今日はnoshの「おからで揚げたふわふわ油淋鶏」を食べてみます。

noshはおしゃれな新パッケージになったので、外箱から出して電子レンジで6分半温めると完成です。
- おからで揚げたふわふわ油淋鶏
- ほうれん草ともやしのにんにく炒め
- 麻婆茄子


まずはメインの「油淋鶏」から食べてみましょう!

心配していた味ですが、少ししっとりしているくらいで、普通の揚げ物とほぼ変わらず美味しく食べられました。
白ネギと絡んだ甘酸っぱいソースがたっぷりかかっていて、本格的な味付けです。
そして、「麻婆ナス」を食べてみましょう!
食べてみると、水が出て薄くなっているのか、麻婆の味があまりしません。
ナスは相変わらず大きくてトロトロで立派な分、少しもったいなかったです。
「ほうれん草ともやしのにんにく炒め」はごま油とニンニクが効いていて、ほうれん草ともやしのナルムのように美味しく食べられました。
いつも通り成分表を見てみましょう。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
---|---|---|---|---|---|
498cal | 31g | 35.6g | 12.4g | 1.8g | |
糖質 | 食物繊維 | ||||
5.7g | 6.7g |
おからとはいえ、揚げている分エネルギーは498kcalと他のnoshのお弁当より高めです。
タンパク質は鶏肉が使われている分、31gと多く取れるお弁当でした!

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