食宅便(22)<低糖質セレクト>鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮【実食レポート175食目】

投稿日:2019年6月7日 更新日:

今回の実食は、食宅便の低糖質セレクト「鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮」です。

だいすけ
低糖質でも主菜2品なのが食宅便の特徴なので、今日もメインのお肉が楽しみです。

今日はメインが鶏肉ということもあり、ラベルに書かれている規定時間ではまだお肉が冷たく、1分以上、電子レンジの加熱を追加しました。

このあたりは本当に電子レンジの性能や、食材との相性にもよるので、むずかしいですね。

ようやくお肉が完全に温まったので、いただきます。

メインの鶏肉を一口食べると・・・レモンの酸味と、胡椒の香りが口の中に広がります!

けっこうスパイシー!

味もお肉の中まで染み込んでいておいしく、酸味と胡椒で食欲が刺激されて、これは何個でも食べられちゃいそうです!

もう一つの主菜のタラのトマト煮も、ボリュームがあります。

タラと、ズッキーニ、赤黄のパプリカ、そしてトマトがよくからみあっていて、トマトの酸味がやはり食欲を刺激してくれます。

鶏肉とタラ、両方とも、もっとボリュームアップして普通のメインディッシュとして食べたくなりますね。

副菜も、具沢山のおから、キャベツとちりめんじゃこと多彩なメンツ。

ただ、ワカメだけは、ほんのお箸一つまみでなくなってしまうような、おまけ程度だったのは残念。

食宅便は品数が多くメインが2品ある分、どうしても1品は物足りないおかずが出てきてしまいますね。

だいすけ
ダイエット向けの低糖質セレクトでも、メインの2品がゴージャスなので、食べたなぁ!という感じがあります!

それではいつものように成分表を見てみましょう。

たんぱく質の量が20gを超えています。

ダイエット中でも、いやダイエット中だからこそ、積極的にたんぱく質は摂るべきというのは、最近はよく知られていることなので、こういう構成になりますね。

ただ食べる量を減らせばいいわけではないということが知れ渡るようになってきて、本当によかったです。

たんぱく質をしっかり摂らないと、筋肉までやせ細って代謝が悪くなってしまいますからね。

そして肝心の糖質制限について、このメニューで糖質わずか6.0g。

かぼちゃの煮物1切れと同じ糖質量です。

他のどんな宅配弁当よりも糖質が抑えられているのが食宅便の低糖質セレクトです。

だいすけ
糖質制限などみじんも感じさせず、しかもメイン2品の出来が素晴らしかったので、大満足です!

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nosh-ナッシュ
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シェフ・板前が作った美味しい独自メニュー。肉・魚・野菜の品質が高い!
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野菜が多い分、解凍で水が出やすく、せっかくの味付けが薄まることも。

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ワタミの宅食
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顔なじみのスタッフが毎日手渡してくれる安心感。全店直営店。
【ここはウーム】
週単位でしか頼めず、1日だけの利用は不可(1日休みにしても課金)。

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ウェルネスダイニング
【ここがイイ!】
副菜・野菜が充実。食材に深く染み込んだ味はかなり美味。
【ここはウーム】
欠点らしい欠点が見当たらない。実はかなり穴場的なすぐれたサービス。

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食宅便
【ここがイイ!】
1食の価格が安く、コースが豊富。定期・単発を選べて使いやすい。人気No.1。
【ここはウーム】
品数多い分1品の量が少ない。ハサミがないと解凍・開封できず地味に不便。

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わんまいる
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社長自ら全国の新鮮食材を買い付けに飛ぶ等、味への取り組みが圧倒的でおいしい。
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高品質な食材を仕入れ、手間ひま掛けている分、絶対的な価格は高い。

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ヨシケイの楽らく味彩
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1食のおかずを丸々まかなうにはサイズが小さく、あくまで補助的なもの。

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ベルーナグルメ宅菜便
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宅急便で届くサービスの中では最安の10食セット。家庭的な味。
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配達日が毎月10or25日前後に10食配達と決まっており、日時指定も不可。

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スギサポdeli
【ここがイイ!】
あっさり目だが美味しい。制限食に絞った分かりやすいコースでやわらか食もある。
【ここはウーム】
制限食に絞っているので、健常者の時短目的には合わない。

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つるかめキッチン
【ここがイイ!】
実はウェルネスダイニングとまったく同じ製造供給元で若干安い。
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お試しコースがない。定期コースはいつでも解約可とはいえ敷居が高い。

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美健倶楽部
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汁物とご飯付きでカロリー制限OK。ほぼ無添加は驚異的。
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出汁を効かせているとはいえ、味付けは全体にかなり薄めで物足りなさも。

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ニチレイフーズダイレクト
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冷凍食品大手の通販。スーパーで買い物する代わりに単発で使いやすい。
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5,000円以上の送料無料ラインを超えるための無駄遣いには注意。

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おまかせ健康三彩
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食品メーカー大手の通販。おかずごとにパッケージを切り離して別々に利用OK。
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お試しセットはかなりお買い得だが、通常コースはメニューのわりに高め。

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マッスルデリ
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ボディビルレベルのトレーニングにも応えられる圧倒的なたんぱく質の量。
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トレーニング前提で味はかなりしょっぱめ。品数は少なく大味な食後感。

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セブンミール
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コンビニのイメージとは裏腹に、野菜多く保存料不使用で結構ヘルシー。
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ふだんの移動圏内にセブンイレブンがないと、店舗受取がかなり不便。

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