彩ダイニング（５）かつおの胡麻あんかけを食べてみました！【宅配弁当レポート87食目】

彩ダイニングのカロリー&塩分調整コース５食目は「かつおの胡麻あんかけセット」です。

ゆいこ

今まで食べた彩ダイニングのお弁当は美味しかったのですが、今回のメニューも美味しいのでしょうか？

電子レンジで5分

ラベルの左上を少し開けて、右下に記載されている電子レンジ500wで5分30秒温めました。

すると、ちょうどいい感じに温まりました！

「かつおの胡麻あんかけセット」実食！

かつおの胡麻あんかけ、小松菜と湯葉の煮浸し

まず、メインの「かつおの胡麻あんかけ」から食べてみます。

醤油とみりんの甘辛い味付けです。

すりごまがたっぷりかかっていて、生姜も効いて美味しかったです。

骨もなく、食べやすく工夫されていました。

小松菜もかつおの付け合わせとして美味しく食べられました。

ゆいこ

1番味がしっかりついていて、ご飯も進みました。

キャベツの中華和え

キャベツと人参がシャキシャキしています。

ごま油が効いた中華風の味付けで、美味しかったです。

ゴーヤチャンプルー

想像していたゴーヤチャンプルーよりも少し薄味でした。

ダシが効いた優しい味付で、苦味が少ないゴーヤだったので、食べやすかったです。

ゴーヤはコリコリしていて歯ごたえも抜群でした。

若竹煮

たけのこはシャキシャキしていました。

ダシが効いた優しい味付けでしたが、ワカメの優しい味がして、美味しかったです。

エネルギーと塩分がしっかり制限されている

今日のメニューの栄養成分表を見てみましょう。

エネルギーは237kcalと、規定の240kcal以内に収まっています。

そして、塩分も1.7gとしっかり2.0g未満！

カロリー・塩分調整コースの基準をどちらもしっかりと満たしています！

味が濃いめ、薄めのおかずと役割分担

今日のおかずも、味がしっかり付いているおかず、少し薄味のおかずに分かれていて、全体的なバランスが取れていました。

ゆいこ

味の濃さにメリハリがあることで、全体的に見ると薄味に感じにくく、低塩分の食事でも美味しく食べることができました！

お腹いっぱい

かつおの胡麻あんかけが食べ応えがあり、歯ごたえのあるメニューが多く、よく噛んで食べたこともあり、お腹いっぱいになりました。

野菜も多く、健康的なメニューだと思います！

まとめ

野菜はシャキシャキしていて、歯ごたえのいいメニューが多かったです！

冷凍すると野菜はしんなりしがちだと思いますが、想像をいい意味で裏切られました！

小松菜は少し水っぽく感じましたが、そこまで気になりませんでした。

ゆいこ

野菜がたくさん食べられ、満足できるお弁当でした！

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