ミールラボはダイエット・筋トレユーザー向けに、「開発メンバー全員が自分自身で使いたいもの」をコンセプトに作られている本格的な冷凍弁当を通販で販売しています。
ミールラボのメニューは日本を代表するトレーナの監修のもとつくられているので、個人的にダイエット・トレーニングのために使うだけでなく、ジムでの食事指導などでも使えるレベルとなっています。
- ダイエットをしたい
- トレーニング・カラダづくりをしたい
- トレーニング後の食事を簡単にしたい
- 最適なバランスのダイエット食が欲しい
- 冷凍でいつでも食べれる食事を探している
- ダイエット・トレーニング時でもご飯が食べたい
この記事ではミールラボを編集部で実際に食べてみた感想と、みんなの口コミ・評判をもとに、使い勝手や味の内容・1食あたりの料金・送料をわかりやすく紹介していきます。
ミールラボを実際に食べてみました！
実際に注文して食べてみました、今回頼んだ商品はローファットコース7食セットです。ミールラボのお弁当はP・C・Fという3つの栄養素にこだわっています。
P・C・Fとは
P：protein(プロテイン)、C：carbohydrate(炭水化物)、F：fat(脂質)
- チキンときのこのキーマカレー
- やわらかチキンと白菜の煮込み
- タラのおろしポン酢がけ
- チキンカレー南蛮
- つくねと小松菜のきのこあん
- 秋鮭辛味噌だれ
- オリジナルミートローフ
こちらのコースは7食セットで税込み4,536円、1食あたり648円となっています。※送料込みの場合はセットで6,036円、1食あたり862円となります。
ミールラボの注文から宅配まで
ミールラボの購入は公式サイトから行います。※Amazon・楽天での取り扱いは無し
会員登録して購入するか、ゲストとして購入するかを選ぶ形になります。
注文は日時の指定が可能で、ヤマト運輸のクール宅急便で届きました。こちらは冷凍対応宅配ボックス以外での受け取りは出来ないので、不在時は注意が必要です。
こちらはミールラボから届いた段ボールの開封時。一列で7食のお弁当が入っていましたので、収まりはかなり良いですね。
真空パックで密閉されている形なので、大きめのお弁当容器で送ってくる他の宅配弁当よりも、冷凍庫のスペース的には嬉しい仕様となっています。
全てのお弁当がメインのおかず＋玄米ご飯となっています。お肉・魚それぞれバランスの良いメニューとなっており、調理も煮込み・カレー・ミートローフ・きのこあん・辛味噌だれ・ポン酢風味と幅広い味付けとなっているのも嬉しい点です。
ミールラボのオリジナルミートローフ弁当を食べてみました！
一番最初に目についた、オリジナルミートローフを食べてみました。中々お弁当では見る機会のメニューなので楽しみです。
こちらは電子レンジ500wで6分30秒、800wで4分30秒の加熱で出来上がりです。真空パックに少し切れ込みをいれて温めます。
真空パックされているので、温め後に袋の中から熱風がくるほどではありませんが、お弁当の容器自体は熱くなっていますので、持ち運びには注意が必要です。
こちらの内容は玄米、大きめのミートローフ3切れ・ブロッコリーとなっています。
食べてみた感想ですが、ミートローフの味は濃いめで美味しいです、香辛料が結構効いています。
付け合せの野菜は出汁の味でしょか、さっぱりとして薄味で食べやすくなっています。玄米は若干固めですので、柔らかい方が好きな方は温め時間を少し伸ばしても良いかもしれません。
編集部員で各メニュー食べてみましたが、こちらのオリジナルミートローフは男女それぞれから好評でした。オリジナルというだけあって、お店側の自慢の1品と言えるのではないでしょうか。
お弁当の腹持ちですが、玄米が入っていることもあり、かなりいいと思います。食べ盛りの若い男性から見ると腹いっぱいとは言えませんが、30代の男性編集部員からは十分満足出来ますという評価を受けました。
ミートローフ弁当に関する栄養成分について
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 430.9kcal | 32.4g | 5.3g | 63.4g | 2.4g | |
| 糖質 | 食物繊維 | ||||
| - | - | ||||
最近よく見かける糖質制限食とは違い、炭水化物はきちんととっていますね。脂質5gはお弁当1食と考えると、かなり少なめではないでしょうか。
| 幕の内弁当 | 平均 | ローソン | ファミマ | セブン | オリジン弁当 |
| カロリー | 580kcal | 516kcal | 595kcal | 628kcal | 500kcal |
| 炭水化物 | 91.6g | 77.8g | 97.3g | 99.7g | 98g |
| 脂質 | 14.3g | 13.6g | 14.7g | 14.5g | 19.6g |
| たんぱく質 | 21.4g | 21.1g | 18.5g | 24.7g | 26.4g |
一般的な幕の内弁当とミールラボのローファットコース弁当を比べると、脂質については幕の内弁当の平均が14.3gに対して、ミールラボのお弁当は5.3gと3分の1近くまで抑えられています。
その他の数値を見ても、炭水化物は3割減、たんぱく質は1.5倍となっている点も非常にGoodですね。
チキンときのこのキーマカレーを食べてみました！
他のお弁当についても食べてみましたので、レビューを書いていきたいと思います。次はチキンときのこのキーマカレー。冷凍弁当でキーマカレーというのは中々珍しいのではないでしょうか。
チキンときのこ以外に入っているのはお豆腐でしょうか。食べた感触もふわふわでやわらかいですし、味も非常にさっぱりしています。
一般的なキーマカレーよりもソフトな味になっていますが、もちもちした食感の玄米と一緒に食べると美味しい1品となっています。ダイエット食として、男性・女性どちらでも満足できると思います。
キーマカレーに関する栄養成分について
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 431kcal | 31.3 | 6.3 | 62.5 | 2.6 | |
| 糖質 | 食物繊維 | ||||
| - | - | ||||
こちらもたんぱく質30gをキープしながら、脂質とカロリーを抑えた1品になっていますね。
感想：ミールラボを食べてみて
今回mealee編集部でミールラボの冷凍弁当を食べてみましたが、味については美味しく食べさせてもらいました。若干メニューによって好みが分かれる点もありましたが、全体的に食べやすい味付けだと思います。
栄養面の数字は非常にGoodなため、実際に頼むかどうかのポイントは送料含めた値段かなと思います。元のお弁当自体の値段は1個当たり税込み648円と、相場から考えてもかなり抑えられていると思いますが、送料が一律1,500円という点が少し高めかなというところでしょうか。
定期便にすれば送料が割引になるので、出来る限り定期便にすることでコストを抑えたいところです。
ダイエット・トレーニング食としてはおすすめしたい内容となっていますので、興味のある方は是非利用してみてはいかがでしょうか。
後日談：ライターさん2名にも試食してもらって、感想をいただきました。
つくねと小松菜のきのこあんかけ弁当を食べました
20代男性ライター
お弁当にバリエーションがあるので、冷凍庫にいくつか入れておけば、ジムに行った帰りで自分では作るのが面倒くさい時にでも、お手軽にあったかいご飯が食べれるのは有りがたいですね。
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ミールラボの料金・送料について
ミールラボの冷凍弁当は1食あたり648円・810円の2種類で注文はコース単位での注文となります。
季節ごとに新しいメニューが追加されることがありますが、2020年11月時点では、ローファットコース・ローカーボコース(ケト食)・ウーマンズコース・免疫力BOOSTコースの4種類となっています。
ミールラボのローカーボコースはケトジェニックダイエットに対応しているお弁当となっており、自分で行うと高くなりがちなケト食も、リーズナブルな値段帯に抑えられています。
| コース名 | 7食セット | 1食あたり | 送料込み1食 |
| ローファットコース | 4,536円 | 648円 | 862円 |
| ローカーボコース | 5,670円 | 810円 | 1,024円 |
| コース名 | 5食セット | 1食あたり | 送料込み1食 |
| ウーマンズコース | 4,050円 | 810円 | 1,024円 |
| 免疫力BOOSTコース | 4,050円 | 810円 | 1,024円 |
なお定期購入の場合、お弁当価格自体の割引はありませんが、送料が200円割となります。
ミールラボの送料について
ミールラボの送料は少しお高めとなっており、一律1,500円となっています。ただし北海道は2,000円、沖縄は2,500円となります。(送料の加算上限は2,500円まで)
定期便の場合は一律200円引きとなります。
また発送は注文4日以内となっています。土日祝日・長期連休などの際は遅くなる可能性もあります。急ぎの対応も相談可能とのことです。
ミールラボの各コースの内容について
- ローファットコース：ミールラボの基本コース。高たんぱく・低カロリー・低脂質・絶妙な炭水化物がポイントです。
- ローカーボコース：タンパク質多めで、カロリーと炭水化物はより低め、脂質を合わせて調整したコースです。
- ウーマンズコース：既存のミールラボをもとに、ボディメイクに励む女性トレーニーに照準を合わせ開発された内容となっています。
- 免疫力BOOSTコース：身体の持つウィルスへの抵抗力、免疫力の向上を狙った新しいコース。
ミールラボは7食か5食のセットとなっており、セットでカロリーや栄養バランスがきちんととれる様にもなっています。メニューは1シーズン固定で、春・夏・秋・冬とシーズンごとにメニューが変わっていきます。
献立自体は固定のため、日々の食事として毎日ずっと食べ続けるというよりも、日々の食生活のサポートして・トレーニングで一定期間追い込むときのためといった形で使うのが良いかもしれません。
ローファットコース
こちらは実際に食べてみて感想を書いているコースで、ミールラボの基本コースとも言えます。
お店のコース説明：高タンパクは当然ながら、カロリーとF（脂質）値を限りなく低く設定し、計算し尽くされた絶妙な量のC（炭水化物）値。独自製法により、玄米とは思えないモチモチ食感を実現。なおかつ、味にはとことんこだわった究極のローファットコースです。
7種類セットのため、1週間毎日違うメニューが楽しめます。真空パックの冷凍での発送のため、鮮度もばっちりです。
ローカーボコース
お店のコース説明：プロテイン・スペアリングを考え、P（タンパク質）値は他よりも若干多めに設定。ケトで失敗しがちなF（脂質）値を、計算のもと十分な量に調整し、カロリーとC（炭水化物）値は限りなく低く設定してあります。
ウーマンズコース
こちらのウーマンズコースの監修・アドバイザーには、日本の現役IFBBトップビキニプロアスリートMIHARUさん参加されています。
お店のコース説明：糖質を減らしすぎるとストレスを感じやすい女性へ向け、玄米やさつまいも、かぼちゃにて低GIの糖質を確保。豊富な食物繊維で腸内環境を整え、カロテノイドの摂取にも繋がります。
既存のミールラボに対し、ボディメイクに励む女性トレーニーに照準を合わせ開発されたものが「# 3:WOMENS」モデルとなります。
ウーマンズコースのテーマは「蜜×密」で、蜂蜜を使った3つの“蜜”メニュー『3蜜メニュー』を含む5食セットとなっています。
ミールラボの口コミ！味はおいしい？トレーナーからの評判は？
SNS上でミールラボについて話している人たちの口コミや評判をまとめてみました。
ミールラボのお弁当を頼んでみて食べてるけど非常に美味しい。
ただカリフラワーライスだけは美味しくない、、、。
低糖質でも低脂質でも両方置いてあるのは良いね(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
何も作りたいくない時に便利まっそ(｡`･ω･)9" pic.twitter.com/cKf0ebSVd2— シママル🏴☠️ (@xyzhide) September 28, 2019
利用者からは味の評判はおおむね上々で、栄養バランスについても皆さん好感を持っているようでした。またミールラボの監修に関わったトレーナーやアスリートの方もコメントをしています。
それぞれのミールラボ第二弾❗️
今回はお弁当のお話しをしています。
たくさんの人にミールラボさんのお弁当の
素晴らしさ🍱が伝われば嬉しいです😊
是非ご覧ください❗️
クニさん、清水さんカッコいい動画を
ありがとうございます🙈#meallabdelivery #タンクトップマスター #ミールラボデリバリー pic.twitter.com/GU4NrZeFo7— 東 修平タンクトップマスター 弊社ジムクラウドとライジンスポンサード締結🤝 (@tankutopmaster) June 23, 2019
なおミールラボのタグが付いた投稿やストーリーは公式が積極的にシェアしてもらえるようです。
ミールラボに関するQ&A
ここからはミールラボに関する様々な質問・詳細をまとめていきたいと思います。
ミールラボは店舗での販売はしてる？
ミールラボは通販・宅配型のためスーパーやコンビニなど店舗での販売は取り扱っていません。ただし一部提携しているスポーツジムなどでは販売しています。
Amazon・楽天などのサイトでの取り扱いもないため、購入は公式サイトからとなります。
ミールラボの冷凍弁当の賞味期限は？どれぐらい持つの？
冷凍(－18℃)で保管した場合、最大2ヶ月です。また1回の発送につき、最大6セットまでとなっています。
支払い方法は？
ミールラボの支払いは、クレジットカード・コンビニ決済(手数料220円)・PayPal・銀行振込・キャリア決済・楽天ペイが可能となっています。
定期便のみ代金引換が可能です。なお定期便はクレジットカード、コンビニ決済、銀行振込、代金引換のみ。
クレジットカード：VISA・マスターカード・アメリカンエキスプレスカード・ダイナースクラブ・JCB
ミールラボの会社情報について
| サービス名 | MEALLAB DELIVERY |
| 会社名 | MEALLAB DELIVERY |
| 住所 | 〒9502054 新潟県 新潟市西区寺尾東2-23-20 |
| 電話番号 | 08040661109 |
| 担当者 | 鈴木 |
| 公式サイト | https://meallabdelivery.com/ |
| 営業時間 | 午前10:00〜午後6:00 |
ミールラボの注文についてはAmazonや楽天での取り扱いはありませんので、公式サイトから申し込みをする形となります。
興味がある方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
タラのおろしポン酢がけ弁当を食べました
30代女性ライター