コロナが長引く中、家にひきこもる時間が増えているため健康に関する悩みも増えています。
色んなダイエットの方法がありますが、その一つにファスティングが挙げられます。最近は酵素ドリンクやスムージーをとりいれたメソッドも広まってきており、初心者でも取り組みやすいものが出てきています。
そんな中、DELFAS!(デリファス)のファスティングは管理栄養士監修のオリジナルミールキットをつかった手法となっており、食事を摂りながらファスティング効果が得られます。
ファスティングのメリットの一つに、腸を休めるという効果がありますが、DELFAS!の場合は食物繊維たっぷりの野菜や果物を取り入れることにより腸内環境を整えることも。
いきなり断食は厳しそうだし、どれぐらいやれば分からない・・・、という方でも出来る様に3日間のおためしセットも販売されています。
(3daysセット-画像 https://delifas.com/)
(7daysセット-画像 https://delifas.com/)
3日間のファスティングに加えて、管理栄養士のサポートもついているため、初心者のかたでも取り組みやすいセットになっています。
さらにファスティング中の不安やお悩みは、すぐにLINEで相談可能で、ダイエットや体質改善についても管理栄養士からのアドバイスを受けることが出来ます。
効率的に、そして食べることを楽しみながら「３日間」でカラダの変化を実感できるプログラムとなるようモニタリングを重ね、3年かけて開発いたしました。国家資格の管理栄養士知識を活かし、朝・昼・夜の1日3食の役割と栄養素を踏まえたオリジナルレシピです。
・1日目：消化、代謝を促す食材を使用。また、血糖値が急激に下がるのを防ぐ食材を使用するようにしています。
・2日目：肝機能、腸内環境にアプローチして、デトックスを促す食材を使用。
・3日目：吸収が一番高まっているので体に取り込みたい抗酸化作用の高いポリフェノールなどの多い食材を使用。
引きこもりで体重が増加している方や、健康が気になって来た方は新しくチャレンジしてみてもいいかもしれませんね。
DELFAS!のオンラインストアでは、ファスティングセット以外にもスープセットやスムージーセット、季節のお野菜セットなども販売しています。
【参照サイト】 DELIFAS!公式サイト：https://delifas.com/
RECOMMEND こちらの記事も人気です。
ベルーナグルメほほえみ御膳(宅菜便)を食べてみました！口コミ・評判も要チェック！
ベルーナグルメの「宅菜便（たくさいびん）」は、カタログ通販の老舗ベルーナが提供する、和洋中の”家庭の味”をお得なセットで届ける宅配弁当・宅食（食事宅配）です。 冷凍弁当で保管もしやすく、栄養バランスを考慮した合計60種ものメニューを低価格で届けてくれます。 特に注目なのは、価格の安さです！1回10食セットで届き、1食あたりの価格は500円台（税込）。 ゆいこ宅配便で届く冷凍弁当・宅食（食事宅配）の中では最安レベルです。 今回はそんな宅菜便の中でも人気のシリーズ、「ほほえみ御膳」を全10食たべたレポートをは ...
【インタビュー】バラエティー豊かな世界の料理をいつでもどこでも楽しめる「ロイヤルデリ」のこだわりとは！？
今回、レストランの味を家庭で簡単に楽しめるフローズンミールを提供している「ロイヤルデリ」にお話を伺いました。 「ロイヤルデリ」はEC サイトを中心にロイヤルホストや天丼てんや、一部専門店、空港レストラン・高速サービスエリア売店などでを販売しています。 「ロイヤルデリ」とは？ mealee 今回はインタビューに応じていただきましてありがとうございます。まずは簡単に自己紹介をお願いいたします。 ロイヤルホールディングス株式会社ロイヤルデリ推進部のリンと申します。現在、ロイヤルデリのプロダクトブランディングを担 ...
成城石井レンジアップ惣菜「生から惣菜」を実際に食べたレビュー・感想
[toc] レンジアップ惣菜「生から惣菜」シリーズを求めて成城石井の店舗へ スーパーマーケット成城石井は、直輸入ワイン、チーズ、自家製惣菜、生鮮食品、輸入菓子など、日本だけでなく海外各地から取り寄せた、選りすぐりの食品をそろえていることで有名です。 だいすけちょっといいものを置いている良質な高級スーパーというイメージですね。 その成城石井が、食品・お弁当トレー製造メーカー最大手のエフピコ社と組んで販売しているのが「レンジアップ惣菜」の「生から惣菜」シリーズです。 特殊な高性能プラスチック容器の中に入ってい ...
ミールキットを徹底比較！33社から選ぶおすすめ人気ランキング！
ミールキットとは、野菜や肉、魚、調味料など料理に必要な食材やレシピが一揃えになった商品のことで、予め下ごしらえがされています。 買い物に行く手間が省ける上に自分で献立を考える必要がないため、子育て中や介護中、共働きの世帯から人気を集めていますよね。 今までは、肉じゃがや生姜焼きなど家庭料理のメニューが一般的でしたが、最近では人気レストランのシェフが監修したメニューや、ダイエットや健康管理など向けに作られたメニューがあるなど、バリエーションは多岐に渡っています。 一方で、全般的に賞味期限が短く、買い物から調 ...
ハレトケの宅配弁当を実際に食べてレビュー！みんなの口コミ・評判もチェック！
ハレトケは、株式会社クロノスが運営する宅食サービスで、美味しくて栄養バランスの良い冷凍宅配弁当を販売しています。 名前の由来は、日本人の伝統的な世界観とされる「ハレ（晴れ）」と「ケ（褻）」からきており、体のための食事を提供することをコンセプトとなっています。 ゆいこハレトケのロゴマークは朝日をモチーフにしているそうですよ！ この記事ではハレトケのお弁当について、みんなの口コミ・評判や編集部の実食レポートをもとにした体験談と、送料や1食あたりの料金もわかりやすく紹介します。 美味しい？まずい？といった肝心の ...
No自炊・独身一人暮らしの宅配冷凍弁当おすすめTop3【便利/コンビニより安い/栄養バランス◎】
[toc] 独身一人暮らし。仕事が終われば後は自分の時間ですが・・・ 「あ～あ、今日も帰りはこんな時間」 「いつまでもこんな食生活でいいのかな・・・」 「健康診断の数値も年々悪くなっていってるような・・・」 「でも自炊するの面倒くさい」 「家に帰ったら、さっさとお風呂入ってネット見て寝たい」 そんな方には冷凍庫にストックできる宅配弁当・宅食（食事宅配）をおすすめします！ 独身一人暮らし向け 宅配冷凍弁当選びのポイント 宅配便で届いて冷凍庫にストックできる 電子レンジ解凍5～6分で食べられる 開けやすいパッ ...
