HeMog（ハーモグ）を実際に食べてレビュー！みんなの口コミ・評判もチェック！

HeMog（ハーモグ）は、美味しく手軽に糖質管理をしたい人におすすめの冷凍弁当で、「食宅便」シリーズを提供している日清医療食品の新ブランドです。

低糖質でありながら美味しさにもこだわったメニューは、一食あたりの糖質が平均5.0gと抑えられており、飽きることなく続けることができます。

もちろん、糖質以外の栄養バランスもバッチリ！管理栄養士と栄養士がメニューを監修しているので、偏りのない食事を気軽に摂ることができますよ。

HeMog（ハーモグ）の特徴

HeMog（ハーモグ）が提供するコースはLSB（L：Low（低い）、S：sugar（糖質）、B：Bento（弁当））コースとなっており、初めてハーモグを利用する人にピッタリの「ゆるっとコントロールシリーズ」、筋力維持に欠かせないタンパク質を積極的に摂取できる「きりっとコントロールシリーズ」の2種類となっています。

「ゆるっとコントロールシリーズ」は、色とりどりのおかずが3種類セットになっているシリーズで、糖質コントロールはしたいけど、初めからガチガチのものは自信がない・・という人や、気軽に糖質管理を行いたいという人にオススメと言えそうです。

一方、「きりっとコントロールシリーズ」は、HeMog（ハーモグ）の商品の中でもタンパク質が20g以上のメニューをチョイスして構成されたシリーズで、ダイエットや筋力維持のためにタンパク質を積極的に摂取したい人はもちろん、男性にも人気のシリーズです。

この記事では、HeMog（ハーモグ）の気になる口コミ・評判やおすすめのコース・メニュー、送料や1食あたりの料金もわかりやすく紹介します。

美味しい？まずい？といった肝心の味に関する評価はみんなの口コミだけでなく、実際に食べた感想からレビューを行っています。

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ハーモグのお弁当を実際に食べてみました！【編集部レポート】

ハーモグの糖質制限弁当を実際に注文して食べてみました。今回頼んだ商品はゆるっとコントロールシリーズでCセットです！

こちらは定期便を使うと15％OFF＋送料半額でしたが、とりあえず都度購入で5食分、税込み3,180円で購入しました。

ハーモグの注文から宅配まで

ハーモグの購入は公式Webサイトから可能です。Amazon・楽天では販売しておらず、同じ日清医療食品が販売している食宅便とは別サイトとなっています。

注文は日時の指定が可能で、ヤマト運輸の宅配便で届きます。今回はヤマトの冷凍便で配送されてきました。

箱の中には注文した商品以外にも各種パンフレットが入っていました。定期便を利用すると15％オフというキャンペーンが紹介されています。また調理方法・あたため方についても説明がされています。

ハーモグのピザチキンを食べてみました！

まずはメインがピザチキンの冷凍弁当を食べてみました！糖質制限とピザはかなりかけ離れているので、とても楽しみにしていたメニューです。

電子レンジで温める前に、袋をすこし切り取るように説明書きがされています。この辺りは若干分かり辛かったので、表面に説明書きをするなど、もう少し丁寧な誘導があるといいかなと思いました。

電子レンジ500w-600wなら約4分で完成です。温めるといい匂いが部屋に漂ってきました。

彩り豊かな点は非常にポイントが高いです。低糖質ということで味気ない見た目にならないよう、色々食材が入っているのは嬉しいですね。

それでは実食です！まずメインのピザチキンですが、トマトソースの味がしっかりついており、チーズと絡んでとても美味しいです。ピザ風ではありますが、比較的あっさりとしており罪悪感が薄めです。濃い味が好きな人はタバスコなどの味変もおすすめです。

ほうれんそうの副菜は出汁の味たっぷりで非常に美味しい仕上がりです。この辺りは日清医療食品ならではの旨味の出し方だと思います。スクランブルエッグにも野菜が入っており、ヘルシーになっています。

少し気になったのは、タラのバジルソースが少しやわらかめだったことと、こんにゃくのおかずの味付けが病院食的な感じがしたことでしょうか。

食べてみた感想として、野菜も多く栄養バランスも良さそうなので、低糖質ダイエットを考えている人にはおすすめできるお弁当だと思います。非常にヘルシーで優しい味ですので、男女年齢問わず使いやすいのではないでしょうか。

なおハーモグの冷凍弁当の容器は、高さ約160mm、長辺約230mm、厚さ約32mmで冷凍庫内でもかさばらない点もGoodです。

ピザチキン弁当に関する栄養成分について

【栄養成分表示】

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物		食塩相当量
229kcal	19.0g	13.6g	7.9g		1.9g
			糖質	食物繊維
			2.9g	5.0g

ごはんが付いていないタイプのお弁当ですが、それでもカロリー229kcalで炭水化物7.9ｇしかないのは凄いですね。その内糖質は2.9gと非常に少なめです。

この数字であれば、低糖質弁当という名前も伊達ではありませんね。糖質は抑えながらも栄養がしっかりとれるお弁当になっていると思います。

次は牛肉の卵とじ弁当について、食べてみた内容をまとめてみました。

ハーモグの牛肉の卵とじ弁当を食べてみました！

気になるお味ですが、メインの卵とじは食べやすくて美味しく、お肉もしっかり入っていました。また塩分控えめな点も嬉しいですね。

その他副菜についても、いんげんは出汁の味が滲みててすごく美味しかったです。ハーモグの野菜はどれも味付けが優しい味でおいしいですね。

また赤魚は少しかためで歯応えありました。この辺りはレンジ解凍の難しい部分かもしれません。

卵とじ弁当に関する栄養成分について

【栄養成分表示：】

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物		食塩相当量
221kcal	18.3g	12.4g	9g		1.5g
			糖質	食物繊維
			3.5	5.5g

こちらの数字を見ても、カロリー・炭水化物が非常に低くたんぱく質もきちんと入っていることが分かります。

感想：ハーモグの糖質制限弁当を食べてみて

今回ハーモグを食べてみましたが、冷凍弁当ということを考慮しても、食べやすくヘルシーなお弁当だったと思います。

メインはきちんと食べ応えのあるものを用意した上で、副菜が彩り豊かでバランスが良かったです。

全体的にボリュームは控えめなので、ダイエットや生活習慣病対策として使いやすいのではないでしょうか。

今回は編集部員2名の他に、普段協力していただいているライターさんにもハーモグの宅配弁当を試していただいて味の感想を聞いてみました。

今回糖質制限食を始めて食べてみましたが、思った以上にきちんと味がついていて、食べやすかったです。メインの鶏肉の柚子胡椒焼きとイカのチリソースはしっかり食べたい人も嬉しい量と味付けだったと思います。

ただ副菜はちょっとやわらかすぎて、病院食的な雰囲気があったので、もう少し固い方が若い人には嬉しいかなと思います。とてもヘルシーなのでご飯なしで食べた場合、2・3時間後にはお腹が空いてきてしまいました。ダイエットには非常に向いていると思いますが、プラスαを用意するかどうかは自分で調整する必要があると思います。

HeMog（ハーモグ）の料金・送料について

「ゆるっとコントロールシリーズ」は3種類で展開しており、5食1セットで都度購入3,180円（税込）、定期便の場合は都度購入の価格の15％オフとなる、2,690円（税込）で購入することができます。

一方、もうひとつのコースである「きりっとコントロールシリーズ」は、5食1セットで都度購入3,180円（税込）、定期便は都度購入価格の15％オフの2,690円（税込）となっています。

「オリジナルBOX」は都度購入のみで、定期便での取り扱いはありません。3食から購入可能となっており、3食分1,908円（税込）～となっています。なお、1梱包は12食までとなっており、13食以上は2梱包となりますのでご注意下さい。

都度購入と定期便の差額は1食あたりで98円となっていますが、5食1セットでの注文となるため、当然ながら×5となるので1回の注文で490円の差が出る計算になります。

定期便にすると、毎回15％オフで購入することができるほか送料も半額となるので、継続利用を検討している場合は、定期便の方がお得と言えそうです。

HeMog（ハーモグ）の送料について

HeMog（ハーモグ）の送料は、都度購入か定期便かによって異なります。

1梱包に対して商品を2セットまで入れることができ、梱包の数が増える度に都度購入は780円（税込）が、定期便は390円（税込）が加算されます。また、商品はヤマトクール便（宅配便）での宅配となっています。

クーポン・キャンペーンはあるの？

HwMog（ハーモグ）では現在クーポンやキャンペーンは行っておりませんが、定期便を利用することで都度購入価格の15％オフ＋送料半額で購入することができます。

HeMog（ハーモグ）のポイントサービス

HeMog（ハーモグ）では、商品を購入すると自動的にポイントが貯まるシステムとなっており、基本は商品購入額の1％が、定期便の場合は2％が付与されます。さらに、購入回数5回ごとに100ポイントが付与されるなどのボーナス特典もあります。

貯まったポイントは、1ポイント1円として商品購入代金に充てることができるので、ポイントを貯めてお得に買い物することもできます！

ハーモグの口コミ・評判！味はおいしい？まずい？

美味しかった、糖質制限の食事として考えるとコスパがいい・安いという口コミが多めでした。

ハーモグって言うサイト、1食5品目もある糖質制限ご飯、5食分で2690円って安すぎない？？？
1人だったら平日それで済ませちゃうわ
だって４週間で一万ちょいだぞ？？？
やっす食費浮くで

— 立花 (@tatibna) January 15, 2021

ハーモグはご飯が付かないタイプのお弁当ですが、こちらについては賛否両方ありました。ある程度お腹に溜まる食事にしたい方と、ダイエットメインで炭水化物を極力取りたくない方と希望が異なりますので、この点は難しいですね。

低糖質、高タンパク質、減塩なハーモグの冷凍弁当をお試しでスタートしてみた。品数多いのに1食250kcal以内で塩分も2g程度と良い感じ。メニューも毎食バラエティに富んでる。ご飯(白米)つかないの嬉しいな。

— たかつかT (@tktgrm) January 27, 2021

そういえば先日ハーモグ頼んでみて一食だけ食べたけどこれで良いな
でも一食230kcalとかだから主食は別途用意するのねそりゃそうよね
米炊きたくないしレンジ2回使うのも嫌だしパン生活か…ブランパンマンかミニベーグルか…
出来れば合わせて500kcalに抑えたい
主食200kcalにして汁物つければ良いか

— なっちゅ🥕🦋 (@Nacchu2Nacchu) January 25, 2021

ハーモグ+プロテインという人も

糖質制限なので、ダイエットメインで使う人がとても多いですね。中にはプロテインで更にたんぱく質を補完するかたも。

平日ランチを週5ウーバーイーツから、ハーモグ+プロテインに変更したところ、体重が2.4kg落ちました。
筋肉量は変わってないので、これは継続したいと思った。

— VTuberの稚魚らいか@LycaChigyo (@LycaChigyo) February 5, 2021

ハーモグの気になる口コミ

悪い評判として挙げられるのは、まだまだ出始めでメニュー数が少ないのか、定期コースにすると固定のメニューになってしまう点。飽きるのでは？という声がいくらか見受けられました。

ハーモグ（低糖質弁当）頼むか迷う…
毎回同じメニューなのかな？飽きそう。

— M♡ (@__nyanpasu_u) February 2, 2021

ハーモグは美味しいし１食の値段も安くて良いのに、定期コースを選択すると常に同じ５食に固定化されてしまうことだけが定期コースを選択できない理由になってしまった。
なんでなんだろう？Aセット・Bセットみたいなものを循環してくれれば定期コース選択するのに。

— VTuberの稚魚らいか@LycaChigyo (@LycaChigyo) February 9, 2021

HeMog（ハーモグ）に関するQ&A

ここからはHeMog（ハーモグ）に関する様々な質問・詳細をまとめていきたいと思います。

HeMog（ハーモグ）の賞味期限は？どれぐらい持つの？

HeMog（ハーモグ）の賞味期限は、公式には正確に記載がのっておらず、"商品パッケージに貼ってあるラベルに記載されていますが、届いた後は早めにお召し上がりください"と書かれています。

注文のキャンセルはどうやってするの？

HeMog（ハーモグ）では、商品の特性上、購入者の都合による注文のキャンセルや返品はできず、注文後は早々に出荷準備に入るため商品の変更もできません。

ただし、注文した商品が破損していた、あるいは注文した商品と異なる商品が届いたなどの不備があった場合は、商品到着後7日以内にHeMog（ハーモグ）へ連絡しましょう。HeMog（ハーモグ）側で確認した後、代替品などの手続きを取ってくれます。

注文方法は？

注文方法は電話、インターネット、専用ハガキの3種類です。

支払い方法は？

支払い方法は、クレジットカード払いか代金引換払いかのどちらかを選ぶことができます。

代金引換払いを選択した場合、代引き手数料として1梱包の配送につき320円（税込）、梱包数が増えるごとに320円（税込）が加算されます。

定期便を申し込む場合、電話かインターネットによる注文の場合は上記の2種類の支払い方法を選ぶことができますが、専用ハガキによる注文の場合は代金引換となりますのでご注意下さい。

注文するといつ届くの？

商品は最短で4～7日のお届けが可能です。

また、定期便の利用の場合は、毎週同じ曜日に届けてもらう「毎週」か、隔週（2週に1度）同じ曜日に届けてもらう「隔週」かを選ぶことができます。

定期便を1回休むことはできる？

HeMog（ハーモグ）には「スキップ機能」があり、手続きを取ることで定期便を休むことができます。

旅行などで不在になってしまう場合などに便利な機能となっており、手続きもマイページから気軽に行えます。

スキップ利用の際は、配達の5日前までに手続きをとるようにしましょう。

HeMog（ハーモグ）の会社情報について

サービス名	HeMog（ハーモグ）
会社名	日清医療食品株式会社
住所	〒100-6420 東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビルディング20F
電話番号	0120-0149-05
代表者	中野 茂季
公式サイト	HeMog（ハーモグ）おいしく手軽に低糖質ライフ
メールアドレス	hemog@shmail.nifs.co.jp

HeMog（ハーモグ）の注文についてですが、Amazonや楽天では取り扱いがありませんので、注文したい場合は公式サイトを利用してインターネット注文をするか、電話で注文する方法となります。

購入商品代金に充てることのできるポイントサービスもあるので、興味がある方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

日清医療食品の冷凍弁当・宅配弁当について

同じく日清医療食品から販売している「食宅便」シリーズについてはこちらをチェック！

【参照サイト】食宅便公式サイト

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