脂肪を減らし筋肉をつけるための食事宅配サービス「マッスルデリ」。そのマッスルデリの代表取締役CEOである西川真梨子氏が執筆した書籍『「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん 脂肪を減らして筋肉を増やそう！』が小学館から発売中です！
こちらの本は、女性が美しい筋肉をつけるための食事レシピや、ダイエットのためのトレーニング方法などが詳しく書かれています。また、栄養バランスの把握方法やカロリー管理の方法など、便利な豆知識についても解説されています。
なお、この本に掲載されているレシピは初心者でも作りやすく、作りおきができるものがほとんどなので、料理が得意でない方でも安心です。
マッスルデリについて
「マッスルデリ」は、株式会社Muscle Deliが運営している冷凍弁当の食事宅配サービスです。
ダイエットや減量をしたい方向けの冷凍弁当セットや、筋肉を増やしてマッチョになりたい方向けの冷凍弁当セット（いずれも5食分あるいは10食分）など、マッスルデリならではの特徴的なサービスを提供しています。
また、公式サイトには、「筋肉をつけたいときに積極的にとった方がいい食材」や「筋肉痛の時は筋トレしないほうがいい？」といった、トレーニングに関わるお役立ちコラムも掲載されています。
【参照サイト】マッスルデリ公式サイト
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