美味しい人気の宅食・宅配弁当おすすめランキング！30社300食を徹底比較！
最近は冷凍技術の進歩と、在宅での食事ニーズが非常に増えてきているため、全国に宅配でおくれる冷凍弁当・宅食サービスがどんどん増えてきています。
主に高齢で体力的に食事作りが難しい場合や、病気療養中で食事管理が必要な方に活躍してくれるサービスがでしたが、料理が苦手な人や共働きで料理をする余裕がない家庭にも人気が広まっています。
また最近はダイエット向けや、妊婦さん向けなど本当に様々なタイプの宅配弁当が増えてきています。
ただの食べ比べではなく、価格や時短効果、配送サービスとしての使いやすさ、品数やボリューム、野菜やたんぱく質の充実度など、冷凍で届く宅配弁当サービスを14個の評価項目で点数化し、利用目的毎のおすすめを作成しました！
14項目の評価基準の詳細については、こちらをご覧ください。
[toc heading_levels="2,3"]宅食・宅配弁当のおすすめ人気ランキング
今まで実食して徹底比較した、宅食サービス・宅配弁当の一覧はこちら！
今回はこの中からそれぞれの特徴を考慮して、おすすめ食事宅配サービスを紹介していきたいと思います。
※実食した宅配弁当サービスの内、販売が終了したものについては上記一覧から省いています。
目的別に宅食・宅配弁当を選ぶなら
※項目をクリックすると、目的ごとに比較した記事にとぶことが出来ます。本記事は総合ランキングとなっています。
| 【第１位】 | nosh（ナッシュ）：シェフ・板前が作るヘルシー弁当、肉・魚・野菜の品質がすばらしい！ |
|---|---|
| 【第２位】 | まごころケア食：メーカー直販で価格が激安！副菜・野菜が充実しており、栄養もばっちり。 |
| 【第３位】 | ウーディッシュ：ニチレイフーズダイレクトのヘルシー弁当シリーズ。1食の平均カロリーが350kcak前後で女性に人気。 |
| 【第４位】 | 三ツ星ファーム：一流シェフ監修の宅配弁当。メニューをカスタム可能でダイエットからボディメイクまで！ |
| 【第５位】 | わんまいる：社長自ら全国の産地に飛んで、ピカイチの高品質食材を買い付け。味付け◎。 |
| ダイエット◎ | マッスルデリ：筋トレ・ダイエットユーザー向け、糖質制限・高タンパク質のお弁当で人気です。 |
| 一流料亭の味◎ | 悦-etsu-：値段は若干お高めだが、大阪の一流料理人が手掛けた料亭の味が楽しめる。 |
| 妊婦向け◎ | ママの休食：栄養・味はもちろん、細かい気配りがちりばめられた、女性が食べやすいお弁当となっています。 |
【第1位】nosh（ナッシュ）
nosh（ナッシュ）は、一流シェフと管理栄養士によってメニューが作られた、糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質の冷凍弁当・スイーツを毎週届けてくれるサービスです。
【解説】
nosh（ナッシュ）は、イタリアン・フレンチンのシェフや、割烹の板前がメニューの考案や調理に参画しています。
国産100％の野菜の風味がすばらしく、しかも量も多く、一口食べただけですぐわかる美味しさでした！
主菜のお肉・魚も、ふっくらしていてボリューム感があり、納得の品質です。
低糖質・高たんぱくというコンセプトですが、ダイエット目的でなくても、一度は体験しておきたいメニューです。
和洋中問わず、新メニューも続々登場しており、「食べ逃し」がもったいないくらい充実したサービスです。
詳しい評点もみる
| 美味しさ |
|---|
| 主菜の肉・魚や、たっぷり入っている国産100％野菜の素材のよさは一口食べてすぐに分かります。他社のサービスとはランクがちがいます。副菜も、シェフならではの一工夫された味つけや調理を楽しめます。 |
| 野菜の多さ |
| 野菜の量は明らかに他のサービスより多いです。主菜も必ず野菜とセットになっており、副菜と合わせて、食事宅配随一の野菜料理をたっぷり楽しめます。 |
| たんぱく質充実度 |
| 低糖質・低カロリーをうたう一方、健康の維持に欠かせないたんぱく質はしっかり摂れるよう、主菜の肉・魚はボリューム感があります。 |
| ダイエット向き |
| 低糖質・低カロリー・低塩分なのに、味付けの工夫で美味しく食べられるので、「続けられるダイエット」ができます。 |
| 美味しさ | 価格 | 使い勝手 | 満腹感 | 温めやすさ |
|---|---|---|---|---|
| 4.5 | 3.5 | 4.5 | 4.0 | 4.5 |
| 準備の楽さ | 品数 | 野菜 | たんぱく質 | 味の深み |
| 5.0 | 4.5 | 5.0 | 5.0 | 4.5 |
| 高齢者 | ダイエット | 無添加度 | 独自の取組 | 総合得点 |
| 3.0 | 5.0 | 3.0 | 5.0 | 4.31 |
| 購入最低価格 | ||||
|
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こちらが当サイトで実際にnoshを頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】noshの宅配弁当を食べてみました！
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nosh(ナッシュ)の気になる口コミ・評判は本当か？実際に食べてレビュー
宅配弁当のnosh(ナッシュ)は、一流シェフと管理栄養士によって作られた、糖質90%Offの食事メニューを届けてくれるサービスです。 この記事ではnoshの味に関する口コミやダイエットに使った人の評判 ...
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【第2位】まごころケア食
「まごころケア食」は、これまで高齢者向けに直接お弁当を届けていたシルバーライフ社による、新たな宅配冷凍弁当サービスです。
【解説】
まごころケア食は、地元の営業所から高齢者宅に直接お弁当を届ける「まごころ弁当」「配食のふれ愛」を運営しているシルバーライフ社のサービスです。
これまでも、過去ウェルネスダイニングやつるかめキッチンといった冷凍弁当各社に、メーカーとしてお弁当を供給してきましたが、現在は自社で直販をスタートしました。
自社工場で作っているメリットを最大限に生かし、直販価格を大きく引き下げ、圧倒的な低価格を実現しています。
シルバーライフ社製のお弁当の味や満足感については、すでにウェルネスダイニング（ランキング3位）でも定評がある上に、1食あたり400円台～という低価格はOEM供給先のどの業者よりも安く、従来より30％安い計算です。しかも送料も完全に無料です。（初回以降もずっと無料）
日常的な食事として、とても使いやすい価格体系で直販がスタートしたので、この先、一気に人気が爆発しそうな予感があります。
詳しい評点もみる
| 価格 |
|---|
| 単発購入でも定期便でも同じ激安価格。宅急便を使うにもかかわらず、ずっと送料無料。ハッキリ言って、価格破壊レベルです。同等のお弁当を従来より30％以上安く提供するという、メーカーにしかできない取り組みが高齢者ファミリーを強力にサポートします。 |
| 美味しさ |
| 「制限食」を名乗っていますが、味・見た目・食べ応えも大事にした制限食というテーマに早くから取り組んでいるだけあって、主菜・副菜の色の対比がきれいで食欲をそそられます。和洋中の美味しいメニューを楽しめます。これまでOEMで提供してきた他社での実績で証明済み！ |
| 味の深み度 |
| 主菜を中心に味はしっかりついています。といっても味が「濃い」というわけではなく、「うまみが深くしみこんでいる」という感じです。 |
| 配送の使い勝手 |
| 定期便と単発のスポット注文を選べ、定期便は配達のインターバルを選べます。1回で届く食数も7・14・21食から選ぶことができ、配達のインターバルと自由に組み合わせられます。定期便でも単発でも、初回に限らず、ずっと送料無料です。 |
| 美味しさ | 価格 | 使い勝手 | 満腹感 | 温めやすさ |
|---|---|---|---|---|
| 4.5 | 4.5 | 5.0 | 4.0 | 4.5 |
| 準備の楽さ | 品数 | 野菜 | たんぱく質 | 味の深み |
| 5.0 | 4.0 | 4.0 | 3.0 | 4.5 |
| 高齢者 | ダイエット | 無添加度 | 独自の取組 | 総合得点 |
| 4.0 | 5.0 | 3.0 | 4.0 | 4.26 |
| 購入最低価格 | ||||
|
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こちらが当サイトで実際にまごころケア食を頼んでみたときの実食レポートです。冷凍弁当のため、調理時間も短く簡単です。
【編集部レポート】まごころケア食の冷凍弁当を食べてみました！
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まごころケア食の評判＆口コミは？宅配弁当を実際に食べてみました！
特徴まとめ 他社とは次元のちがう圧倒的な低価格で提供 これまで他社へのOEM供給で実績十分 自社工場生産で品質にこだわり 出汁をよく効かせた味がおいしい 「まごころケア食」は、これまで高齢者向けに直接 ...
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【第3位】ウーディッシュ
ニチレイフーズダイレクトのウーディッシュは冷凍食品で有名なニチレイの冷凍弁当配達サービスの中でも女性に人気のコースです。
ご飯も含めて320kcalなのは宅配弁当・宅食（食事宅配）の中でもかなり低い値なので、ダイエット中の方にもおすすめです。
ウーディッシュ以外にも、ニチレイフーズダイレクトには様々なカテゴリがあり、糖質制限だけでなく脂質制限メニューも用意されています。
ウーディッシュのポイント
- 和食・中華・洋食と様々なメニューがある
- お得なセットコースでも1食から好きなメニューだけでも注文できる
- 20品目しっかり入っており、栄養バランスがよい食事が簡単にとれる
女性目線でのメニューラインナップ！
パンケーキやパスタ、オムライスなどのメニューが多く、和・洋・中・エスニックとバリエーションも豊富なので、飽きずに楽しく利用できます。
糖質OFFワッフル付きコースなど、数量限定でお得なコースがあることもあります。
| 価格 | 美味しさ | 低カロリー |
| 〇 | ◎ | ◎ |
ウーディッシュの料金
- 一食あたり568〜648円
- お試しセットは送料無料！
こちらが当サイトで実際にニチレイフーズのウーディッシュを食べてみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】ニチレイフーズダイレクトの冷凍弁当を食べてみました！
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【評判＆口コミ】ニチレイフーズダイレクトの冷凍弁当を食べてチェック！豊富なメニューで選び放題？
ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配弁当は、しっかり食べたい人向けの「気くばり御膳 パワーデリ」や女性向けの低カロリーコース「ウーディッシュ」、糖質や塩分、脂質を抑えたい方向けのコースがそれぞれあるなど ...
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【第4位】CHEF BOX
※画像はスライドすることが出来ます。
- ミシュラン星付きレストランで腕を振るったシェフがメニューを監修
- カスタム可能なので自分好みのメニューを作ることができる
- 急速冷凍だから鮮度も美味しさもバッチリ！
おすすめ度：
| 6,350円～ | 1,058円～ |
| 無料～550円 | なし |
| 糖質制限 | 塩分制限 | カロリー |
| ○ | － | ○ |
| たんぱく制限 | やわらか食 | 高たんぱく食 |
| － | － | － |
メニューをカスタム可能、カロリーが気になる方にもおすすめ！
宅食サービスの多くは、予め分量が決まっており、自分の好き嫌いなどは反映できないものですが、CHEFBOXでは、メニューをカスタムすることができるので、ご飯の量の増減や食材の好き嫌いを反映することができ、オリジナルのメニューが作れるのも魅力です。
ごはんの半分をブロッコリーに変更したりも出来るので、ダイエット中でカロリーが気になる方やヘルシーな生活を送りたいなど、さまざまなシーンに当てはめることができるので、ライフスタイルに合わせやすいと言えるでしょう。
またメニューの監修に携わるのは、ミシュランの星付きレストランで腕を振るった経験のある一流シェフ。フレンチの技術とレシピを元に、厳選した素材を使って作られています。
料理はすべて急速冷凍され、できたての美味しさをそのままに維持することが可能なほか、余計な塩分や体に不必要な保存料、香料を使用しなくても鮮度を保つことができるので、健康的に美味しいものを食べたいという人にもオススメです。
| ごはん | あり | 賞味期限 | 1.5ヶ月前後 | お試しセット料金 | - | 入会金・年会費 | なし | 支払方法 | クレジットカード(ビザマスター、JCB、アメリカンエキスプレス、ダイナースクラブ、イ・ジェイ・エクス・エナ) | 購入方法 | Web | 配送地域 | 関東、信越、北陸、中部(順次エリア拡大予定) | 送料 | 定期購入:6食セット-無料、4食セット-550円単発購入：6食セット-350円、4食セット-650円(記事掲載時点の送料となります) | 運営会社 | CHEFBOX運営事務所 | 営業時間 | - | 電話番号 | - | 問い合わせ | info@chefbox.jp |
|---|
【第5位】わんまいる
- 全国の産地で直接買い付ける国産100％肉・魚・野菜の素材が素晴らしい
- 老舗料理店が調理する味つけはピカイチ
- 食品添加物の使用量がとても少ない
【解説】
わんまいるは、代表自ら質のいい食材を求めて全国の農産地や漁港を飛び回り、肉・魚・野菜については国産100％を実現しました。
老舗の料理人たちに調理を託し、ひたすら「味と品質」にこだわり、食品添加物も最小限にとどめ、独自の路線を歩いています。
電子レンジではなく、湯せん・流水解凍を採用しているので少し手間ですが、その分、味については他のサービスの追随を許しません。
共働き夫婦からも支持を受けており、日経DUALの「食材宅配ランキング」では、味部門で第1位、総合部門でも第2位に輝きました。
詳しい評点をみる
| 美味しさ |
|---|
| 味や素材へのこだわりを売りにしているだけあって、さすがの美味しさ。電子レンジではなくあえて手間のかかる湯せん・流水解凍を採用しているのがプラスに出ています。 |
| ボリュームと満腹感 |
| 主菜をはじめ、一品あたりのボリュームがしっかりあり、「ああ、食べたなぁ～」という満腹感やしあわせ感があります！ |
| 無添加度 |
| 急速解凍・真空パックを採用し、合成保存料・合成着色料は不使用。食品添加物の使用も最低限に抑え、食品の安全に対しての強いこだわりに注目です。 |
| 独自の取り組み度 |
| 食材の仕入れ、調理、パッケージ化にいたるまで、妥協することなく、とことんこだわり抜くポリシーは拍手ものです！ |
| 美味しさ | 価格 | 使い勝手 | 満腹感 | 温めやすさ |
|---|---|---|---|---|
| 5.0 | 2.0 | 4.5 | 4.5 | 5.0 |
| 準備の楽さ | 品数 | 野菜 | たんぱく質 | 味の深み |
| 4.0 | 3.5 | 4.0 | 5.0 | 4.5 |
| 高齢者 | ダイエット | 無添加度 | 独自の取組 | 総合得点 |
| 3.0 | 3.0 | 5.0 | 5.0 | 4.05 |
| 購入最低価格 | ||||
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こちらが当サイトで実際にわんまいるを頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】わんまいるの冷凍総菜を食べてみました！
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わんまいるの口コミ・評判は？実際に食べて味をチェック！料金やクーポンも徹底調査！
わんまいるの冷凍おかずは、合成保存料無添加の安心感と味にこだわった実力派の食事宅配サービスです。 流水解凍・湯せんなどで簡単に準備が出来るので、高齢者の方や忙しい主婦だけでなく、一人暮らしで料理の手間 ...
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【ダイエット・筋トレ◎】マッスルデリ
マッスルデリは、積極的にトレーニングし、ボディメイクに取り組んでいる人のための、たんぱく質が豊富な食事セットを届けてくれるサービスです。
減量（LEAN）、維持（MAITAIN）、増量（GAIN）の３つのプランがあり、自分の体形や目的に合わせて選べます。
- LEAN（減量）：【エネルギー350〜450kcal、タンパク質30〜40g】
脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性向け - MAINTAIN（維持）：【エネルギー450〜550kcal、タンパク質40〜50g】
脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性や、体型を維持したい女性向け - GAIN（増量）：【エネルギー550〜750kcal、タンパク質55〜65g】
筋肉の成長と回復を促しながら、さらに強く鍛えたい方向け
中でもLEANコースはタンパク質を30g以上維持しながらも糖質と脂質が控えめになっていて全体のカロリーも抑えられています。
マッスルデリのポイント
- トレーニング・ボディメイク向けの本格冷凍宅配弁当
- 脂肪を減らし、筋肉を増やすための高タンパク・低カロリーの食事
- 保存料・合成着色料・トランス脂肪酸不使用
| 価格 | 美味しさ | 高たんぱく |
| △ | ◎ | ◎ |
マッスルデリのコース・料金
こちらが当サイトで実際にマッスルデリを頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】マッスルデリの宅配弁当を食べてみました！
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マッスルデリ【口コミ・評判】ボディメイクに効果あった？9食実際に食べてみた味の感想レビュー【写真付】
マッスルデリは、積極的にトレーニングし、ボディメイクに取り組んでいる人のための、たんぱく質が豊富な食事セットを届けてくれるサービスです。ダイエットだけでなく増量期も見すえているのが特徴です。 2019 ...
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【一流料亭の味◎】悦-etsu-
「etsu Calorie Balance Club」（以下、etsuと記載）は、株式会社マークが運営している食事宅配サービスです。低カロリーの冷凍弁当でありながら、高級料亭で提供されるような美食を楽しむことができます！
| 価格 | 美味しさ | 栄養バランス |
| ▲ | ◎ | ◎ |
お試しセットを注文した際にはお礼状も入っており、少しお洒落な感じで料亭の様な雰囲気が出ていました。
- 大阪の一流料理人が開発し、専属の管理栄養士が監修したメニュー
- 全てのメニューのエネルギー量が1食あたり380kcal以下
- 厳選された旬の国産食材を中心に使用
- 定期5食コース:6,000円～ - 1食あたり1,200円
- お試し5食コース:6,800円 - 1食あたり1,360円
1食あたりの料金は中々お高めですが、味・栄養バランスともに満足できるサービスですので、気になる方は是非チェックしてみて下さいね。
こちらが当サイトで実際に悦の旬彩美膳を食べて見て際のレポートです。
【編集部レポート】悦-etsu-の冷凍弁当を食べてみました！
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etsu-悦-の冷凍弁当を実際に食べてレビュー！みんなの口コミもチェックです！【旬彩美膳】
「etsu Calorie Balance Club」（以下、etsuと記載）は、株式会社マークが運営している食事宅配サービスです。 エネルギー量を1食あたり380kcal以下に抑えながらも、美味しさ ...
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【妊婦・産後ママ向け】ママの休食
ママの休食は管理栄養士が監修した無添加のお弁当を届けてくれる、冷凍宅食サービスです。その名前の通り、徹底的に妊娠中・産後のママのために考えて作られたお弁当となっています。
| 価格 | 美味しさ | 栄養バランス |
| △ |  |
◎ |
妊娠中一番つらい家事といわれる「料理」の手間からママを解放できるようにという思いからママの休食は生まれています。
- ライフステージごとに適した栄養のお弁当を用意
- 彩り豊かなラインナップで、おかずの種類も多い
- 保存料・着色料不使用はもちろん、添加物も極力削減
- レンジで簡単調理で、容器も洗いやすくて後片付けも簡単
味が美味しいのはもちろんですが、妊婦さんでも食べやすい味付けや、女性でも食べやすい工夫、食べた後の洗い物がしやすい工夫など細かい点が非常に丁寧に作られています。
- 4食コース:4,234円 - 1食あたり1,059円
- 8食コース:8,295円 - 1食あたり1,037円
- 12食コース:12,183円 - 1食あたり1,015円
1食あたりの料金は少しお高めですが、味・内容ともに大満足できるサービスですので、気になる方は是非チェックしてみて下さいね。
こちらが当サイトで実際にママの休食を食べ見てまとめたレポートです。
【編集部レポート】ママの休食の宅配弁当を食べてみました！
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ママの休食を実際に食べてみました！栄養満点で味も大満足の冷凍弁当！？口コミ・評判も要チェックです！
ママの休食は管理栄養士が監修した無添加のお弁当を届けてくれる、冷凍宅食サービスです。その名前の通り、徹底的に妊娠中・産後のママのために考えて作られたお弁当となっています。 妊娠中一番つらい家事といわれ ...
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高齢者におすすめの食事宅配・宅配弁当
高齢者・シニア世代におすすめの宅配弁当を選ぶときのポイントは、
- 塩分を控えつつもしっかりした味つけで美味しいこと
- 食事制限を指示されている場合には、制限食が充実していること
これ以外にも、毎日手渡しに来てくれるので見回りサービスを兼ねている配食タイプがいいのか、面倒だから冷凍弁当でまとめて送ってほしいのか、といったポイントもあります。
- 毎日食べるお弁当だから低価格が嬉しい。制限食にも対応可能→
- 病院食で培った実力派の冷凍弁当→
- 個別パックで味にこだわった贅沢な宅配おかず→
- 健康を意識した美味しい制限食専業の老舗ブランド→
- 大手ワタミの宅配冷凍弁当→ワタミの宅食ダイレクト
おすすめやわらか食・介護食
- やわらかさが選べる、ウェルネスダイニングの専門サービス→
- 医療・介護食専門メーカーの健康管理食→
- スギ薬局が健康のために開発、メニューも多めです→
もっと詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてみて下さい。
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高齢者に人気の宅配弁当ランキング！美味しさ？値段？栄養制限？各社のおすすめを総まとめ！
歳を取ると食事の準備が大変… という方におすすめなのが、美味しくて栄養バランスの良いお弁当を届けてくれる「宅配弁当サービス」です。 こんなときに！ 高齢者の一人暮らしになってから、毎日3食をしっかり準 ...
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手渡しで届けてくれる宅配弁当
宅急便で届く冷凍弁当ではなく、地元の営業所から直接届けてくれる地域密着型の宅配サービスも根強い需要があります。中には、行政と高齢者見守り協定を締結しているところもあり、遠隔地の家族にとっても安心です。
- ワタミの宅食
- まごころ弁当
- 宅配クック123
- ベネッセのおうちごはん
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ワタミの宅食の口コミ＆評判【主婦が実食】高齢者の在宅確認にも◎ 和食中心でも飽きずに続けられる味なのか？
テレビCMでもお馴染みのワタミの宅食は、介護事業大手のワタミが届ける、高齢者＆シニア向けの宅配弁当サービスです。 この記事では、ワタミの宅食の口コミ・評判や、コース別の料金、メニューについてわかりやす ...
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まごころ弁当【口コミ＆評判】毎日自宅に届くシニア向け宅配食を食べてレポート！前日〆で1食から利用OK
「まごころ弁当」は、高齢者向けのお弁当宅配サービスです。 1日1食から注文でき、前日までの注文で翌日のお昼から届けてくれるので、利便性も高いです。 普通食はもちろん、量が少なめの小町、カロリー調整食、 ...
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宅配クック123【口コミ＆評判】宅配弁当を実際に食べてみました！1食からOKで利便性◎高齢者におすすめ
宅配クック123は、高齢者専門の宅配弁当サービスです。昼食と夕食のお弁当があり、土日祝日も手渡しで届けてくれます。 さらに、昼食や夕食を利用している方のみ、おじやと野菜ジュースなど簡単なメニューになり ...
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【口コミ＆評判】ベネッセのおうちごはん宅配弁当＆介護食を食べてみました！
[toc] 「ベネッセのおうちごはん」は、教育サービスや介護サービスを手掛けるベネッセグループが提供する、1食から注文できる宅配弁当です。 おかずが1食に7品つく「まいにち七菜」、8品ついて素材や調理 ...
ただ便利な配達弁当サービスですが、まだまだ全国すべての地域に出店している大手サービスは出てきていません。
昔ながらの街の仕出し弁当屋さん・お弁当屋さん・給食事業者などが行っていることも多いのですが、中々ネットでは探し辛いのもあります。
お住まいの地域の郵便番号を入力するだけで一括検索できるサービスもありますので、こちらもあわせてご利用してみてください。
ダイエットにおすすめの宅配弁当・冷凍弁当
ダイエット向けの宅配食を選ぶときのポイントは、
- 美味しく続けられる味か
- たんぱく質はしっかり入っているか
- 無理なく続けられる価格か？
また年齢によっては、糖質制限・カロリー制限・脂質制限など自分の健康状態にあわせたお弁当を選ぶことも大事です。
トレーナーや医師監修の筋トレ・ダイエット専門の冷凍弁当も増えていますので、特に健康状態に問題がなければ、ダイエット向け弁当がおすすめです。
- コスパ◎、味が美味しくダイエットコースあり！→
- 減量～増量まで幅広く対応！筋トレユーザーにも好評→
- RIZAPが販売する低糖質・低カロリーの宅配食→
- 初回お試しコース料金が格安で利用可能！→
- 女性向けコース多し！豆類を使ったバランスの良いお弁当→
ダイエット・筋トレ向けのお弁当について詳しくまとめた記事はこちらです。
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ダイエット向け宅食・宅配弁当のおすすめ徹底比較！低糖質・低カロリーで美味しい宅配食は？
今では食事宅配サービスに参入する会社も増えたことで、ダイエット向けの宅配弁当や冷凍弁当のサービスも増えてきました。でも、お店や種類が多くてどれを選んだらいいかわからない…という人も多いと思います。 そ ...
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また宅配弁当とは少し違いますが、完全栄養食というジャンルの宅配食を取り入れる人も増えてきていますので、興味がある方はこちらの記事をチェックしてみてはいかがでしょうか。
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完全食(完全栄養食)とは？2022年最新のおすすめ完全食を徹底比較してみました【全14社】
2020年のコロナ以降も、中食・宅食産業は市場規模が成長し続けていますが、その中でも新しい市場として注目を浴びている中のひとつが「完全食(完全栄養食)」というジャンルです。 まだまだ日本においては、ど ...
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妊婦や産後ママにおすすめの宅配弁当・冷凍弁当
つわりが大変な妊婦さんや昼も夜もない産後ママにとって大変な食事の準備。自分や家族に喜んで食べてもらえる食事宅配を選ぶときのポイントは、
- 疲れたときに使えるように冷凍でストックしておける
- 妊婦向けの栄養バランスが取れたお弁当
- 美味しくてボリュームがあって元気がでる
忙しい・自分で作るのが困難な状況を想定していますので、ミールキットの様な手間がかかるタイプではなく、基本的には宅配で届く冷凍弁当・冷凍おかずがおすすめです。
- ママ向けに特化したサービス！味も美味しく◎→
- ママミールが好評！キレイミールも人気です→
- 無添加で味にこだわった贅沢な宅配おかず→
こちらの記事でもっと詳しくまとめてあります。
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妊婦・産後ママにおすすめの宅配弁当ランキング 【徹底比較】2021年版
赤ちゃんの面倒を見ながら食事の準備をするのが大変、という産後ママにおすすめなのが、美味しくて栄養バランスの良いお弁当を届けてくれる「宅配弁当・食事宅配サービス」です。 ご飯作りたくない！食事作りが辛い ...
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実際に食べてレポートした宅配弁当一覧
人気ランキングの7社以外にも、当サイトmealee編集部が実際に食べてレポートしたサービスをそれぞれまとめてみました。気になるサービスを是非チェックしてみて下さいね！
ワタミの宅食
毎日自宅までスタッフがお弁当を配達してくれる宅配食サービスを選ぶのであれば、業界首位の「ワタミの宅食」がおすすめです。
しっかりした味つけのお弁当を冷蔵で届けてくれるので、病院食や冷凍食が苦手だという方にも人気のサービスです。
スタッフが手渡しで配達するので、高齢の親の安否確認をかねて利用している人も多いサービスです。
ワタミの宅食おすすめ
- 毎日スタッフが自宅まで配達してくれるから安心
- 小さめのお弁当～食べごたえのあるお弁当まで選べる4コース
- しっかりした味つけなので病院食が嫌いな人にも
※大阪日日新聞『宅配先で人命救助 「ワタミの宅食」に都島署感謝状』(2019年12月25日)
| 価格 | 味 | 制限食 |
| ◎ | ○ | × |
しっかりした味のお弁当を食べたい人にピッタリ！
ワタミの宅食は、健康な方向けのお弁当が充実しています。特に食事制限などが不要で美味しい栄養バランスの良い食事を毎日食べたいという方に向いています。
リーズナブルでお手頃サイズの「まごころ手鞠」から、しっかりした味つけでボリューム満点の「いきいき珠彩」まで選べるため、一般的な”高齢者向け”の食事では物足りない！という方にも選ばれています。
ワタミの宅食のコース・料金
- まごころ手鞠 1食490円（5日セット 2,450円）
- まごころおかず 1食616円（5日セット 3,080円）
- いきいき珠彩 1食640円（5日セット 3,200円）
- まごころ御膳 1食580円（5日セット 2,900円）※ごはんセット
※月～金の5日単位で注文
こちらが当サイトで実際にワタミの宅食を頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】ワタミの宅食を食べてみました！
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ワタミの宅食の口コミ＆評判【主婦が実食】高齢者の在宅確認にも◎ 和食中心でも飽きずに続けられる味なのか？
テレビCMでもお馴染みのワタミの宅食は、介護事業大手のワタミが届ける、高齢者＆シニア向けの宅配弁当サービスです。 この記事では、ワタミの宅食の口コミ・評判や、コース別の料金、メニューについてわかりやす ...
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またワタミの宅食の対応地域外という方や、スタッフによる宅配ではなく冷凍弁当でまとめて送ってほしい！という方は、ワタミの宅食ダイレクトというサービスがおすすめです。
こちらは人気の冷凍弁当を宅配で送ってくれるサービスとなっておりますので、ご家庭のニーズに合わせて使い分けてください！
ワタミの宅食が冷凍弁当でも販売中【全国-宅配】
【公式サイト】ワタミの宅食ダイレクト 
【実食記事】ワタミの宅食ダイレクトについてもっと詳しく！
三ツ星ファーム
三ツ星ファームの宅食は、和洋中やエスニックなど様々なジャンルのお弁当が揃っており、1食あたり初回467円から食べられるコスパが特徴です。
今までの宅食サービスは一般的にシニア向けが主流でしたが、三ツ星ファームのお弁当は若い世代にも使いやすいサービスとなっています。
| コース名 | コース料金(送料込み) | 1食あたり | 送料 |
| 7食コース | 6,275円 | 896円 | 990円 |
| 14食コース | 6,538円(初回) 11,308円(2回目以降) |
467円(初回) 788円(2回目以降) |
990円 |
| 21食コース | 14,288円 | 680円 | 990円 |
こちらが当サイトで実際に三ツ星ファームを頼んでみたときの実食レポートです。冷凍弁当のため、調理もラクラクです。
【編集部レポート】三ツ星ファームの宅配弁当を食べてみました！
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三ツ星ファームの宅食を食べてみました！みんなの口コミ・評判もチェック！
三ツ星ファームの宅食は、和洋中やエスニックなど様々なジャンルのお弁当が揃っており、初回1食あたり467円台から食べられるコスパが特徴です。 今までの宅食サービスは一般的にシニア向けが主流でしたが、三ツ ...
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ウェルネスダイニング
- 副菜・野菜のボリュームがある
- うまみが食材に深く染み込んだ味付け
- 1回の食数や配達間隔をカスタマイズして使いやすい
【解説】
ウェルネスダイニングは、カロリーや塩分、たんぱく質など、制限食のコースが充実しています。
制限食でも美味しく食べる…というテーマに早くからチャレンジしている先行事業者でもあります。
食宅便とコンセプトがよく似ていますが、「食宅便よりも副菜・野菜重視、味はうまみ重視、価格は高め」です。
定期便を利用すると、フリーダイヤルで常駐の管理栄養士に栄養や食事について相談できます。
制限食以外に、噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けの、特別にやわらかく調理したサービス「やわらか宅配食」も展開しています。
詳しい評点もみる
| 配送の使い勝手 |
|---|
| 定期便と単発のスポット注文を選べ、定期便は配達のインターバルを選べます。1回で届く食数も7・14・21食から選ぶことができ、配達のインターバルと自由に組み合わせられます。初回送料無料なのでお試ししやすいです。 |
| 美味しさ |
| 「制限食」を名乗っていますが、味・見た目・食べ応えも大事にした制限食というテーマに早くから取り組んでいるだけあって、主菜・副菜の色の対比がきれいで食欲をそそられます。和洋中の美味しいメニューを楽しめます。 |
| 味の深み度 |
| 主菜を中心に味はしっかりついています。といっても味が「濃い」というわけではなく、「うまみが深くしみこんでいる」という感じです。 |
| 美味しさ | 価格 | 使い勝手 | 満腹感 | 温めやすさ |
|---|---|---|---|---|
| 4.5 | 3.5 | 5.0 | 4.0 | 4.5 |
| 準備の楽さ | 品数 | 野菜 | たんぱく質 | 味の深み |
| 5.0 | 4.0 | 4.0 | 3.0 | 4.5 |
| 高齢者 | ダイエット | 無添加度 | 独自の取組 | 総合得点 |
| 4.0 | 5.0 | 3.0 | 5.0 | 4.21 |
| 購入最低価格 | ||||
|
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こちらが当サイトで実際にウェルネスダイニングの宅配弁当を頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】ウェルネスダイニングの冷凍弁当を食べてみました！
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【まずい？味が薄い？】ウェルネスダイニングの気になる口コミ・評判を実際に食べて詳しくレビュー
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ヨシケイ(シンプルミール)
「ヨシケイ」は40年以上続く、夕食の食材宅配から始まったサービスです。
そのヨシケイが展開する夕食.netのシンプルミール(旧 楽らく味彩)は栄養士が考えた調理済みの冷凍弁当が自宅に届くサービスです。
翌日配送も可能なので、急いでいるときにも大助かり！
旦那さんや上のお子さんのご飯にちょい足ししたいときに便利です。
ヨシケイのおすすめポイント
- 1食あたり300円台と、宅食の中では破格の安さ
- 朝5時までに注文すると当日配送も可
- 管理栄養士監修の新メニューが毎週替わるので飽きない
| 価格 | 味 | 無添加 |
| ◎ | ○ | △ |
ヨシケイのコース・料金
- ３食セットで1,020円（1食あたり340円）
→初回なら510円（1食あたり170円）
※送料無料
こちらが当サイトで実際にヨシケイのシンプルミールを頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】ヨシケイの冷凍宅配弁当を食べてみました！
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【主婦が実食】ヨシケイの冷凍弁当シンプルミール(旧 楽らく味彩)は一食350円以下で安い・早い・美味いの三拍子！
ヨシケイは40年以上続く、夕食の食材宅配から始まったサービスです。 そんなヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール(旧 楽らく味彩)」は、１食あたり339円と食事宅配サービスの中で最安値！ 翌日配送も可能な ...
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食宅便
- 価格が安くて使い勝手がいい
- ダブル主菜で食べごたえ十分
- 9000人の管理栄養士が支える11コース300メニューの豊富なラインナップ
- 7食3,920円＋送料390円
- 初回お試し：-
こちらが当サイトで実際に食宅便を頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】食宅便の宅配弁当を食べてみました！
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食宅便(食卓便)の口コミ・評判は？実際に食べて分かった感想を写真つきで紹介！
食宅便は自宅まで冷凍弁当を宅配で届けてくれるサービスで、病院・福祉・保育施設への配食シェア1位を誇る日清医療食品が提供しています。 長年にわたって医療施設向けに配食してきただけあって、カロリーや塩分、 ...
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Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチン特徴まとめ
- 「美味しい制限食」のコースが充実して食べ飽きない
- 副菜・野菜メニューが充実している
Dr.つるかめキッチンは、比較的新しいサービスで健康志向の制限食を販売しています。
カロリー・糖質・塩分など、制限食コースは各種そろっており、通常食のコースもあります。なお単発でのスポット購入は、Dr.つるかめキッチンはなかなか割高ですので、購入するなら定期購入がおすすめです。
「我慢しない制限食」というコンセプトどおり、制限食ということを感じさせません。制限食とはいえ、主菜を中心に味はしっかりついており、薄味で物足りなくなる…ということはありません。
- 7食4,968円（送料無料）
- 送料：無料
定期便と単発のスポット注文を選べ、定期便は配達のインターバルを選べます。1回で届く食数も7・14・21食から選ぶことができ、配達のインターバルと自由に組み合わせられます。
こちらが当サイトで実際にDr.つるかめキッチンを頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】Dr.つるかめキッチンの冷凍宅配弁当を食べてみました！
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Dr.つるかめキッチンの宅配・冷凍弁当を食べてみました！【口コミ&評判もチェック】
Dr.つるかめキッチンは、「何かを制限した食事は美味しくない」というイメージを払拭し、糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方向けに、管理栄養士が徹底してメニューを監修した制限食サービ ...
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おまかせ健康三彩
おまかせ健康三彩は、食品メーカー大手トオカツフーズ社の食事宅配サービスです。
トオカツフーズといえば、主にコンビニ向けの食品を手掛けていますが、自社でもヘルシーな食事セットを展開しています。
おまかせ健康三彩の特徴はメニューの豊富さで、和洋中のメニューが一巡するまでなんと6週間！気になる方はお試しセットから始めてみるのがおすすめです。
| 通常価格 | ・あじの五毛あんかけ 698円 ・和風おろしハンバーグ 698円 ・3種のデミハンバーグ 698円 ・とんかつの卵とじ 698円 ・肉じゃが 698円 ＜単品合計 3,490円＞ ＜送料 670円） 合計 4,160円 |
|---|---|
| 割引内容 | 上記メニューが 合計 2,052円 （送料無料） |
こちらが当サイトで実際に「おまかせ健康三彩」を頼んでみたときの実食レポートです。冷凍総菜のため、調理も手間なくラクラクです。
【編集部レポート】トオカツフーズのおまかせ健康三彩を食べてみました！
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トオカツフーズの健康三彩を食べてみました！口コミ・評判も要チェック！
ファミリーマート等、コンビニ向けのお弁当・おにぎり・サンドイッチ等の開発・製造・販売を行っている「トオカツフーズ」の冷凍総菜、それが「おまかせ健康三彩」です。 今回は健康三彩を実際にmealee編集部 ...
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ベルーナグルメ
ベルーナグルメの宅菜便シリーズは、月に10食～ほっこり系の家庭の味のお弁当セットが届くサービスです。
月10食～家庭のほっこり系の味が届く！安くておいしい冷凍弁当となっています。
- 冷凍庫にストックしていつでも好きなときに使える
- 管理栄養士＆料理研究家の監修！和洋中60種類のメニューがおいしい
- 宅配弁当では最安値レベル！コンビニや外食よりも健康的で安い
管理栄養士と料理研究家が監修メニュー＆選べるコース
ベルーナグルメ宅菜便のお弁当を監修するのは、管理栄養士と料理研究家。
栄養バランスにすぐれているのはもちろん、お味の方もなかなかいけてます。
和洋中合わせて60種類ものメニューがあり、がっつり系からほっこり系まで、自分の好みに合わせてコースを選べます。
最安値レベル！送料を入れても1食500円台
ほとんどの会社で1回の配送につき400～900円前後の送料がかかりますが、ベルーナグルメ宅菜便の送料は無料で、クール便利用代が216円かかるだけです。
送料込みで計算してもベルーナグルメは1食あたりの価格が500円台に収まっており、宅急便で届く冷凍弁当の中では最安値クラス！
まずはとてもお買い得なお試し10食セットから始めてみるのがおすすめです！
こちらが当サイトで実際にベルーナグルメの宅配弁当を頼んでみたときの実食レポートです。冷凍弁当のため、調理もラクラクです。
【編集部レポート】ベルーナグルメの宅菜便シリーズを食べてみました！
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ベルーナグルメほほえみ御膳(宅菜便)を食べてみました！口コミ・評判も要チェック！
ベルーナグルメの「宅菜便（たくさいびん）」は、カタログ通販の老舗ベルーナが提供する、和洋中の”家庭の味”をお得なセットで届ける宅配弁当・宅食（食事宅配）です。 冷凍弁当で保管もしやすく、栄養バランスを ...
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セブンミール
セブンミールは、”宅配弁当”では無いのですが、毎日セブンイレブンで健康的なお弁当を受け取ることができるサービスです。
コンビニ弁当は野菜が不足しがちなイメージがありますが、1日に必要な野菜量の3分の1（120ｇ）が取れるよう計算されているので、野菜をしっかりと食べることができます。
セブンミールのポイント
- その日のお弁当だから保存料&合成着色料不使用
- １食当たり税込540円と宅配弁当としては低価格
- セブンイレブンの店舗で受け取れば送料がかからない
ゆるやかなダイエットにおすすめ
「お魚メニュー」「お肉メニュー」「よくばりメニュー」の3つのメニューから選べるので自分の好みや、気分に合わせられます。
| 価格 | 美味しさ | 制限メニュー |
| ○ | ○ | △ |
セブンミールのコース・料金
- １食当たり税込540円
※自宅に配送して貰う場合、別途送料216円（3,000円以上で無料）
自宅に届けてもらえるのは合計金額が税込1,000円以上のみ
こちらが当サイトで実際にセブンミールを頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】セブンミールの宅配弁当を食べてみました！
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セブンミール「日替わりおかずセット」を主婦が実食！味付けはしっかり＆意外に野菜が多く保存料不使用！
コンビニ弁当のイメージを覆すおかずが食べられるセブンミールの「日替わりおかずセット」。 コンビニ弁当は野菜が不足しがちなイメージがありますが、1日に必要な野菜量の3分の1（120ｇ）が取れるよう計算さ ...
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食のそよ風
食のそよ風は、ユニマットが展開する冷凍弁当の宅配サービスです。
国産の食材のみ使用した「国産プレミアム」コースや、安さ重視の「プチデリカ」、高齢者向けに特許技術の凍結含浸法で軟らかく調理した「そよ風のやさしい食感」の3コースがラインナップしており、それぞれ5食ずつお試しセットが用意されています。
| 通常価格 | 10食6,480円 （送料980円） |
|---|---|
| お試しセット | 5食3,499円 （送料980円） |
| 通常価格 | 10食3,950円 （送料980円） |
|---|---|
| お試しセット | 5食2,133円 （送料980円） |
| 通常価格 | 10食6,696円 （送料980円） |
|---|---|
| お試しセット | 5食3,348円 （送料980円） |
1食分の大きさは約15センチ四方（折り紙と同じ大きさ）なので、やや小ぶりです。自分の作り置き料理に足したり、ちょっと少なめで1食済ませたいときに便利なサイズです。
こちらが当サイトで実際に食のそよ風を頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】食のそよ風の冷凍総菜を食べてみました！
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「食のそよ風」の口コミ・評判は？介護事業のユニマット社発！栄養バランスの整った宅配弁当！
食のそよ風は、バラエティ豊かなミニサイズのおかずセットを自宅に届ける宅配の冷凍弁当サービスです。 食のそよ風を運営するユニマット社は、介護事業を中心に、デイサービスやショートステイ、有料老人ホーム、レ ...
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パルシステム
パルシステムは、首都圏を中心とした地域生協が加入する生協の連合会です。パルシステムの冷凍弁当は「よりどり冷凍弁当」という名称で扱いがあり、1食あたり300～400円台で購入できます。
注意点として、パルシステムをはじめとする生協（生活協同組合）は、まず一口1000円からの出資金を支払って組合員になる必要があります。
一度登録してしまえば、紙またはオンラインのカタログを見ながら注文すればOK。注文した翌週に、週1でまとめて配達されます。
- 1食410円（送料無料：直接配達）
- 初回お試し：なし
こちらが当サイトで実際にパルシステムのよりどり冷凍弁当を頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】パルシステムのお弁当を食べてみました！
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パルシステムの冷凍弁当を食べてみました！宅配で便利・安くて使いやすい！
パルシステムは、首都圏を中心とした地域生協が加入する生協の連合会です。産直と環境づくりにこだわった商品・サービスの提供に定評があります。 一般的なコープ商品よりも、国産原料にこだわったり、化学調味料を ...
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タイヘイファミリーセット
タイヘイファミリーセットは、江戸時代から食事業を営む老舗企業タイヘイが販売しており、朝食・昼食・夕食それぞれコースを設けて、一日の食事トータルで栄養バランスやカロリーをコントロールできるようになっています。
一般的な食事宅配サービスは、夕食のみを想定したサービスが多いのですが、1食を提供するだけでなく、朝からしっかり食べ、昼食もしっかり食べて日中の活動に必要なエネルギー・栄養を摂って健康を保つことを目的としています。
- 朝・昼にしっかり食べるというコンセプト
- 主菜１、副菜４が基本で、栄養バランス◎
- 葉物野菜を含め、野菜をしっかり摂れる
- 有料オプション付加食も付ければ更に栄養満点
高齢者向けのコースだけでなく、女性や子ども向けのお弁当「彩ごころ」シリーズも販売開始しており、こちらは彩り豊かなお手頃価格の商品となっています。
魚は骨抜きを使用して食べやすく、エネルギー・塩分も設定されているので誰でも安心して食べれるようになっています。
- 5食3,748円＋送料702円
- 初回お試し：3食1,800円＋送料702円
こちらが当サイトで実際にタイヘイファミリーセットを頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】タイヘイファミリーセットの宅配弁当を食べてみました！
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タイヘイファミリーセットの宅配弁当を実際に食べてレビュー！みんなの口コミ・評判もチェック！
タイヘイファミリーセットは、食材が届くミールキットと冷凍弁当（通常メニュー、制限食、やわらか食）があり、生活に合ったサービスを選択できる宅配食です。 人気のヘルシー御膳を始め、たんぱく調整食やカロリー ...
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からだ倶楽部(タニタ)
からだ倶楽部は、タニタ食堂で有名なタニタが監修している健康に配慮した宅配弁当です。 １食あたりの塩分を３g以下、カロリーを500kcal前後で設計し、月曜日〜金曜日の5日間、朝食と夕食を日替わりメニューで届けてくれます。
- 低カロリーの食事（一食あたりご飯も含めて500kcal）
- 野菜を豊富に摂取できる
- 噛み応えを残した調理
- 朝食と夕食がセット
タニタが監修しているだけあり、「あえて噛み応えを残した調理法」なので、ゆっくりと時間をかけてよく噛んで食べることで満腹感が得られ、ダイエットにも最適です。
- 5日分11,880円（送料無料：直接配達）
- 初回お試し：無料お試しあり
こちらが当サイトで実際にタニタ監修の「からだ倶楽部」を頼んでみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】からだ倶楽部の冷凍宅配弁当を食べてみました！
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タニタ宅配食「からだ倶楽部」を実食&レビュー！大満足な朝食＆夕食でしっかり食べるダイエットに最適
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GOFOOD
GOFOOD(ゴーフード)は低糖質・高たんぱくな食事を簡単にとれるように、本格シェフによるこだわりの調理法と、食品の劣化を抑える冷凍方法により生まれた2020年開始の宅配食ブランドです。
- 管理栄養士が考案した安心メニューが冷凍便で届く
- ブロッコリーチキンなど、ダイエット向けメニューに特化
- 医師監修による、最新の栄養理論に基づく食事
- パン、コーヒーなど新しいアイテムも続々追加
- 10食5,980円＋送料1,080円（税込）
さっぱりとしたメニューが多く、罪悪感なく食べることが出来ます。
こちらが当サイトで実際にGOFOODを食べてみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】GOFOODの冷凍弁当を食べてみました！
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GOFOOD(ゴーフード)は低糖質・高たんぱくな食事を簡単にとれるように、本格シェフによるこだわりの調理法と、食品の劣化を抑える冷凍方法により生まれた新しいタイプの食事です。 冷凍弁当タイプなので、調 ...
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スギサポdeli
スギサポdeliは、大手ドラッグストア・薬局チェーンのスギ薬局が展開する制限食の宅配弁当です。
食事記録アプリのスギサポeatsと、歩数記録アプリのスギサポwalkと合わせて、セルフケアでの健康づくりをサポートしてくれます。
- 管理栄養士が考案した安心メニューが冷凍便で届く
- 電子レンジで解凍するだけの簡単調理
- スマホアプリの「スギサポeats」「スギサポwalk」と合わせて健康づくりができる
- スギサポプレミアム会員になると専門家による健康サポートなどのサービスが受けられる
- 7食4,762円＋送料917円（税込）
- 初回：送料無料
味付けもあっさりめで食べやすいお弁当が多いと思います。
こちらが当サイトで実際にスギサポdeliを食べてみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】スギサポdeliの宅配弁当を食べてみました！
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スギサポdeli/スギサポデリ【全コース実食レポ写真付き】スギ薬局の美味しい宅配弁当！制限食＆介護食
「スギサポdeli（スギサポデリ）」は、全国に1,100店舗以上を展開するドラッグストアの最大手「スギ薬局」がプロデュースした、塩分やカロリーなどの食事制限が必要な方向けの冷凍弁当サービスです。 食事 ...
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メディカルフードサービス
日本全国の病院や介護施設に食事を提供している介護食メーカーのメディカルフードサービス社（MFS）が、家庭でも簡単においしい制限食を利用できるように作った、冷凍弁当の宅配サービスです。
- 管理栄養士が栄養計算＆自社工場生産で品質にこだわり
- 「レンジでチン！」簡単調理でおいしい制限食
- 全国へ送料込みでお届け！
- やわらか食・各種制限食がそろう豊富なラインナップ
制限食のバリエーションが豊富で、専門のスタッフが対応してくれるので、高齢者の食卓を豊かにする手助けが非常にありがたいサービスです。
- やわらか食(6食お試し)：5,335円 - 1食あたり890円
- 塩分制限食(6食お試し)：5,140円 - 1食あたり856円
- 糖質制限食(6食お試し)：5,788円 - 1食あたり964円
- タンパク質制限食(6食お試し)：5,659円 - 1食あたり943円
- カロリー制限食(6食お試し)：5,140円 - 1食あたり856円
制限食ですので、1食あたりの料金は少しお高めですが、サポートの手厚いサービスですので、気になる方は是非チェックしてみて下さいね。
こちらが当サイトで実際にメディカルフードサービスの冷凍弁当を食べてみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】メディカルフードサービスの糖質制限弁当を食べてみました！
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メディカルフードサービスは、日本全国の病院や介護施設に食事を提供している介護食メーカーのメディカルフードサービス社（MFS）が、家庭でも簡単においしい制限食を利用できるように作った、冷凍弁当の宅配サー ...
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メディミール
メディミールは管理栄養士と医療専門チームが作る制限食で、毎日のヘルシーな食事を助ける冷凍の宅配弁当サービスです。
カロリー制限食・たんぱく質＆塩分制限食やメタボや生活習慣病対策のバランス健康食などのコースがあります。
- 管理栄養士と医療専門チームがメニュー作成
- 自社工場で手作り！
- 1食600円～と制限食の中ではコスパ◎
- 各種制限食がそろう豊富なラインナップ
カロリー制限食はお弁当1個あたり250kcal程度と、非常に低カロリーですが主菜1品+副菜しっかり3品と充実しています。
その上コストは制限食の冷凍弁当の中だと比較的安く買うことができるのがポイントです。
- カロリー制限食(7食お試し)：5,270円 - 1食あたり753円
- たんぱく質＆塩分制限食 (7食お試し)：5,270円 - 1食あたり753円
- 塩分制限食(7食お試し)：5,270円 - 1食あたり753円
- バランス栄養食(7食お試し)：4,622円 - 1食あたり660円
7食・14食・21食のセットがあり、1回に頼むお弁当の数が増える程、お弁当1個あたりの価格が安くなります。
こちらが当サイトで実際にメディミールの冷凍弁当を食べてみたときの実食レポートです。
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ミールタイム
ミールタイムは株式会社ファンデリーが運営するサービスで、糖尿病や腎臓病など各種制限食の冷凍弁当を販売しています。
在籍する管理栄養士が非常に多く、ミールタイムでは食事療法の継続をサポートするために、栄養士が顧客1人1人のメニュー相談なども行っています。
- 栄養士が個別の食事相談・アドバイス
- 自身の数値改善に合わせた献立・メニューが届く
- 保存料・合成着色料は不使用
ミールタイムの主なコースは、担当栄養士が自分の健康に合わせて全て選んでくれるおまかせ定期便・悩みにあわせて栄養士の方が作ってくれたお試しコース・自分で単品を選んで組み合わせる3種類。
- アラカルト1食あたり約500円～600円
- 10食セットは約5,000円～6,000円
お弁当の特徴は副菜の多さ、主菜＋副菜2種類というお弁当が多い中、副菜が5種類以上入っていることもあり、ヘルシーで野菜が多く取れるお弁当を探している方におすすめです。
こちらが当サイトで実際にミールタイムを食べてみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】ミールタイムのカロリー制限弁当を食べてみました！
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ミールタイムの宅配弁当を実際に食べてレビュー！みんなの口コミ・評判もチェックです！
ミールタイムは株式会社ファンデリーが運営する、糖尿病や腎臓病など各種制限食が必要な方向けの食事を提供する宅配弁当サービスです。 公式サイトでは多数の管理栄養士がつくったメニューが紹介されており、ミール ...
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そふまる
そふまるは高齢者施設・障がい者施設給食を始めとする各種給食サービスを提供している名阪食品が開発したやわらか食です。
素材の見た目・味を残しつつ歯茎でもつぶせるタイプの介護食で、冷凍タイプのお惣菜となっています。
咀嚼や嚥下が困難な高齢者の方が安心して食べられるように、つくられたやわらか食となっています。見た目が普通の食事とほとんど変わらないので、きざみ食だと気が滅入るという方には特におすすめです。
- 普通食と変わらない食感！
- 見た目も整っていてやわらか食に見えない
- 1食あたり、500円～600円
そふまるのやわらか食は、酵素を使用することで実現しており、その酵素自体も食品由来で安心です。
咀嚼など弱くなってしまった人でも、美味しい食事を楽しめるようになっています。
- お試しセット(6食お試し)：3,456円 - 1食あたり576円
- 全種セット(19食分)：11,340円 - 1食あたり597円
- バラエティセット(10食分)：5,724円 - 1食あたり572円
こちらが当サイトで実際にそふまるのやわらか食を食べてみたときのレポートです。
【編集部レポート】そふまるのお弁当を食べてみました！
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介護食の「そふまる」を実際に食べて感想を写真つきで紹介！高齢者でも安心のやわらか食！？
そふまるは素材の見た目・味を残しつつ歯茎でもつぶせるタイプの介護食で、冷凍タイプのお惣菜となっています。 咀嚼や嚥下が困難な高齢者の方が安心して食べられるように、つくられたやわらか食となっています。見 ...
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みしまの御膳ほのか
みしまの御膳ほのかは、治療用・介護用食品などの特殊食品を取扱う三嶋商事が販売する低たんぱく質・塩分調整の冷凍弁当です。看護師・理学療法士・言語聴覚士の医療専門チームが監修しており、味・食感・見た目にこだわって作られています。
- とんかつ・唐揚げなど制限食でもガッツリメニューあり！
- たんぱく質調整米を使用！
- たんぱく質10ｇ以下、塩分2ｇ以下
みしまの御膳ほのかは、慢性腎不全などで高血圧管理や低たんぱく食・減塩を主体とした食事療法を必要とする人が安心して食べれるように、腎臓への負担に配慮したお弁当になっています。
- 全メニュー1食 832円(全20種あり)
- 7食セット：5,821円円 - 1食あたり832円
- 14食セット：11,642円 - 1食あたり832円
こちらが当サイトで実際にみしまの御膳ほのかを食べてみたときのレポートです。
【編集部レポート】みしまの御膳ほのかを食べてみました！
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【低たんぱく冷凍弁当】みしまの御膳ほのかを実際に食べてみました！送料や保管期限もチェック！
治療用・介護用食品などの特殊食品を取扱う三嶋商事が販売する「みしまの御膳ほのか」を実際に食べてみました。 低たんぱく質・塩分調整の冷凍弁当のため、糖尿病の方や減塩食を探している方向けの宅食となっていま ...
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あいーと
「あいーと」はイーエヌ大塚製薬株式会社が運営する食事宅配サービスで、やわらか食・介護食を提供しています。
食材の見た目やうまみはそのままに、独自技術によって驚くほど柔らかく仕上がった食事を提供しており、咀嚼力が衰えてしまった人でも安心して食事を楽しむことができます。
- 独自技術「酵素均浸法」によって舌で崩せる柔らかさを実現
- すべてのお弁当メニューにMCTオイル（中鎖脂肪酸油）を配合
- おかずタイプとお弁当タイプの両方あり
あいーとの介護食は独自技術により、レンコンなどの硬い野菜や肉・魚も、常食に比べ硬さ1/100～1/1000という舌でくずせる程の驚きのやわらかさになっています。
- おかず1食あたり約500円～600円台
- お弁当1食あたり約1,300円
再成形食ではなく、食材そのものの繊維を酵素の力で軟化加工しているので、見た目は普通食と変わらず美味しく食べることが出来ます。
こちらが当サイトで実際にあいーとの冷凍おかずを食べてみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】あいーとの介護食を食べてみました！
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あいーとの介護食を実際に食べてみました！口コミ・評判もチェック！【宅配・冷凍】
「あいーと」は、イーエヌ大塚製薬株式会社が運営する食事宅配サービス。食材の見た目やうまみはそのままに、独自技術によって驚くほど柔らかく仕上がった食事を提供しており、咀嚼力が衰えてしまった人でも安心して ...
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RIZAPサポートミール
「結果にコミットする」でお馴染みのライザップから、一人ではなかなか続かないボディメイクをサポートするための「高たんぱく低糖質」な宅食が販売中です。
オンラインショップで販売されている「サポートミール」は、宅配で届く冷凍弁当となっており、自宅にいながら好きなタイミングでライザップの食事メソッドが詰まったメニューを取り入れることができます。
ライザップのポイント
- 冷凍弁当でライザップ式の食事を自宅でいつでも簡単に！
- 野菜やきのこ類、海藻類も余さず取り入れたヘルシーメニュー！
- たんぱく質を含む食材が多く、まさにThe・ダイエット弁当！
実際に食べてみたところ、ライザップのサポートミールはカロリー・糖質を抑えてお弁当ではありますが、味付けはしっかりついており、食べ応えのある内容となっています。
またダイエットに使えるお弁当にもかかわらず、チーズ入りハンバーグなど満足度の高いメニューが多めです。
ライザップのコース・料金
- お弁当1食あたり約800円～900円台
- 定期購入なら5％オフ+送料割引
こちらが当サイトで実際にライザップのサポートミールを食べてみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】ライザップのサポートミールを食べてみました！
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ライザップのサポートミールを実際に食べてレビュー！みんなの口コミ・評判もチェック！
「結果にコミットする」でお馴染みのライザップから、一人ではなかなか続かないボディメイクをサポートするための「高たんぱく低糖質」な宅食が誕生しています。 ライザップでは無理せず続けられるように、パーソナ ...
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筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIの最大の特徴は、PFC（ピーエフシー）のバランスに優れているという点。PFCバランスとは、健康的な生活を送る上で必要不可欠な3大栄養素であるたんぱく質、脂質、炭水化物のことで、私たちのエネルギーとなる栄養素です。
筋肉食堂DELIでは、体づくりに最適な栄養バランスになるように、全メニューが高タンパク、低糖質、低カロリーとなっており、レストランで腕を振るうシェフがこだわって調理しているので美味しさにも自信があります。
筋肉食堂DELIのポイント
- 高タンパク・低糖質・低カロリーでPFCバランス◎
- レストランシェフのこだわりメニュー
- お肉メニューが充実しており、ガッツリと満足度の高い1食に！
実際に筋肉食堂のお弁当を食べてみましたが、どのお弁当もメインのボリュームが充実しており、食べ応えのあるお弁当に仕上がっています。
ただし、お弁当のパッケージが少し大きめな点だけは注意が必要です。
筋肉食堂DELIのコース・料金
- お弁当1食あたり900円台
- 累計購入額で割引あり
こちらが当サイトで実際に筋肉食堂DELIを食べてみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】筋肉食堂DELIのお弁当を食べてみました！
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筋肉食堂DELIの宅配弁当を実際に食べてレビュー！みんなの口コミ・評判もチェック！
筋肉食堂DELIは、TANPAC株式会社が運営する宅食サービス。「今日の食事が明日の自分のカラダを創る」をキーワードに、健康的なボディメイクのサポートを行っています。 実店舗として渋谷、六本木、銀座な ...
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ハレトケ
ハレトケのお弁当は、肉や魚を問わず、すべてのメニューが240kcal前後で作られており、食塩相当量も2gが目安となっています。
名前の由来は、日本人の伝統的な世界観とされる「ハレ（晴れ）」と「ケ（褻）」からきており、体のための食事を提供することをコンセプトとしています。
ハレトケのポイント
- 手料理に近い味と食感で、冷凍弁当とは思えない仕上がり！
- すべてのメニューが240kcal、塩分2g程となっていて健康的
- こだわりの冷凍技術で鮮度を落とさずできたての美味しさを保持
実際に食べてみたところ、ハレトケの宅配弁当はどれも上品な味付けで特に和食が美味しかったです。
主菜だけでなく、副菜についてもどれも美味しく、冷凍弁当にありがちな水っぽさもなし。レンコンなどもしゃきしゃきしっかり歯ごたえありです！
ハレトケのコース・料金
- お弁当1食あたり約800円台
- お得な定期購入は2回分の継続注文から
こちらが当サイトで実際にハレトケの宅配弁当を食べてみたときの実食レポートです。
【編集部レポート】ハレトケのお弁当を食べてみました！
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ハレトケの宅配弁当を実際に食べてレビュー！みんなの口コミ・評判もチェック！
ハレトケは、株式会社クロノスが運営する宅食サービスで、美味しくて栄養バランスの良い冷凍宅配弁当を販売しています。 名前の由来は、日本人の伝統的な世界観とされる「ハレ（晴れ）」と「ケ（褻）」からきており ...
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食事宅配・宅食サービスの比較する際のポイント
今回色々なサービスを比較するにあたって、大事なポイントについてご紹介します。
美味しさ｜価格｜配送サービスの使い勝手｜満腹感・ボリューム｜温まりやすさ｜準備の楽さ（時短効果）｜品数の多さ｜たんぱく質充実度｜野菜の多さ｜味の深み度｜高齢者におすすめ度｜ダイエット貢献度｜無添加度｜独自の取組み
(1)美味しさ
実際に食べてすぐわかるのが、食事メニューの美味しさです。いい素材を使っていたり、プロの料理人やシェフが実際に調理していたり。
美味しさアップのための各社の取り組みを見てみると…
- 調理後、真空パックで急速冷凍
- 電子レンジではなく湯せん・流水解凍
- 食品添加物を最小限に抑えて食材本来の味を保つ
- プロの料理人や料理研究家など「味のプロ」が関わる
このようなレベルでサービスを展開しているのが今の食事宅配です。
特に電子レンジではなく湯せん解凍の場合、解凍にひと手間かかりますが、「これが宅食なのか！」というレベルの美味しさが自慢です。
(2)価格
宅配弁当・宅食（食事宅配）を選ぶときに、価格の問題は避けては通れません。
どのサービスが高い＆安いかを比較するときのポイントは「送料を含めたときの、1食あたりの税込価格」です。
例）本当に安いのはどっち？
- 7食セット 4,200円（税抜）
- 送料 500円（税込）
- 10食セット 5,400円（税込）
- 送料 600円（税込）
- サービスA→｛（4,200×1.08）＋500 ｝÷7＝1食 約719円
- サービスB→（5,400＋600）÷10＝1食 約600円
- 「税込・送料込」は「サービスBの方が安い」
送料込の価格を調べてみると、宅配便ではなく、自社配送ルートで届けるサービスが安くなっています。
自社の配送スタッフが届けているのはヨシケイとワタミなどですが、1食あたりの価格がかなりお安くなっています。特にヨシケイの楽らく味彩はかなりの低価格で購入することができます。
ランキング作成にあたっては、各社の細かく分かれたコースについて、全200コース以上を徹底調査しています。
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【20社250コース価格比較】送料込で”本当に安い”宅食・宅配弁当・冷凍弁当！
[toc] ゆいこ大事なのは、税込＆送料込で計算した1食あたりの「本当の価格」です！ 2017年以降、多くの運送会社で配送料が大幅に値上げされ、今では自社配送を行っている会社を除き、宅急便で届くほとん ...
(3)配送面の使い勝手
宅配弁当・宅食（食事宅配）の品質を決めるのは、お料理の出来だけではありません。
利用者の都合に合わせた配送方法になっているか・日時指定は出来るかどうか・定期購入とスポット購入（単発）、都合のいい方を選べるか・配達の間隔（インターバル）を自分でカスタマイズできるかどうかなどさまざまです。
- 直接配送？宅配便？日時指定は？
- 定期購入・スポット購入（単発）は選べる？
- 定期購入の配達間隔（インターバル）は自分で決められる？
配送の使いやすさは、毎日の生活の中での使いやすさに直結しますし、受け取りでストレスを感じると、日常のことだから地味に疲れてしまいます。
(4)満腹感・ボリューム
宅配弁当・宅食（食事宅配）は、各社どのコースでもカロリーの基準値を想定しており、おかずだけでおよそ200kcal台のサービスが多いです。
にもかかわらず、サービスによって、味付けや盛り付け、調理の仕方のちがいによって、がっつり食べた感が出るものと、あっさり感のものとがあります。
宅配弁当の中には、ごはんが付いていないタイプもありますので、満腹感やカロリーの調整は、白ご飯とトータルで考える必要があります。
(5)温まりやすさ・解凍のスムーズさ
解凍方法にかかわらず、食材が適切な状態に解凍されるかどうかは、意外に重要です。なかなか食材が温まらなかったり、均一に解凍できない場合、電子レンジでの解凍を追加する必要があります。
そうすると、意外と時間を食ってしまったり、今度は加熱しすぎて味が崩れるリスクがあります。湯せん解凍ではこのような問題は起こりませんが、電子レンジでは、電子レンジの性能との兼ね合いや、弁当が入っているパッケージの出来次第で、温めムラなどが生まれます。
そのような解凍に関するアクシデントが起こりにくいかどうかを判定しました。
(6)準備の楽さ・時短効果
宅配弁当・宅食（食事宅配）いちばんのポイントは、何といっても圧倒的な時短効果。冷凍された食事セットを解凍するだけで食事の準備が終わるお手軽さがウリです。
解凍タイプには「電子レンジ」と「湯せん・流水解凍」があります。
パッケージがハサミいらずで開けられたり、電子レンジの加熱ムラがなく、温め時間を追加しなくても一発で温まるのも、地味に効いてくるポイントです。冷凍ではなく冷蔵で届くサービスも、電子レンジの失敗は起こりづらくなっています。
(7)品数の多さ
1食あたりのおかずの品数です。主菜1、副菜2～4品というのが基本ですが、品数が多いほど、多くのおかず・食材を楽しめます。
※ただし1品あたりのボリュームは少なくなります。
品数ではなく食材の品目数を調べてみると、1食で10～20品目入っているのは当たり前という感じです。
(8)野菜の多さ
メニューで使われている野菜のボリュームです。栄養バランスを考慮している各社の宅配弁当・宅食（食事宅配）ですが…。さすがに冷凍弁当だけでどっさりお野菜を摂るのは簡単ではありません。
※日本人の成人1日あたり野菜の必要量：約350g
(9)味の深み度
同じようなカロリーの宅配弁当・宅食（食事宅配）でも、サービスによって、しっかり味がついているものと、カロリー同様、味もあっさり気味だというものがあります。
(10)たんぱく質充実度
制限食、通常食は関係なく、肉・魚などのたんぱく質をしっかり摂ることの大切さについては、最近ではよく知られるようになってきました。
たんぱく質は、人間の筋肉や骨格を作るだけでなく、人が健やかに生きるためにいろいろな役目を果たしています。たんぱく質が不足すると…
- 筋肉量の減少→基礎代謝量の減少→太りやすく痩せにくい体質になる
- シワやたるみの原因になったり、枝毛や切れ毛の原因にも（たんぱく質はコラーゲンの材料）
- 集中力や思考力の低下につながる（やる気を出してくれるドーパミン、気持ちをリラックスさせるセロトニンなどの神経伝達物質は、たんぱく質を分解して出来るアミノ酸からできているため）
という、健康上のリスクが増えます。また、厚生労働省が定める、成人のたんぱく質1日あたりの摂取目標は、
- 18歳以上の男性：50g
- 18歳以上の女性：40g
となっています。ついつい摂りすぎてしまう糖質・脂質・塩分とちがって、意識しないと意外と必要量を摂れないのが、たんぱく質です。
今では、たんぱく質の大切さは、よく知られるようになってきました。減量するときもたんぱく質はしっかり摂りますよね。結局、筋肉を維持することが、代謝量を上げてスリムになる近道です
お弁当におけるおおよその目安として、1食あたりのたんぱく質が20gを超えていたら、かなり充実していると思います。
(11)高齢者おすすめ度
宅配弁当・宅食（食事宅配）は元々、病院や福祉施設への食事サービスからスタートしていることもあり、高齢者向けのコースが充実しています。
高齢者の「味覚低下」の現象や、しっかり美味しく食べることによるQOLの改善など、高齢者の好みやライフスタイルを深く理解したサービスが特徴的です。
現役世代にとっては、スタッフが毎日顔を出して届けてくれるのはわずらわしいこともありますが、在宅している高齢者にとってはむしろ好まれるサービスです。（遠隔地の家族も安心です）
それに、誰かが必ず毎日訪問してくれるというのは、遠くに住んでいてなかなか会いに行けない家族にとっては見守りサービスのようなもので、とても安心できると思います。
(12)ダイエット貢献度
ダイエット（食事による減量）に向いている宅配弁当・宅食（食事宅配）ですが、ただカロリーが少ないだけでなく、低カロリーなりの食べ応えや、美味しく続けられるかなど、「本当にそれでダイエットを続けられるか」という観点で評価しました。
ダイエットを挫折させる罠はいたるところにあります。
(13)無添加度
大半の宅配弁当・宅食（食事宅配）は、調理・製造してから実際に食べるまで相当の日数が空くため、保存料や食品添加物はどうしても使わざるをえません。
また、限られた塩分の中で調味しなければいけないため、味を調えるための食品添加物は、スーパーで売られているお惣菜と同じように、ごく普通に使われています。
そんな中でも、食品添加物をほとんど使わないという固いポリシーを掲げたサービスの存在はひときわ光っています。
添加物に頼らずに済むのは、調理方法、真空パック、急速冷凍…いろいろなところにすぐれた技術が隠れていると思います。
(14)各社独自の取り組み
200食以上を食べ比べてみると分かってきますが、管理栄養士が栄養バランスに配慮しながらメニューを考案し、美味しい食事セットを提供しようとしている…というのは、どこも変わりありません。
でも実際食べ比べてみると、味付けの特徴やボリュームなど、各社独自の色というのが確実に存在します。
また他社にはない独自のこだわりや取り組みを掲げ、今後の改善に注目していきたいサービスも、積極的に評価していきたいと思っています。
ただ栄養バランスの取れた食事セットを冷凍して届けますというだけではなく、独自のサービスを打ち出しているところは、やっぱり人気もあります。