食宅便（19）＜低糖質セレクト＞豚肉の味噌炒めとオクラの海老の和風だしを食べてみました！【宅配弁当レポート129食目】

今日のメニューは食宅便の低糖質セレクト「豚肉の味噌炒めとオクラの海老の和風だし」です。

だいすけ

見た目は全体に茶色と緑の「ザ・和食」です。

食宅便は、以前のタイプからパッケージが一新され、おしゃれなデザインに変わりました。

500Wの電子レンジでは約4分ですが、使う電子レンジは600W。

出力は600Wで1.2倍なので、所要時間は逆に1.2で割ります。

240秒（4分）　÷　1.2　＝　200秒（3分20秒）

これでもまだお肉が冷たかったので、温まり方を確認しながら10秒×3回温めを追加しました。

主菜の豚肉・ナス・ピーマン・キャベツに味噌だれがのっています。

だいすけ

ほどよい味噌の甘辛さで、たくさんご飯を食べたくなってしまいました。

ご飯が進むというのはいいことですが、低糖質コース的にはちょっと…？

だいすけ

とはいえご飯が進むというのは、おかずへの褒め言葉ではあります！

主菜（小）には、ちくわとオクラ、海老も入っています。

他の副菜もお野菜の緑が映えますね！

ダイエット用の低糖質コースですが、意外と「食べた感じ」はしっかりあるんです。

それではいつものように成分表を見てみましょう。

注目の糖質は、わずか6.3gしかありません。

他社の糖質制限コースの半分以下の数値です！

カロリーはわずか181kcal・・・

大根だけは食感のホクホクさはありませんでしたが、主菜も副菜もお野菜の緑がたくさんあって、ヘルシーそのものでした。

だいすけ

豚肉の味噌炒めにしっかり味がついていたので、和食のあっさりしたイメージとは逆に、それなりに食べたなぁ～と思えるメニューでした。

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