弁当をダイエットに活用している人の口コミや評判も気になりますよね。気になる味や、効果に関する口コミも集めてみましたので参考にしてみてください。

ダイエット向けの宅配弁当は、次々と新しいサービスが誕生しているため、2019年~2020年に投稿された新しめの口コミを中心にピックしてみました。

女性の口コミや効果はどうだった?

実際に宅配弁当をダイエットに活用した女性の口コミを見てみましょう。特に多く見られたのは、パッケージもおしゃれなnoshを活用した方の口コミでした。

ゆいこ
おしゃれなnoshはランチとしてオフィスにもっていくこともできるので心強い味方ですね

ゆいこ
ストイックなカロリー制限派の方には、食宅便も人気がありますね

男性の口コミや効果はどうだった?

宅配弁当をつかってダイエットした男性の口コミも探してみました。男性の場合は具体的な体重とともにつぶやいている方が多い印象ですね。

ゆいこ
低糖質なのに美味しいnoshは続けているだけで自然に適正体重に近づいていきますね

具体的なメーカーはわからないのですが「高齢者向け宅配弁当」といっていることからすると、「まごころケア食」か「食宅便」を利用した可能性が高そうです。

いずれの宅配弁当も糖質やカロリーだけでなく栄養バランスも適切に管理されているので、健康的に体重をコントロールすることができます。

美味しい?まずい?ダイエット向け宅配弁当の味の口コミは?

ダイエットを続ける上で気になる味の感想も調べてみました。

https://twitter.com/sushiroll0816/status/1167828226531422214?s=20

今回のおすすめで紹介した各社の味に関する口コミを調べてみましたが、どの会社も味に関しては評判がよさそうでした。

ゆいこ
高たんぱくな本格派のマッスルデリが、女性にも評判が良いのは意外かもしれません。

まとめ

今回は、mealee編集部が調査してきた食事宅配サービス全24社の中からダイエットにおすすめの5社のサービス内容を比較して紹介しました。

実際に食べてみると、ひとくちに「宅配弁当」・「冷凍弁当」といっても各社によって味わいや風味も違うことに驚きます。自分の口に合う食事を選んで、美味しく健康的にダイエットしましょう。

おすすめ食事宅配・宅食サービス5選まとめ

  • 1位:おしゃれで美味しい冷凍弁当。低糖質のスイーツもあるからダイエット中のおやつも安心→ nosh
  • 2位:糖質制限、カロリー制限にくわえて脂質制限コースも選べる選択肢豊富な冷凍弁当→ ニチレイフーズダイレクト
  • 3位:病院の給食で培った栄養バランスと低カロリー・低糖質を両立した実力派の冷凍弁当→ ワタミの宅食
  • 4位:筋トレにも使える高たんぱく・低糖質なお弁当でボディメイクのスタートに◎→ わんまいる
  • 5位:毎日のお弁当をセブンイレブンで受け取り。コンビニ弁当とは一線を画す栄養バランス→

 

目的ごとに食事宅配サービスを徹底解説!

のぞみ
目的ごとに、おすすめのサービスを詳しくご紹介します。
自分の利用内容に合ったアイコンをタッチしてみてくださいね!
ゆいこ
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mealee 編集部

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mealee 編集部は、自宅での日々の食事を探している方向けに、おすすめの宅配弁当や冷凍弁当、食材宅配の情報を中心に、実食レポート・キャンペーン情報・各種コラム・インタビュー記事などをご紹介しています。

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