nosh(ナッシュ)(36)おからで揚げたふわふわ油淋鶏【実食レポート210食目】

投稿日:2019年7月12日 更新日:

今日はnoshの「おからで揚げたふわふわ油淋鶏」を食べてみます。

ゆいこ
おからというだけでヘルシーさが伝わってきます!ただ、おからの揚げ物は初めて食べるので、味が少し心配です。

noshはおしゃれな新パッケージになったので、外箱から出して電子レンジで6分半温めると完成です。 

メニュー
  1. おからで揚げたふわふわ油淋鶏
  2. ほうれん草ともやしのにんにく炒め
  3. 麻婆茄子
ゆいこ
noshはいつも4品ですが、今日は麻婆茄子が2品分占めているので、3品です!

ゆいこ
noshのナスはとても立派で美味しいのですが、いつも1つしか入っていないことが多くもっと食べたいと思っていたので、2つ入っているのはとても嬉しいですね。

まずはメインの「油淋鶏」から食べてみましょう!

ゆいこ
1口では食べられないくらい大きな油淋鶏が4つも入っています!

心配していた味ですが、少ししっとりしているくらいで、普通の揚げ物とほぼ変わらず美味しく食べられました。

白ネギと絡んだ甘酸っぱいソースがたっぷりかかっていて、本格的な味付けです。

そして、「麻婆ナス」を食べてみましょう!

食べてみると、水が出て薄くなっているのか、麻婆の味があまりしません。

ナスは相変わらず大きくてトロトロで立派な分、少しもったいなかったです。

「ほうれん草ともやしのにんにく炒め」はごま油とニンニクが効いていて、ほうれん草ともやしのナルムのように美味しく食べられました。

いつも通り成分表を見てみましょう。

【栄養成分表示】
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
498cal 31g 35.6g 12.4g 1.8g
糖質 食物繊維
5.7g 6.7g

おからとはいえ、揚げている分エネルギーは498kcalと他のnoshのお弁当より高めです。

タンパク質は鶏肉が使われている分、31gと多く取れるお弁当でした!

ゆいこ
noshの中華はシェフが作っているのも納得の本格的なものばかりでした。

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nosh-ナッシュ
【ここがイイ!】
シェフ・板前が作った美味しい独自メニュー。肉・魚・野菜の品質が高い!
【ここはウーム】
野菜が多い分、解凍で水が出やすく、せっかくの味付けが薄まることも。

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ワタミの宅食
【ここがイイ!】
顔なじみのスタッフが毎日手渡してくれる安心感。全店直営店。
【ここはウーム】
週単位でしか頼めず、1日だけの利用は不可(1日休みにしても課金)。

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ウェルネスダイニング
【ここがイイ!】
副菜・野菜が充実。食材に深く染み込んだ味はかなり美味。
【ここはウーム】
欠点らしい欠点が見当たらない。実はかなり穴場的なすぐれたサービス。

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食宅便
【ここがイイ!】
1食の価格が安く、コースが豊富。定期・単発を選べて使いやすい。人気No.1。
【ここはウーム】
品数多い分1品の量が少ない。ハサミがないと解凍・開封できず地味に不便。

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わんまいる
【ここがイイ!】
社長自ら全国の新鮮食材を買い付けに飛ぶ等、味への取り組みが圧倒的でおいしい。
【ここはウーム】
高品質な食材を仕入れ、手間ひま掛けている分、絶対的な価格は高い。

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ヨシケイの楽らく味彩
【ここがイイ!】
直接配達で送料無料。1食の単価が圧倒的に安くて使いやすい。
【ここはウーム】
1食のおかずを丸々まかなうにはサイズが小さく、あくまで補助的なもの。

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ベルーナグルメ宅菜便
【ここがイイ!】
宅急便で届くサービスの中では最安の10食セット。家庭的な味。
【ここはウーム】
配達日が毎月10or25日前後に10食配達と決まっており、日時指定も不可。

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スギサポdeli
【ここがイイ!】
あっさり目だが美味しい。制限食に絞った分かりやすいコースでやわらか食もある。
【ここはウーム】
制限食に絞っているので、健常者の時短目的には合わない。

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つるかめキッチン
【ここがイイ!】
実はウェルネスダイニングとまったく同じ製造供給元で若干安い。
【ここはウーム】
お試しコースがない。定期コースはいつでも解約可とはいえ敷居が高い。

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美健倶楽部
【ここがイイ!】
汁物とご飯付きでカロリー制限OK。ほぼ無添加は驚異的。
【ここはウーム】
出汁を効かせているとはいえ、味付けは全体にかなり薄めで物足りなさも。

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ニチレイフーズダイレクト
【ここがイイ!】
冷凍食品大手の通販。スーパーで買い物する代わりに単発で使いやすい。
【ここはウーム】
5,000円以上の送料無料ラインを超えるための無駄遣いには注意。

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おまかせ健康三彩
【ここがイイ!】
食品メーカー大手の通販。おかずごとにパッケージを切り離して別々に利用OK。
【ここはウーム】
お試しセットはかなりお買い得だが、通常コースはメニューのわりに高め。

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マッスルデリ
【ここがイイ!】
ボディビルレベルのトレーニングにも応えられる圧倒的なたんぱく質の量。
【ここはウーム】
トレーニング前提で味はかなりしょっぱめ。品数は少なく大味な食後感。

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セブンミール
【ここがイイ!】
コンビニのイメージとは裏腹に、野菜多く保存料不使用で結構ヘルシー。
【ここはウーム】
ふだんの移動圏内にセブンイレブンがないと、店舗受取がかなり不便。

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