No自炊・独身一人暮らしの宅配弁当おすすめTOP3【便利/コンビニより安い/栄養バランス◎】

投稿日:2019年6月27日 更新日:

独身一人暮らしのための宅配弁当

目次

独身一人暮らし。

仕事が終われば後は自分の時間ですが・・・

「あ~あ、今日も帰りはこんな時間」

「いつまでもこんな食生活でいいのかな・・・」

「健康診断の数値も年々悪くなっていってるような・・・」

「でも自炊するの面倒くさい」

「家に帰ったら、さっさとお風呂入ってネット見て寝たい」

そんな方には冷凍庫にストックできる宅配弁当・宅食(食事宅配)をおすすめします!

独身一人暮らし向け
宅食選びのポイント
  1. 宅配便で届いて冷凍庫にストックできる
  2. 電子レンジ解凍5~6分で食べられる
  3. 開けやすいパッケージでストレスなし(シール式の蓋)
  4. 高性能容器で、電子レンジの加熱の偏りが起こりにくい

白ご飯だけは自分で用意しておく必要がありますが、外食やコンビニのハンバーグ・揚げ物弁当ばっかりとかよりも、ずっと健康的です。

しんじ
わりと健康的と思っていた大戸屋なんかも、値上げを繰り返してるしなぁ~

自炊しない独身・一人暮らし向けの宅配弁当・宅食(食事宅配)三選

【独身一人暮らし向け宅配弁当・宅食三選】
第1位 nosh【一流シェフが作るヘルシー冷凍弁当、肉・魚・野菜が高品質で美味しい(1食600円台)】
第2位 ウェルネスダイニング【副菜充実、出汁が深くしみこんだ、ほっこり系メニューが充実(1食600円台)】
第3位 ベルーナグルメ宅菜便【月10食~家庭のほっこり系の味が届く!(1食500円台)】
番外 ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ」【1食600円~大量ストックで持参用ランチを買いだめ(女性向け)】
番外

お得なクーポンをゲットして出前を頼んじゃう!(オールジャンルをカバー)

【第1位】nosh-ナッシュ【一流シェフが作る低価格・ヘルシー冷凍弁当!注文するほどお得(最大30%以上割引)】

nosh(ナッシュ)は、イタリアン/フレンチの一流シェフや、割烹料理の板前がメニューの開発・調理に参加しているユニークな宅配弁当です。

noshの特徴まとめ

  • イタリアン・フレンチのシェフや、割烹料理の板前がメニューを考案
  • 一度に大量に注文すればするほど大幅割引(最大30%引き!)
  • スマホだけで停止・休止・再開・解約を手続きできる

【1】イタリアン・フレンチのシェフや割烹料理の板前がメニューを考案

noshのお弁当も、他社と同じように管理栄養士が栄養バランスを考慮してメニューを考えています。

noshがすごいのは、自社でシェフや板前を抱えているということです。

一流の料理人が作るだけあって、注文するときにメニューを選ぶところからいきなりワクワクが止まりません!

noshは、「4・6・8・10・20食」の中から好きな数を選び、毎回自分のお好みのメニューをポチポチと選んで注文できるアラカルト形式です。

のぞみ
10食コースを選んでみました。

noshのメニュー選び

メニューのコンセプトは、低糖質・高たんぱく・低塩分のヘルシー冷凍弁当。

低糖質をうたいながらも、お肉・魚・野菜の品質がすばらしく、がっつり食べた感があります。

noshのたんぱく質

【2】大量に注文するほど大幅割引!(10食以上の注文で最大30%以上割引)

一流シェフが作るといっても、noshの価格はこれでもかなり安めに抑えられています。

しかもたくさん注文すればするほど、大幅に割引されていきます。

特に10食以上注文したときの割引率が大きく、送料を含めると、1食あたりなんと30%以上もの割引率になります。

nosh-ナッシュの価格設定(税込)
注文 1食あたり
税込価格
(初回 送料無料)
1食あたり
税込価格
(送料込み)
4食セット 756円 976円
6食セット 698円 862円
8食セット 645円 768円
10食セット 592円 690円
20食セット 592円 651円
※送料は関東向け・サイズ別に計算

初回は送料無料なので、出来ればお得な10食セットで試してみてから、続けるか止めるか決めるといいでしょう。

のぞみ
ファミリー仕様の冷凍庫に収納するとこんな感じになります。

一人仕様の冷凍庫だと、上段の冷凍庫一杯に入れるイメージです。

nosh10食を冷凍庫に収納したところ

【3】スマホだけで休止・停止・再開・解約が完結するので、自分の都合に合わせて使いやすい

noshは、毎週自分の好きなメニューを選んで注文できるのが特徴です。

しんじ
けれど来週の分が届く前に、今ある分が食べきれなかったらどうしよう~?

noshは「毎週」届くという建前ですが、実際には、配達予定日の4日前までであれば、いつでも休止・停止・再開:解約ができます。

noshの手続き
(スマホで完結)
  • 休止:配達を1回スキップすること
  • 停止:次に自分で再開するまでずっと配達を止めること
  • 再開:停止状態だった定期配達を再開すること
  • コース変更:1回に届けてもらう食数を変更すること(例:4食コース→10食コース、10食→6食など)
  • 解約:休止でも停止でもなく、永続的にnoshをやめること

しかも、すべての手続きが、一方的にスマホでオンライン手続きするだけで完結します。

コールセンターにつながらないとか、フォームで依頼しても返信が来ないといったイライラとは無縁です。

だから、noshは次のようなサイクルで利用するといいでしょう。

nosh活用の流れ
  1. 初回送料無料で10食ポチポチと注文してみる
  2. とりあえずいったんポチっと停止
  3. 届いた10食を好きなときに食べる
  4. 残り少なくなってきたところで、noshをポチっと再開して注文する
  5. 再びポチっと停止する

しんじ
こうすれば、自分の都合に合わせて自由にカスタマイズできますね~

noshは10食以上で30%割引!noshのメニューを見てみる

nosh-ナッシュ【口コミ&評判&30食レポ】シェフ調理の美味しい低糖質・高たんぱくメニューが1食600円台から

nosh-ナッシュは、一流シェフと管理栄養士によってメニューが作られた、糖質90%Offの食事セット・スイーツを毎週届けてくれるサービスです。 さすが一流シェフが手がけているだけあって他のサービスとは ...

【第2位】ウェルネスダイニング【副菜充実、出汁が深くしみこんだ、ほっこり系メニューが充実】

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、元々はシニア向け冷凍弁当として高い評価を得てきた、副菜・野菜が充実した冷凍弁当です。。

ウェルネスダイニングの特徴

  • 充実したコースのラインナップで、普通のお弁当としてもおいしい
  • 配達のインターバルや、1回あたりの配達食数のカスタマイズ自在
  • 蓋が開けやすくてレンチンの失敗も少なく、ノーストレスで食べられる

【1】充実したコースのラインナップで、普通のお弁当としておいしい

ウェルネスダイニングは、もともとはカロリー制限や糖質制限、塩分制限などの制限食サービスとしてスタートしましたが、実は普通の(ヘルシー志向の)お弁当としても美味しいです。

目的に合わせた6つのコースがラインナップしており、特に制限食の必要がなくても、普通食として充実しています。

ウェルネスダイニングの実食レポートを読む

2019/5/20

ウェルネスダイニング(22)<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>ぶりスタミナ焼き弁当【実食レポート157食目】

今日のメニューは<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>の「ぶりスタミナ焼き弁当」です。 ゆいこ厳選コースはいつも美味しいので、今日のメニューも楽しみです! 見てください!この立派なぶり。 ぶりはほんのりニンニクの風味がして、ちょうどいい味付けです! 付け合わせのカリフラワーは柔らかめでしたが、5つも入っていて食べ応えがあります。 ちくわとねぎの味噌炒めは、味噌の甘みが強く、とても美味しかったです! ジャガイモのそぼろ煮も、ホクホクのじゃがいもに砂糖やだしの甘い味付けで、美味しく食べられました。 いんげんのお ...

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2019/5/17

ウェルネスダイニング(21)<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>蒸し鶏の野菜あんかけ弁当【実食レポート156食目】

今日のメニューは<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>の「蒸し鶏の野菜あんかけ弁当」です。 ゆいこ厳選コース最後の実食です!今までのメニューも美味しかったので、安心感があります。 「蒸し鶏の野菜あんかけ」は、鶏がらスープの優しい味つけです。 大きな鶏肉が5つも入っていて食べ応えがあり、たけのこのシャキシャキした食感も楽しめました。 ビーフンは味が濃かったです。。。もう少し薄味なら美味しかったと思うのに残念でした。 練りこみは、ジャガイモがホクホクで、だしもしみていて美味しかったです。 鶏肉と油揚げがいいアク ...

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2019/5/15

ウェルネスダイニング(20)<健康応援気配り宅配食>豚肉のマヨネーズ炒め弁当【実食レポート155食目】

今回の実食レポートはウェルネスダイニングの〈健康応援気配り宅配食〉「豚肉のマヨネーズ炒め弁当」です。 ゆいこ毎回美味しいウェルネスダイニングのお弁当なので、今日のお弁当も楽しみです。 まず、メインの豚肉のマヨネーズ炒めから食べてみましょう。 マヨネーズだけでなく、ほどよく黒胡椒がきいていて美味しいです。 豚肉が少なめなのは残念ですが、玉ねぎ、人参、ピーマンとお野菜がたっぷり取れるのは嬉しいポイント。 玉ねぎとピーマンはトロトロ、人参はシャキシャキしていて食感もよかったです。 次にイカと野菜の煮物を食べてみ ...

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2019/5/14

ウェルネスダイニング(19)<健康応援気配り宅配食>炭火焼チキン弁当【実食レポート154食目】

今回の実食レポートはウェルネスダイニングの〈健康応援気配り宅配食〉「炭火焼チキン弁当」です。 ゆいこ今日のお弁当も美味しそうです! チキンは少しパサパサしていますが、甘辛くて味付けが美味しいです。 和風カレー煮はメインにもなれるようなボリュームと完成度でした! それではいつものように成分表を見てみましょう。 ウェルネスダイニングは初回送料無料でお試しできます。 ご注文はこちらからどうぞ。 ウェルネスダイニングを徹底調査!もっと詳しく見る ウェルネスダイニング【評判&口コミ】どの制限食も美味しすぎ!ダイエッ ...

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2019/5/10

ウェルネスダイニング(18)<健康応援気配り宅配食>カレイのムニエル弁当【実食レポート151食目】

今日のメニューは「カレイのムニエルトマトソース弁当」です! 自分で白ご飯とインスタントのお吸い物を用意し、お皿に盛り付けてみました。 ゆいこウェルネスダイニングは毎回美味しいので、今日も食べるのが楽しみです。 メインのカレイのムニエルから食べてみましょう。 カレイの身は柔らかく、皮もトロトロで、トマトソースが絡んで美味しかったです! 付け合わせのブロッコリーがしんなりしていたのは少し残念でした。 鶏ごぼうは照り焼き風の甘辛い味付けです。 大きな鶏肉が入っていて食べ応えがあり、シャキシャキしたごぼうの食感を ...

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2019/5/8

ウェルネスダイニング(17)<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>肉豆腐弁当【実食レポート150食目】

今日のメニューは<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>の「肉豆腐弁当」です。 ゆいこ今日はお皿に盛り付けてみました。より一層美味しそうに見えますね〜! それでは、早速メインの「肉豆腐」を食べてみましょう。 豆腐は柔らかくなめらかな食感で、冷凍されていたとは思えません。 ダシが効いた甘めの味付けで、玉ねぎやお肉にも味がしっかり染みていました。 副菜の卵焼きは甘くてふわふわで、こちらも冷凍されていたとは思えない食感です。 青梗菜と大根の辛子和えはほんのり辛子の味がして、青梗菜が程よくシャキシャキしています。 洋 ...

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ウェルネス厳選はんぺん全体

2019/4/25

ウェルネスダイニング(16)<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>はんぺんチーズフライ弁当【実食レポート141食目】

今回の実食は、お楽しみ<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>の「はんぺんチーズフライ弁当」です。 のぞみがっつり揚げ物メニュー!お腹いっぱいになりそうです! 主役のはんぺんチーズフライは、チンした瞬間からふわっと香るチーズが食欲をそそります。 はんぺんとチーズの相性も抜群で、はんぺんの甘さとチーズのしょっぱさ、衣がとてもマッチ。 何個でも食べれちゃう美味しさです。 のぞみ少なくともあと5個くらいは食べたかったです! 付け合わせのカリフラワーもさっぱりしていて最高でした。 厚揚げと野菜の味噌炒めは、味噌だけで ...

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ウェルネス通常メバルのムニエル全体

2019/4/25

ウェルネスダイニング(15)<健康応援気配り宅配食>メバルのムニエル オーロラソース弁当【実食レポート140食目】

今日のメニューはウェルネスダイニングの通常コースである<健康応援気配り宅配食>の「メバルのムニエル オーロラソース弁当」です。 のぞみ今日の主菜はお魚のメバル。上にかかっているオーロラソースがとろ~り美味しそうです! メバルのムニエルオーロラソースは、冷凍だとは思えない身のふっくら加減。 のぞみ淡白な白身にオーロラソースのこってりさが絶妙にマッチしていてとても美味しかったです。 子供でも喜んで食べてくれそうな味でした。 緑ピーマンソテーは苦みがほとんどなく、ピーマン元来の甘味が引き出されていました。 のぞ ...

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ウェルネス通常豚肉の甘辛炒め全体

2019/4/24

ウェルネスダイニング(14)<健康応援気配り宅配食>豚肉の甘辛炒め弁当【実食レポート139食目】

今日の実食は、ウェルネスダイニングの通常コースである「健康応援気配り宅配食」の「豚肉の甘辛炒め弁当」です。 だいすけ大人も子供も好きそうなメニューですね! 電子レンジで約4分、規定通りの時間でほどよく温まりました。 ウェルネスダイニングのパッケージは、シール型のフタを閉めたまま加熱し、パッケージに開いている蒸気穴から水分を逃がす、スチーマーのようなタイプです。 だから、電子レンジの加熱の失敗が少ないように思います。 さて主菜の豚肉の甘辛炒めですが…豚肉と玉ねぎの甘味のバランスがちょうどよく、これだけでご飯 ...

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ウェルネス厳選ハンバーグ全体

2019/4/23

ウェルネスダイニング(13)<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>ハンバーグトマトソース弁当【実食レポート138食目】

今日の実食は、ウェルネスダイニングの(厳選)栄養バランス気配り宅配食のハンバーグトマトソース弁当です。 だいすけ(厳選)コースなので楽しみにしていましたが、特にプレミアム感はなく、ハンバーグは冷凍食品の定番ですね。でもお腹はふくれそう。 ハンバーグがかなりボリューミーで、電子レンジでの解凍に少し手間取りました。 温めても、パッケージの裏から底をさわってみると、ハンバーグの一部が冷たいままで、何度か解凍を延長しました。 そしてようやく出来上がりです。 出来上がってみると、やはりハンバーグの大きさが目立ちます ...

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2019/4/22

ウェルネスダイニング(12)<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>餃子の野菜あんかけ弁当【実食レポート134食目】

今回の実食レポートはウェルネスダイニングの<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>「餃子の野菜あんかけ弁当」です。 ゆいこ一手間凝った料理が多く、どのメニューも美味しそうです! ウェルネスダイニングはそのまま電子レンジに入れられるので、準備が簡単。 出来上がったらフィルムをはがすだけで食べられます。 さっそく餃子から食べてみましょう。 冷凍餃子だからそれなりの味かなと思っていたのですが、想像以上に美味しくて驚きました! 大きな餃子が2つ入っていて、具がぎっしり詰まっていて食べ応えがあります。 しいたけなど具沢 ...

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2019/4/22

ウェルネスダイニング(11)<健康応援気配り宅配食>つくば鶏の野菜つくね弁当【実食レポート133食目】

今回の実食レポートはウェルネスダイニングの〈健康応援気配り宅配食〉「つくば鶏の野菜つくね弁当」です。 ゆいこいつも通り野菜がたくさん使われていて、ウェルネスダイニングっぽいお弁当です。 ウェルネスダイニングのパッケージは、そのまま電子レンジに入れられるので、準備が簡単です。 出来上がったらフタのフィルムをはがすだけ。 まず、鶏つくねから食べてみましょう。 冷凍食品のハンバーグに近い食感で、人参や玉ねぎ、長ネギが入っているので、野菜がたくさん取れて嬉しいです。 付け合わせの枝豆もちょうどいい硬さ、塩加減でと ...

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ウェルネスダイニング-サバのさっぱり

2019/4/10

ウェルネスダイニング(10)<糖質制限>サバのさっぱり煮弁当【実食レポート130食目】

今日のメニューは、ウェルネスダイイングの「糖質制限気配り宅配食」の「サバのさっぱり煮弁当」です。 ウェルネスダイニングは、フィルム上のフタをつけたまま電子レンジに解凍し、食べるときはフィルムをはがすだけでとても簡単に用意できます。 開けてみると… のぞみおかずの色が、赤系・緑系・茶&黄系と組み合わされているのが素敵ですね♪ おかずのサバといえばサバ味噌が定番ですが、今日のサバは味噌だれではありません。 お酢を使った甘酸っぱい味付けが、宅配弁当の中ではめずらしいです。 のぞみ人参もわざわざ花形に切ってあった ...

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2019/4/1

ウェルネスダイニング(9)<糖質制限>つくば鶏の野菜つくね弁当【実食レポート126食目】

今回の実食レポートはウェルネスダイニング<糖質制限気配り宅配食>の「つくば鶏の野菜つくね弁当」です。 だいすけ食宅便の<低糖質セレクト>と、どうちがうのでしょうか? ウェルネスダイニングのパッケージは、そのまま電子レンジに入れられる形状なので準備が簡単です。 出来上がったらペリペリとフィルム上のフタをはがすだけ。 ハンバーグの形で入っているのが鶏つくねです。 鶏肉に玉ねぎや長ネギ、人参などが練りこまれています。 付け合わせの枝豆もころころたくさん入っています。 だいすけお豆って、腹持ちがいいですからね~ ...

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2019/3/21

ウェルネスダイニング(8)<糖質制限>ハンバーグデミグラスソース弁当【実食レポート123食目】

今日食べる「ハンバーグデミグラスソース弁当」は、ウェルネスダイニングの糖質制限コース<気配り宅配食>のメニューです。 ゆいこ前回のつるかめキッチンに引き続き洋食メニューです!つるかめキッチンのロールキャベツも美味しかったので、今日のメニューも楽しみです♪ しんじどちらも、実際の製造元は同じシルバーライフ社なのですね~ 電子レンジで規定の時間温めるとデミグラスソースの美味しそうな香りが漂ってきました。 まず、メインの「ハンバーグデミグラスソース」を食べてみます! 冷凍食品にありがちなハンバーグでしたが、デミ ...

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2018/4/17

ウェルネスダイニング(5)豚すき弁当【実食レポート21食目】

ウェルネスダイニングの糖質制限食、実食5回目です。前回のおかずにはがっかりしましたが、今回はどうでしょうか。はずれの場合に備えて期待値は低めで参りたいと思います。   目次 冷凍庫から出してから食べるまでの時間 「豚すき弁当」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから   冷凍庫から出してから食べるまでの時間 ウェルネスダイニングのお弁当は一食分4つのおかずが1つの容器の中に、1つずつ区切られて入っており、食べる際にはこの容器のままレンチン可能です。 500ワットで5分、600ワ ...

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2018/4/17

ウェルネスダイニング(6)鯖のもろみ焼き弁当【実食レポート22食目】

ウェルネスダイニングの糖質制限食、実食の6回目です。残り回数も少なくなってきました。当たり外れが大きいウェルネスダイニングの宅配食、今日は果たしたどちらでしょう?美味しい事を願いつつ。。。   目次 冷凍庫から出してから食べるまでの時間 「鯖のもろみ焼き」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから   冷凍庫から出してから食べるまでの時間 いつもどうり冷凍庫から出して500ワットなら5分、600ワットなら4分電子レンジでチンするだけ!容器のまま電子レンジに入れられるのでとってもラ ...

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2018/4/17

ウェルネスダイニング(7)サワラの醤油幽庵焼き弁当【実食レポート23食目】

ウェルネスダイニングの糖質制限食の実食もいよいよ最後です。「制限食」という名前から、味があまりしなくて美味しくないものを想像していたのですが、想像とは裏腹に味付けがかなりしっかりしてボリュームがあるメニューでした。こんなに濃い味がするのに、糖質は制限され、塩分量もきっちり2g以下!どんな手品を使っているんだ!(笑) 最後のメニューはお魚です。肉系も美味しいのですが、個人的には魚系の方が美味しかったので期待を込めて最後に残しましたよ。 目次 冷凍庫から出してから食べるまでの時間 「サワラの醤油幽庵焼き弁当」 ...

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2018/4/15

ウェルネスダイニング(4)鶏のスパイス炒め弁当【実食レポート20食目】

ウェルネスダイニングの糖質制限食、実食4回目です。前回までは予想を上回って結構美味しい!といい評価を出していましたが、今回はどうでしょうか。本日の主食は鶏のスパイス炒め。普通に美味しそうなメニューです。   目次 冷凍庫から出してから食べるまでの時間 「鶏のスパイス炒め弁当」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから   冷凍庫から出してから食べるまでの時間 ウェルネスダイニングの宅食弁当は、1つの容器に一食分のおかずが入っており、この容器のまま温める事ができます。よく、冷凍食品 ...

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2018/4/4

ウェルネスダイニング(3)味噌つくね弁当【実食レポート19食目】

ボリュームがあり、満足感が高いウェルネスダイニングの実食3回目です。糖質制限食を頼んでいますが、制限している感じは全くなく、普通に美味しいです。 今日はつくね!肉団子系好きなので楽しみです。 目次 冷凍庫から出してから食べるまでの時間 「味噌つくね弁当」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから   冷凍庫から出してから食べるまでの時間 こちらの1食分、4つのおかずがパックされたお弁当箱をこのまま電子レンジでチン!500ワットなら5分、600ワットなら4分。 温める際にフィルムを剥がす必要 ...

続きを読む

2018/4/3

ウェルネスダイニング(1)豚の生姜焼き弁当【実食レポート17食目】

ようやく4サービス目、ウェルネスダイニングの実食に入りました。ウェルネスダイニングは制限食を中心とした宅配おかずを提供しているサービスです。今回は、初めて「糖質制限食」にチャレンジ! もともとウェルネスダイニングのウェブサイトがあまりにも微妙だったので、正直味に期待はしていなかったのに、更に制限食。そして7食セット。 正直気が重いのですが、果たしていい方向に裏切ってくれるのでしょうか?! 目次 冷蔵庫から出してから食べるまでの時間 「豚の生姜焼き弁当」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから 冷蔵 ...

続きを読む

2018/4/3

ウェルネスダイニング(2)サーモンフライ弁当【実食レポート18食目】

ウェルネスダイニングの糖質制限食の実食、2回目です。前回、「豚の生姜焼き」で思いのほか美味しくてびっくりさせてくれたウェルネスダイニングですが、今回はどうでしょうか? 期待しつつ、今日は魚いってみたいと思います。 目次 冷蔵庫から出してから食べるまでの時間 「サーモンフライ弁当」実食!味の感想 お勧め度合い ご注文はこちらから 冷凍庫から出してから食べるまでの時間 冷凍で1食ずつ梱包された状態で届くお弁当。 こちらの容器のまま電子レンジで温められます。解凍時間は600ワットで4分、500ワット5分。です。 ...

続きを読む

6つのコースの中でも、いちばんスタンダードな「健康応援気配り宅配食」や、国産の食材にこだわるなどワンランク上のメニューを提供する「(厳選)栄養バランス気配り宅配食」が、独身一人暮らしの方にはおすすめです。

【健康応援コース(通常コース) 初回送料無料】

【厳選コース 初回送料無料】

【2】配達のインターバルや、1回あたりの配達食数のカスタマイズ自在

ウェルネスダイニングは、自分の都合に合わせて、配達のインターバルや、1回に何食分届けてもらうかについて、自由にカスタマイズできます。

だいすけ
ファミリー仕様の冷凍庫であれば14食は余裕です!

単身者仕様の冷凍庫でも、冷凍庫がすべて占有されてもいいのなら、14食セットを検討したいです。

しんじ
1度にたくさん注文したほうが、割引が適用されるので~

ウェルネスダイニング14食収納

配達の間隔も、単発、1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、毎月に1回と選ぶことができ、自分の使うペースに合わせて調整できます。

ウェルネスダイニングの定期購入

【3】蓋が開けやすくてレンチンの失敗も少なく、ノーストレスで食べられる

細かいポイントですが、ウェルネスダイニングのお弁当のパッケージは、そのまま電子レンジに入れられるようになっており、しかも蓋のフィルムがとても開けやすいです。

パッケージの容器の性能がすばらしく、規定の時間電子レンジで加熱した際に、加熱が不足してさらに継ぎ足しでレンチンしなければならないような「失敗」がほとんどありません。

食宅便との比較(解凍前)

パッケージについている蒸気穴からの上記の抜け具合と、加熱のされ具合のバランスがすばらしく、「一発でレンチン」が決まるストレスのなさは、使ってみて初めて体感できる隠れセールスポイントです。

パッケージの蓋は、簡単に手でペリペリとはがせる方式になっていて、袋をハサミで切るタイプよりも簡単に開けられるので、準備のときにすぐに食べられます。

フィルムをはがすだけ

しんじ
こういう細かいポイントって、一見するとささいなことのようですが、毎日のように使っていると、だんだん気になってくるものです~

元々は高齢者向けの制限食としての利用を想定した商品ですが、独身一人暮らし向けにも応用ができるというのは、ウェルネスダイニングの大きな特徴です。

だいすけ
いろいろなコースがラインナップしていますが、スタンダードコースの「健康応援気配り宅配食」がおすすめです。

【健康応援コース(通常コース) 初回送料無料】

ウェルネスダイニング弁当
ウェルネスダイニング【評判&口コミ】どの制限食も美味しすぎ!ダイエットや療養に◎

ウェルネスダイニングは、カロリーや塩分、糖質などを制限した4つの食事制限コースと、ダイエットや健康維持のための2つの通常食コースがあり、自分にピッタリのコースを選べるようになっています。 管理栄養士が ...

【第3位】ベルーナグルメ宅菜便【月10食~家庭のほっこり系の味が届く!安くておいしい冷凍弁当】

ベルーナグルメアイキャッチ

ベルーナグルメの宅菜便シリーズは、月に10食~ほっこり系の家庭の味のお弁当セットが届くサービスです。

ベルーナグルメ特徴まとめ

  • 冷凍庫にストックしていつでも好きなときに使える
  • 管理栄養士&料理研究家の監修!和洋中60種類のメニューがおいしい
  • 宅配弁当では最安値レベル!コンビニや外食よりも健康的で安い

【1】冷凍庫にストックしていつでも好きなときに使える

毎月上旬(10日前後)か下旬(25日前後)に、ヤマトのクール便で10食まとめて届くので、冷凍庫にストックしておきます。

しんじ
月に10食だと、毎日はカバーできないと思いますが~?
実際には、外で飲んだり外食する日もあるので、これぐらいでちょうどいいんです。
のぞみ

管理栄養士がメニューを考えた食事セットが、いつも冷凍庫で待機。

食べるときは、冷凍庫から取り出して電子レンジでチンするだけ。

しかも電子レンジだけでおかず一食分(主菜1品・副菜3品)が準備できて、使われている食材の品目数は10品目以上。

もしかしたら、下手な自炊よりよっぽど健康かもしれません!?

この便利さと安心感を一度知ってしまったら、もう二度と手放せなくなります!
のぞみ

ベルーナグルメ宅菜便を冷凍庫に収納

お弁当に白ご飯はついてこないので、自分で炊飯器で炊くか、電子レンジで温めるご飯パックを用意するなどしましょう。

のぞみ
炊飯器で炊いたご飯を、タッパーに入れて冷凍しておくと、解凍するだけでおいしいご飯が食べられるのでおすすめです!

【2】管理栄養士と料理研究家が監修した60種類のメニュー&選べる4つのコース

のぞみ
それで、どんなお弁当が届くんでしょうか~?

ベルーナグルメ宅菜便のお弁当を監修するのは、管理栄養士と料理研究家。

栄養バランスにすぐれているのはもちろん、お味の方もなかなかいけてます。

和洋中合わせて60種類ものメニューがあるので、コンプリートするのも大変なぐらい。

メニューの異なる4つのコースから選べるのも特徴で、がっつり系からほっこり系まで、自分の好みに合わせてコースを選べます。

【ベルーナの宅菜便の定期コース】
ほほえみ御膳
(バランスメニュー)
ほほえみ御膳

ベルーナグルメ宅菜便の一番人気。和洋中の豊富なバランスメニューが自慢です。
(1食あたり559円)※送料込・税込

匠の和ごころ御膳
(和食中心メニュー)
和食タイプ

和食の匠の監修メニュー。和食メニューに特化した、ほっとする味わいのメニューです。
(1食あたり559円)※送料込・税込

はなまる御膳
(野菜たっぷり)
野菜たっぷりタイプ

宅菜便シリーズで最も低カロリー・低塩分なコースです。野菜不足が気になる方向けです。
(1食あたり559円)※送料込・税込

おふくろ御膳
しっかり味タイプ

手作りのおいしさやほっとするような家庭の味を好む方向けの、最もボリューミーなコースです。
(1食あたり559円)※送料込・税込

【3】宅配弁当の中では最安値レベル!送料を入れても1食500円台で外食・コンビニよりも安い

大半の宅配弁当で、宅急便の送料を入れると、平均的な価格は1食700~800円というのが相場です。

2017年に運送会社各社が大幅に値上げして以来、宅配弁当各社の送料も大幅に値上がりし、今ではほとんどの会社で1回の配送につき400~900円前後の送料がかかります。

そんな中、ベルーナグルメ宅菜便の送料は無料で、クール便利用代が216円かかるだけです。

そんなこともあり、送料込みで計算してもベルーナグルメは1食あたりの価格が500円台に収まっており、宅急便で届く冷凍弁当の中では最安値です。

値上げが続く外食はともかく、コンビニですら、あれもこれもと買い足していたら、あっという間に700円、800円と積み上がってしまいます。

といって、コンビニで500円台で済ませようと思ったら、それはそれで物足りなかったり、糖質・脂質ばかりになってしまったりと、ろくなことがありません。

じゃあ牛丼屋へ行けばというと、あっという間にローテーションが1周してしまいますね。

しんじ
飽きたり、足りなかったり、逆に多すぎて糖質脂質過多になったり~

まずはとてもお買い得なお試し10食セットから始めてみるのも、いいと思います!

のぞみ
お試しセットの内容を見てみましょう。

ベルーナおためし1-2

メニューの続きを開いてみる

ベルーナおためし3-4

ベルーナおためし5-6

ベルーナおためし7-8

ベルーナおためし9-10

↓ベルーナグルメお試しコースはこちらから

ベルーナグルメアイキャッチ
ベルーナグルメ宅菜便【口コミと評判】1食500円台の最安レベル!「家庭の味」を宅配便で

ベルーナグルメの「宅菜便(たくさいびん)」は、カタログ通販の老舗ベルーナが提供する、和洋中の”家庭の味”をお得なセットで届ける宅配弁当・宅食(食事宅配)です。 栄養バランスを考慮した合計60種ものメニ ...

【番外】ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ」お得な30食大人買いセットでランチはカンペキ

ウーディッシュ大人買いがおすすめ

冷凍食品大手のニチレイフーズダイレクトの「ウーディッシュ」シリーズも見逃すわけにはいきません。

和洋中・エスニックのおかずとご飯がコンパクトにまとまった冷凍弁当で、1食平均320kcal、20品目以上の食材が使われた女性向けのお弁当です。

ウーディッシュ特徴まとめ

  • 30食セットの「大人買い」が超お買い得
  • ご飯とおかずがコンパクトにまとまって1食完結
  • 冷凍庫に大量ストックでランチにも夜にも対応

【1】全30食「大人買い」セットは1食600円ちょうどで超お買い得

ニチレイフーズのウーディッシュシリーズは、8食・16食といった大量セットがラインナップしているのが特徴です。

いちばん数が多いセットは・・・おどろきの「全30食大人買い」!!

ウーディッシュ30食セット

しんじ
聞いたことのない量だな~冷凍庫が一杯になるな~
冷凍庫にストックしておいて、1日1本取り出して、保冷バッグに入れて会社に持っていったり、夜食べたりするのに向いてますよ。
のぞみ

冷蔵庫にはビールにチューハイ、おつまみ。

そして冷凍庫には大量のウーディッシュ。

そういうのもありです!

だいたい、女子だからといって毎日毎食自炊したり、手作りのお弁当持って行かないといけないなんていうルールはありません。

栄養バランスやカロリーについてしっかり考えられたヘルシー冷凍弁当、それがウーディッシュです。

しんじ
6食とか8食とか、少なめのセットもありますが~?

1食あたりの価格が1割ほど割高になるので、おすすめはやっぱり全30食大人買いです。

全30食で18,000円(税込・送料無料)ということは1食ぴったり600円。

のぞみ
税込600円でこれだけの内容は、コンビニでも外食でも無理ですね。

これでヘルシーな食事×1か月分と考えれば、全然ありです!

↑公式サイトで「ウーディッシュ」で検索
ウーディッシュ検索

【2】バランスの取れたご飯とおかずがコンパクトにまとまって1食完結

ウーディッシュの1食平均カロリーは約320kcal。

しかも1食に使われている食材の品目数は20品目。

細長いコンパクトなパッケージの中に、五穀米チャーハンやタケノコご飯、押し麦入りパエリアなどのヘルシー系ご飯に、お肉と野菜がセットになっていて1食完結。

のぞみ
実際のメニューをちょっと見てみましょう。

まずは6食分。

ウーディッシュメニュー1

残りの24食分も見てみましょう。

もっと詳しくひらいて読む

ウーディッシュメニュー2


のぞみ
これだけのメニューを日替わりで食べられるのがウーディッシュです!

↑公式サイトで「ウーディッシュ」で検索
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【3】冷凍庫に大量ストックでランチにも夜にも対応

30食セットということは、1日1食ずつ食べてちょうど1か月分です。

のぞみ
今日の会社のお昼はどうしよう?
ウーディッシュ持っていって、職場の電子レンジで解凍すればOK!
のぞみ

オフィスのエレベーター待ちしたり、お店やコンビニに行列する必要なし!

のぞみ
今夜のご飯どうしよう~何も作りたくな~い…
そうだ!冷凍庫にウーディッシュあるんだった!
のぞみ
のぞみ
休日の朝、ねぼうした~昨夜遊びすぎたわ~
ブランチにウーディッシュ!
のぞみ

とにかく、バリエーションたっぷりの冷凍弁当がいつでも家で待機しているというのがポイントです。

朝に昼に夜にとシーンを選ばずいつでも好きなときに冷凍庫からポン!と取り出してチン!するだけで、ホクホクご飯が食べられるんです。

今、冷凍弁当を自分で手作りするのが流行っていますが、自分で作らなくても、1食20品目の冷凍弁当をストックしておけるのはうれしいですね。

しんじ
いいな~これの男性版はないんですか~?
男性には、ベルーナグルメnoshがいいですね!
のぞみ

↑公式サイトで「ウーディッシュ」で検索
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【番外】レンチンすら面倒くさい!?お得なクーポンをゲットしてフードデリバリーを注文する!

しんじ
正直言って、もはやレンチンすら面倒くさいというときもあります~
休日で雨が降っていて、外に食べに行ったり買いに行ったりするのも面倒だったり。
のぞみ
レンチンやコンビニですら飽きてきたときに、目先を変えていつもとちがう物を食べたくなったり…。
だいすけ

お得なクーポン情報が大集合!フードデリバリーサービス(出前)

そんなときに使ってみたいのがフードデリバリー(出前)です。

スマホからポチポチと欲しいメニューを注文して、決済もオンラインで完了。

しんじ
あとは自宅に食事が届くのを待つだけ~♪

でも、お得なクーポンとかポイントとか使わずに注文するのは、なんだか損した気分になりますよね?

そこで、全190種類ものデリバリーサービスすべてについて、お得なクーポンやキャンペーン情報をまとめてみました!

しんじ
先にお得な情報をチェックしてから、注文してみましょう~

チェーン店はじめ、定番のデリバリーサービスの大半をカバーしているのがdデリバリーです。

しかも超お得なキャンペーンを連発!
のぞみ

しんじ
以下のジャンルから、食べたい物を選んでみてください~

新しくて美味しいお店との出会い!Uber Eatsで新ジャンルのお店を開拓!

チェーン店ではないけれど、地元密着のめずらしいジャンルのお店もカバーしているのが、今伸びに伸びているUber Eatsです。

知らなかったお店に会える!Uber Eatsで新しい味を楽しめる!

スキマ時間で稼働する配送スタッフをUber Eatsが用意することで、これまで出前サービスを独自に行うだけのマンパワーを持てなかった、ご近所の個性あふれる小さなお店も、出前サービスを展開できるようになりました。

しんじ
住んでいるエリアから近いお店を簡単に呼び出せるので、こちらも使ってみてください~
知らなかったお店との出会いが楽しみですね!
のぞみ

目的ごとにおすすめサービスを徹底解説!

ゆいこ
自分が「これだ!」と思ったアイコンにタッチしてみてください!
目的ごとに、おすすめのサービスのメリット・デメリットを詳しくご紹介します。
のぞみ

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