食事宅配・宅配弁当は、糖尿病の方向けの、カロリーや糖質を抑えた制限食がとても充実しています。
ここではおすすめのカロリー制限食（おかずセット）をご紹介します。
- カロリーや糖質がコントロールされているか？
- 長期の定期便が使いやすいかどうか？（配送面・価格面）
- 美味しく食べられて、QOLを損なわないか？
糖尿病療養のための美味しいカロリー制限食おすすめTOP3
| 第1位 | ウェルネスダイニング＜カロリー制限＞【制限食をおいしく続けるならオススメ】 |
|---|---|
| 第2位 | ウェルネスダイニング＜糖質制限＞【おいしく糖質制限をしたい方にオススメ！】 |
| 第3位 | 食宅便＜カロリーケア1200/1600＞【食事療法を安く続けるならオススメ】 |
【第1位】ウェルネスダイニング＜カロリー制限気配り宅配食＞【制限食をおいしく食べたいならオススメ】
糖尿病向けの制限食でまずオススメなのが、ウェルネスダイニングの＜カロリー制限 気配り宅配食＞です。
カロリーを240kcal程度に抑え、塩分も2.5g以下に制限しています。
これにご飯茶碗を軽く一杯（約252kcal）を足すと、1食で約500kcalになりますが、カロリー摂取量は、白ご飯の量で調整するといいでしょう。
（１）ウェルネスダイニングはとにかく美味しく食べられる！
塩分を厳しく制限しているにもかかわらず、ウェルネスダイニングは調理方法がすばらしいです。
味が食材に深～く染み込んでいるので、「いかにも減塩されている感じ」がまったくありません。
野菜・副菜が充実した旬の献立に、料理の見た目や色まで考えられた美味しいメニュー。
腎臓病の療養は長期間続きますが、食事で制約を受けるストレスを少しでも軽くするために、食べる楽しみやQOLを最大限に大事にしてくれるのがウェルネスダイニングです。
（２）配送の使い勝手がいい
ウェルネスダイニングは、1回に届けてもらう量を自分で決められます。
7・14・21食コースを選べるのにくわえて、定期便では送料が半額になり、配達の間隔も自分で決められます。
自分の使うペースに合わなければ注文の休止（スキップ）も簡単です。
（３）長期利用をサポートする割引サービス
ウェルネスダイニングは、7食よりも14食、14食よりも21食コースと、大量に注文するほど割引率が大きく、お買い得になっています。
| 注文 | 1食あたり 税込価格 （初回 送料無料） |
定期1食あたり 税込価格 （送料込み） |
|---|---|---|
| 7食 | 741円 | 794円 |
| 14食 | 725円 | 752円 |
| 21食 | 715円 | 732円 |
食事療法は1週間や2週間で終わるような短期的なとりくみではなく、長期にわたって、粘り強く続けるものです。
送料の節約にもなるので、もし冷凍庫に余裕があるなら、「配達間隔を広めで14食コース」を狙ってみるのもいいでしょう。
特に初回は送料無料なので、そのメリットを最大限に受けるためにも、積極的に14食を検討していきたいですね。
| カロリー | 240kcal（±10％） |
|---|---|
| 塩分 | 2.5g以下 |
【カロリー制限 初回送料無料】
【第2位】ウェルネスダイニング＜糖質制限＞【おいしく糖質制限に取り組みたい方にオススメ】
同じくウェルネスダイニングの「糖質制限 気配り宅配食」コースは、糖質の量を制限したコースです。（糖質＝炭水化物から食物繊維を除いた部分）
| カロリー | 240kcal（±10％） |
|---|---|
| 塩分 | 2.0g以下 |
| 糖質 | 15g以下 |
【糖質制限 初回送料無料】
【第3位】食宅便＜カロリーケア1200/1600＞【制限食を安く食べたいときにオススメ】
カロリー制限食の中でも価格が安いのが、食宅便の＜カロリーケア1200/1600＞です。
1日の想定摂取カロリーを1200kcalまたは1600kcalに制限したメニューが7食セットで届きます。
ウェルネスダイニングは送料を入れると1食700円中盤～後半ですが、食宅便のカロリーケアは、同じく送料を入れても1食あたり約675円です。
その都度注文するスポット注文も、定期的に届く「らくらく定期便」にも対応します。
味については、やはり減塩されている感じはまったくなく、普通に美味しく食べられます。
とはいえ、お弁当1食の美味しさだけを比べると、ウェルネスダイニングと食宅便は、価格の差がそのまま味の差となって現れている感はあります。
食宅便カロリーケア1200
1食あたりの想定カロリーを約400kcal以下に抑えた低カロリーメニューです。
※ご飯100g（こども茶碗1杯）とおかずの合計
食宅便カロリーケア1600
1食あたりの想定カロリーを約530kcal以下に抑えた低カロリーメニューです。
※ご飯150g（茶碗普通盛り）とおかずの合計
迷ったらウェルネスダイニングの「カロリー制限 気配り宅配食」を！
カロリー制限食のいちばんの目的は、もちろん摂取カロリーを一定レベル以下に抑えることです。
とはいえ、たとえ制限食でも「美味しい」というのはとても大事なポイントです。
厚生労働省の2016年「国民健康・栄養調査」によれば、日本では糖尿病で通院中の患者と、糖尿病が強く疑われる「糖尿病予備群」を合わせると、約1,000万人にものぼります。
高血圧などと並んで、もはやほとんど国民病といってもいいかもしれません。
糖尿病の治療・療養のためには、とても息の長い取り組みと、周りからのサポートも必要です。
といっても、現実に考えて、病気の家族一人だけのために、「カロリーを制限し、必要な栄養はしっかり摂れる理想的な食事」を毎日毎食のように家庭の中で作り分けるというのは、まったく現実的ではありません。
そんな中、ウェルネスダイニングの食事セットなら、無理せず美味しく長く、カロリー制限食を続けられます。
- 初回送料無料の特典を生かして、ウェルネスダイニングの14食セットを1回だけ注文
- カロリー制限食の感触がわかったら、ウェルネスダイニングを軸に定期便を開始
- 食べるペースを見ながら、配達の休止（スキップ）も活用しつつ制限食を続ける
- ときどき安価な食宅便も選び、食べ飽きないようにする
ウェルネスダイニングのカロリー制限コースの詳細は、こちらからご覧ください。
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