今日はnoshのダイエットコース「牛肉ときのこの甘辛煮」です。

noshのメインプレートはおしゃれな新パッケージになりました。
外箱から出して、そのまま電子レンジで6分半温めると完成です。
抹茶ドーナツは冷凍庫に入れて、数時間解凍すると食べられます。

- 牛肉ときのこの甘辛煮
- 人参とささみのマヨ和え
- ベーコンとキャベツの酢漬け
- 麻婆豆腐

甘辛い味付けが美味しく、野菜とよく合います。
大きなエリンギが入っていたり、パプリカ、アスパラガスがたくさん入っていて、栄養バランスもばっちりです。
次は副菜を食べてみましょう!

メインになりそうなおかずです。
ピリ辛な大人の味付けで、豆腐もしっとりしていて美味しかったです。
キャベツ、ベーコンは、お酢が意外とマッチしていました。
人参はマヨネーズが少し薄めに感じましたが、ささみがアクセントになっていて美味しかったです。

成分表を見てみましょう。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
---|---|---|---|---|---|
270cal | 20.9g | 13.3g | 14.4g | 2.1g | |
糖質 | 食物繊維 | ||||
10.8g | 3.6g |
今日も20.9gと高タンパクながら、エネルギーは270kcal、糖質も10.8gと抑えられています。
抹茶ドーナツ
この抹茶ドーナツ、チアシードとおからが入っていて、糖質15.7gととてもヘルシーです!
でも、ヘルシーさを感じさせないちょうどいい甘さで、ほんのり抹茶の味もして美味しいです。
さらに、生地はしっとりした食感。
チアシードが入っているからなのか、心なしか噛んだ時にプチっとした食感がすることも。

今日でnoshを食べ終わってしまいました。
どれもクオリティが高く、さすがnoshといったお弁当でした。
noshを徹底調査!もっと詳しく見る
-
-
nosh(ナッシュ)の気になる口コミ・評判は本当か?実際に食べてレビュー
宅配弁当のnosh(ナッシュ)は、一流シェフと管理栄養士によって作られた、糖質90%Offの食事メニューを届けてくれるサービスです。 この記事ではnoshの味に関する口コミやダイエットに使った人の評判 ...