コロナが長引く中、家にひきこもる時間が増えているため健康に関する悩みも増えています。
色んなダイエットの方法がありますが、その一つにファスティングが挙げられます。最近は酵素ドリンクやスムージーをとりいれたメソッドも広まってきており、初心者でも取り組みやすいものが出てきています。
そんな中、DELFAS!(デリファス)のファスティングは管理栄養士監修のオリジナルミールキットをつかった手法となっており、食事を摂りながらファスティング効果が得られます。
ファスティングのメリットの一つに、腸を休めるという効果がありますが、DELFAS!の場合は食物繊維たっぷりの野菜や果物を取り入れることにより腸内環境を整えることも。
いきなり断食は厳しそうだし、どれぐらいやれば分からない・・・、という方でも出来る様に3日間のおためしセットも販売されています。
(3daysセット-画像 https://delifas.com/)
(7daysセット-画像 https://delifas.com/)
3日間のファスティングに加えて、管理栄養士のサポートもついているため、初心者のかたでも取り組みやすいセットになっています。
さらにファスティング中の不安やお悩みは、すぐにLINEで相談可能で、ダイエットや体質改善についても管理栄養士からのアドバイスを受けることが出来ます。
効率的に、そして食べることを楽しみながら「３日間」でカラダの変化を実感できるプログラムとなるようモニタリングを重ね、3年かけて開発いたしました。国家資格の管理栄養士知識を活かし、朝・昼・夜の1日3食の役割と栄養素を踏まえたオリジナルレシピです。
・1日目：消化、代謝を促す食材を使用。また、血糖値が急激に下がるのを防ぐ食材を使用するようにしています。
・2日目：肝機能、腸内環境にアプローチして、デトックスを促す食材を使用。
・3日目：吸収が一番高まっているので体に取り込みたい抗酸化作用の高いポリフェノールなどの多い食材を使用。
引きこもりで体重が増加している方や、健康が気になって来た方は新しくチャレンジしてみてもいいかもしれませんね。
DELFAS!のオンラインストアでは、ファスティングセット以外にもスープセットやスムージーセット、季節のお野菜セットなども販売しています。
【参照サイト】 DELIFAS!公式サイト：https://delifas.com/
RECOMMEND こちらの記事も人気です。
【インタビュー】「食×ICT」を武器に成長する「FIT FOOD HOME」が自社製造にこだわる理由とは？
一流シェフが手作りしたおかずを冷凍で届ける今人気の健康宅食サービス「FIT HOOD HOME（フィットフードホーム）」。同サービスを運営するAIVICK（アイヴィック）は、実はもともとIT企業だったのです。 どうしてIT企業の同社が宅食サービスに参入したのか？を詳しく聞きつつ、FIT FOOD HOME のコンセプトや現在人気のコースについて詳しくお聞きしました。 IT企業の「AIVICK」が健康宅食サービスをはじめたわけ mealee 今回はインタビューをありがとうございます。簡単に自己紹介をお願いい ...
食宅便(食卓便)の口コミ・評判は？実際に食べて分かった感想を写真つきで紹介！
食宅便は自宅まで冷凍弁当を宅配で届けてくれるサービスで、病院・福祉・保育施設への配食シェア1位を誇る日清医療食品が提供しています。 長年にわたって医療施設向けに配食してきただけあって、カロリーや塩分、たんぱく質にいたるまで、きめ細かく考えられたメニューが自慢です。 メニューを考えるのは、食宅便の9000人を超える管理栄養士さんたち。 だいすけわずか5分で解凍！コース豊富な食宅便なら、時短・ダイエット・療養などあらゆるニーズに応えてくれます この記事では、食宅便の気になる口コミ・評判やおすすめのコース・メニ ...
ダイエット向け宅食・宅配弁当のおすすめ徹底比較！低糖質・低カロリーで美味しい宅配食は？
今では食事宅配サービスに参入する会社も増えたことで、ダイエット向けの宅配弁当や冷凍弁当のサービスも増えてきました。でも、お店や種類が多くてどれを選んだらいいかわからない…という人も多いと思います。 そこで今回は、これまで30社以上の食事宅配サービスを実際食べてきたmealee編集部が、ダイエット中の方におすすめの宅配弁当を厳選して紹介します。 こんなときに！ そろそろ夏に向けてダイエットしたい… 糖質やカロリーの計算を自分でするのは大変 コンビニや外食だとダイエットができないメニューばかり [toc] ダ ...
俺のECでフレンチとイタリアンを実際に食べてレビュー！みんなの口コミ・評判もチェック！
俺のECとは、外食産業企業である俺の株式会社が運営する「俺の」シリーズのお取り寄せ通販オンラインショップです。 俺のECでは、俺のシリーズの中でも人気のフレンチとイタリアン、ベーカリーを取り扱っており、俺のシリーズの全店のシェフが総力を挙げて商品開発に携わています。 手間を掛けることなく、自宅にいながらレストランの味を気軽に楽しむことができるようになっており、贅沢でいて満足感のある食事を提供してくれます。 俺のイタリアン・俺のフレンチとは？ 2011年9月に東京銀座に俺のイタリアン新橋本店が1号店としてオ ...
FIT FOOD HOMEを食べてレビュー！ごはんを豆に置き換え！？口コミもチェック！【ダイエット◎】
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）は、美味しく栄養たっぷりの食事を提供してくれる宅食サービス。 普段の食卓に並べられるメニューはもちろん、ダイエットしている人向けや美容を意識した人向けのメニュー、女性の健康に着目して作られたメニューなどを取り扱っています。 こだわりの詰まったFIT FOOD HOMEの商品は、一流シェフと専属の管理栄養士がメニュー開発から調理まで担当し、ジャンルも和洋中をはじめ季節限定メニューなどを用意！ 飽きのこないメニューとなっており、ダイエットコースを始め女性に人気 ...
【インタビュー】発酵食をアップデートするAmazake Lab.の「生こうじあまざけ」とは？
飲む点滴・飲む美容液といわれ、注目され始めているあまざけを現代のスタイルで提供するAmazake Lab.代表の山本茜さんにお話を伺いました。 Amazake Lab.とは？ mealee 本日は取材に応じていただき、ありがとうございます。最初に自己紹介をお願いいたします。 合同会社Amazake Lab.代表の山本茜です。現在共同創業した3名のメンバーと共に生・濃縮のこうじあまざけ専門ブランド「Amazake Lab.」を展開しています。 また、個人では麹士として発酵食品づくりのワークショップや、発酵食 ...
