食宅便（21）＜低糖質セレクト＞カジキのネギ塩だれと鶏肉のガーリック醤油を食べてみました！【宅配弁当レポート132食目】

今日の実食は、食宅便の低糖質セレクトの「カジキのネギ塩だれと鶏肉のガーリック醤油」です。

だいすけ

メニューの名前だけ見たら、これが糖質制限食だなんて信じられません！

主役のカジキのネギ塩だれは、カジキの身にボリューム感があるため、なかなか完全には解凍されません。

20秒、30秒単位から1秒単位で加熱を繰り返して、ようやく全体がホカホカに温まりました。

主役のカジキの上には、ネギ塩だれ。

素朴ですが手堅い味付けで、十分なしょっぱさがあって、下に敷いている小松菜とよく合っています

だいすけ

町の定食屋で出てくるようなカジキまぐろ定食よりはボリューム感は少ないのですが、塩だれとしっかり噛み応えのあるカジキのおかげで、見た目以上に食べた感があります。

立派な主役のカジキに、もう一人のサブ主役の鶏肉のガーリック醤油。

だいすけ

これだけたんぱく質がそろっていたら、白ご飯を食べすぎなくても、十分に「食べました感」を楽しめます！

主菜が立派な分、副菜はどれも添え物程度ですが、白菜とお揚げのお浸し、タケノコの土佐煮と、ほっこり系の副菜が並びます。

それではいつものように成分表を見てみましょう。

たんぱく質は…今日も驚異の20g超え！

糖質はわずか6.3g！

食塩相当量にいたっては、厳しめの減塩食並み、わずか1g台です！

だいすけ

糖質制限食とは、すなわちたんぱく質をしっかり摂る食事である！…そういうメッセージが伝わってきますね。

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