Huelは健康な身体のために、26種の必須ビタミン＆ミネラル、タンパク質などを1つの製品からバランスよく摂取できるように作られた新しいタイプの食品で、完全栄養食です。
名前の由来 - Human：人間 + Fuel：燃料 ⇒ 「Huel」
※なおHuelの日本語での正式な読み方は「ヒュエル」となっています。「フエル」ではありません。
Huel Limited. (本社：イギリス)が販売しており、リーズナブルで、動物や環境への影響を最小限に抑えた、便利な完全栄養食を目指して作られています。
この記事では、Huelを実際に飲んでみたレビューをもとに、それぞれの内容・味・1食あたりの料金などわかりやすく紹介します。
美味しい？まずい？といった肝心の味に関する評価については、編集部の複数メンバーで実食した上での感想と、SNSでのみんなの口コミ・評判もあわせてご紹介したいと思います。
[toc]Huelとは
Huelはイギリスで生まれた完全食ブランドで、アメリカで生まれたソイレントと並び、完全栄養食における有名ブランドの1つです。
2021年1月現在の商品は主に3タイプで、ベーシックなパウダータイプ、炭水化物控えめ・たんぱく質多めのパウダータイプ、ドリンク形式のボトルタイプの3種類となっています。
(画像：https://jp.huel.com/collections/other-huel-products)
Huelは、オーツ麦・エンドウ豆・米・フラックスシード・ココナッツ・ヒマワリなどの、植物由来のサステイナブル(持続可能)な原材料から作られています。
また成分として、ナッツ類や大豆・GMO・パームオイルも一切含んでおらず、動物性食品は一切使用していないので、100％ヴィ―ガンとなっています。
- 手軽にバランスの良い食事を摂取できる
- 1食あたりのコストがいい(1食400kcalあたり265円から)
- 食事の時間が短縮できる
- 環境にやさしい(保管期限が長く、食品廃棄が少ないエコ食品)
Huelを実際に飲んでみました！【編集部レビュー】
編集部メンバー2名で、Huelを実際に注文して利用してみました。購入自体は日本語サイト(Huel.jp)から買うことが出来ます。
今回は定番のパウダー・ブラックエディション・ドリンクタイプと全3タイプのレビューをしたいと思います。
今回頼んだタイミングでは、キャンペーンとして、初めてHuelを注文した人全員にシェイカーとTシャツが無料で貰えました。普段プロテインなどを飲んでいない人でもシェイカーを別途買う必要がないので、非常にありがたいですね。
- Huel Powder v3.0 (パウダータイプ)
- Huel Black Edition (パウダータイプ)
- Huel Ready-to-drink (ドリンクタイプ)
- おまけ(シェイカー・Tシャツ)
2020年12月上旬に頼んだものは、イギリスから届いた商品のため、配送用の段ボールや製品の商品説明部分が全て英語となっています。
実食レビュー①：Huel Powder v3.0
まずは定番のパウダータイプについて。こちらは白のパッケージが目印で注文は最低2パックから、2パックで34食分となっています。
Huel Powder v3.0は1食あたりの価格がもっとも安くなっており、定期購入なら2パック9,000円で1食あたり265円。都度購入なら2パック10,000円で1食あたり294円となっています。
包装の裏面には作り方とカロリー・栄養成分が表記されています。添付のスプーン1杯で200kcal分、2杯入れると400kcal分のドリンクが作れます。
どちらの場合でもお水は500mlとなります。実際に作ってみると計量カップは結構大きめですが、気にせず入れましょう。今回はチョコレート味を選んでいるので、粉も少し茶色です。
計量スプーン１杯の場合であれば、水の量も半分で200kcal 分を作ることができます。1食分が約400kcalとのことですが、多め・少なめをご自由に調整できるのがいいですね。
ここで重要なのが、水を先に入れること。水を先に入れる→あとはシェイカーのメッシュを使用する。これがスムースな飲み心地に仕上げるのに重要ポイントです。
出来上がりもチョコレート色ですね。作り方などはプロテインと同じではないでしょうか。今回は400kcal分作りましたが、思ったよりもドロッとしていたので、かなり入念にシェイクしてかき混ぜました。
気になる味ですが、かなりさっぱりしており、個人的にはとうふやおからに近い薄味だと思います。
口当たりとしては、少し粉っぽさを感じるので、水と混ぜた場合は一気飲みするのは厳しいかもしれません。食事としてゆっくり飲むのがいいと思います。
Huel Powder v3.0の栄養成分について
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 400kcal | 29g | 13.0g | 37.0g | 0.82g | |
| 糖分 | 食物繊維 | ||||
| 0.6g | 8.0g | ||||
今回注文したチョコレート味・基本となる1食400kcal分を作った際の栄養成分となります。(フレーバーの違いによる栄養成分については、ほとんど違いはありません)
基本は400kcal分で1食となっていますが、200kcal分で軽食として飲む方もいるようです。
たんぱく質は大体1食30g摂取することができ、塩分が0.8gと少ないのも嬉しい点です。
実食レビュー②：Huel Black Edition
次に人気のブラックエディションですが、こちらも作り方は全く同じです。お水500mlに対してスプーン2杯で400kcal分、1杯なら200kcal分の完成となります。
こちらの画像は、2杯分で作った際の写真。シェイカーを振る前は粉の量がかなり多く感じます。
これを念入りに振って混ぜ合わせます。
シェイクが終わると大分混じった状態になりますが、サラサラではなく少しとろっとした感じがあります。
気になるお味ですが、通常タイプのものよりも、少し甘味が控えめな気がします。味自体はそこまでかわりませんが、飲み比べてみると若干こちらのブラックエディションの方がさっぱりしている様に感じました。
Huel Black Editionの栄養成分について
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 400kcal | 40.0g | 18.0g | 16g | 1.0g | |
| 糖分 | 食物繊維 | ||||
| 4.4g | 6.6g | ||||
こちらも基本の400kcal分を作った際の栄養成分となります。バニラとチョコレート味がありますが、栄養はそこまで変わりません。(チョコレート味の方が少しだけ食物繊維が多い程度です。)
基本の白パックと比べるとカロリーは同じですが、炭水化物が大きく減って、たんぱく質・脂質・糖分は増えています。あとはBlack Editionの大きな特徴である、人工甘味料不使用・グルテンフリーも注目ポイントです。
| 比較表 | Huel Powder v3.0(チョコレート味) | ブラックエディション(チョコレート味) |
| カロリー | 400kcal | 400kcal |
| 炭水化物 | 38g(内、糖分0.9g) | 16g(内、糖分4.4g) |
| 脂質 | 13g | 18g |
| タンパク質 | 29g | 40g |
実食レビュー③：Huel Ready-to-drink
最後にボトルタイプも飲んでみました。こちらは1本500mlのドリンクとなっており、自分で混ぜ合わせる必要がありません。シェイクする時間や手間をかけたくない時、またオフィスやジムに持ち運び時などに便利ですね。
今回はバニラ・チョコレート・ベリーの3種類を実際に試してみました。こちらは1本あたり、500円程度となっており、パウダータイプの倍程度の価格となっています。
実際に飲んでみると、まったりとした口当たりとなっており、パウダータイプの様に粉っぽさはありませんが、清涼飲料水などの様にサラッとした感触とは違う点は注意が必要です。
イメージとしてはヨーグルトのドリンクに近いでしょうか。トロっとした感じを見せてみたいので、コップに移してみました。
こちらの味ですが、ベリー味・バニラ味と言ってもジュースという感じではなく、あくまでhuelにベリーやバニラのフレーバーが付いているといった方が分かりやすいかもしれません。
ドリンクタイプの栄養成分について
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 400kcal | 20.0g | 18.6g | 40g | 0.7g | |
| 糖分 | 食物繊維 | ||||
| 4.6g | 6.0g | ||||
こちらはバニラタイプの数字です。ベリーとチョコレート味の場合もカロリーとたんぱく質は変わりませんが、糖質・食物繊維などの数字が若干変わります。
パウダータイプとドリンクタイプを比較してみましたが、そこまで大きな違いはありません。パウダータイプの方が炭水化物・たんぱく質ともに多めのようです。
| 比較表 | Huel Powder v3.0(パウダー) | ドリンクタイプ |
| カロリー | 400kcal | 400kcal |
| 炭水化物 | 38g | 40g |
| 脂質 | 13g | 18.6g |
| タンパク質 | 29g | 20g |
感想：Huelを実際に飲み続けてみて
今回Huelを2週間ほど利用し続けていますが、1食を置き換えれるのは食事を準備する手間が省ける点やなど時短の面で非常に良かったです。
あと献立を考えなくて良いという点も地味に嬉しい点でした。なお私自身は体調や体重など、そこまで変化が無かったです。(全食置き換えたわけではないですし、この辺りは個人差があると思いますので、参考までに)
今回は編集部員2名の他に、普段協力していただいているライターさん2名にもそれぞれHuelを試していただいて味の感想を聞いてみました。
20代男性-会社員
Huelの料金・送料について
Huelのパウダータイプは2袋から購入することができ、定期購入か都度購入かを選択する形になります。※定期購入の場合は10%割引が適当されます。さらに、初回はTシャツとシェイカーを無料でもらえるのでお得です。
RTDボトルタイプは１ケース12本から購入できますが、２ケース以上でないと配送無料にならないので注意しましょう。追加はそれぞれ1袋(17食分)・1ケース(12本)づつ増やすことが出来ます。
1袋17食・1食あたり265円～
1本あたり500円～
パウダータイプは1袋あたり17食分となり、1回の最低注文数である2袋だと34食分となります。ボトルタイプは1ケース12本から注文できますが、送料が無料になるのは2ケースなので1回の注文で24食分頼むのがおすすめです。
定期購入価格
| 購入価格 (定期購入) | 2袋あたり | 1袋あたり | 1食あたり |
| Huel Powder v3.0 | 9,000円 | 4,500円 | 265円 |
| Huel Black Edition | 9,750円 | 4,875円 | 287円 |
| Huel Ready-to-drink(ボトル) | 11,988円 | 5,994円 | 500円 |
都度期購入価格
| 購入価格 (都度購入) | 2袋あたり | 1袋あたり | 1食あたり |
| Huel Powder v3.0 | 10,000円 | 5,000円 | 294円 |
| Huel Black Edition | 10,834円 | 5,417円 | 319円 |
| Huel Ready-to-drink(ボトル) | 13,320円 | 6,660円 | 555円 |
Huelの送料について
Huelの送料は7,365円から無料となっているため、通常の商品配送時は無料（RTDボトルを1ケースのみの場合は有料）となります。
HuelではシェイカーやTシャツなども売っているため、そちらの付属品やアクセサリー類だけを買うときは別途送料1,400円がかかる形となります。
クーポン・キャンペーンはあるの？
現在は公式のキャンペーンとして、新規で購入した方にはシェイカーとTシャツが無料で貰えます。
ダイエットなどでプロテインを飲んでいる人は持っているかもしれませんが、無い人は別途購入する手間・コストが省けるのは地味に嬉しい点です。
Huelの口コミ・評判！味はおいしい？まずい？
今回は編集部員・ライターの感想以外にも、SNSでの口コミもあつめてみました。海外では非常に有名ですが、日本での評判はどうなのでしょうか。
まずは味に関する口コミについて、
今朝はHuelのバナナ味でプロテイン摂取！ダイエット停滞期ですが、今週もがんばる💪🏻 #ダイエット女子 pic.twitter.com/ETAUWN9rI0
— クレメンタイン (@clementine_jp) September 6, 2020
管理栄養士の昼ごはん
・ケークサレ
・みかん
・HUEL
今日はお昼休憩が少ないのでHUELメイン。本当に美味しくて、毎回、感動してる。#昼ごはん pic.twitter.com/aUmPUpQJdL— 食トレーニング研究所／木下ともえ (@MoeKitchen1) January 5, 2021
味自体は好みがあるとは思いますが、概ね良好かなと思います。元々筋トレやダイエットでプロテインなどを飲んでいるユーザーには受け入れやすいのかもしれません。
実家にいるから初めてHuelの牛乳割りを試してみた。水よりは美味しいけど、なんかもったりしてて、重い感じある。#Huel
— 真琴 (@makoto_mu_sg) December 28, 2020
Q.Huelを買ってよかったと感じる瞬間はいつですか？
A.終わらない課題に追われてるときですね。冷凍食品を解凍する時間と手間すら惜しいときでも液体でカロリーと栄養を取れるのは素晴らしいと思います。濃度が高く、少し飲みにくさはありますが、調理〜咀嚼〜片付けまでの食事の概念を5分切れるのは pic.twitter.com/G4dXVL7GWs
— セト( ´∀｀) (@yato810h) December 21, 2020
濃度が高く、まったりしているという感想は少なからず見かけましたが、時短・栄養のメリットが大きく上回っているというコメント内容が多かったです。
多くのユーザーが同じく完全栄養食のCOMP・Basefoodなどを試しており、どこがいいのか比較して探している人が多かったですね。検索結果は海外のコメントが多く、日本での利用者はまだまだこれから、といった感じがしました。
Huelに関するQ&A
ここからはHuelに関する様々な質問・詳細をまとめていきたいと思います。
Huelの賞味期限は？どれぐらい持つの？
Huelの保存期間は未開封で約1年となります。開封後の保存可能期間は6ヵ月で、開封後は袋を密封し、乾燥した涼しい場所に直射日光を避けて保管すればOKです。
Huelを液体と混ぜた後は冷蔵庫で24時間程度、涼しい状態なら数時間は問題ありません。夜作っておいて冷蔵庫で冷やしておいて朝食として飲む・朝作って職場に持っていき、昼食として利用するなども可能です。
念のため編集部で注文した商品で確認したところ、2020年12月に届いた商品が2021年11月までということで、約1年弱の賞味期限の商品が届きました。
水や牛乳と混ぜて飲む以外の方法はないの？
Huelはドリンクとして飲む以外にも、料理に使うことも可能です。公式サイトのレシピページ・公式フォーラム(英語)・各種SNSなどで色んなレシピが公開されています。まるで、小麦粉の代わりのような形で料理やベーキングに使えます！他にもシェイク状でも楽しいアレンジが多数紹介されています。
(画像:https://jp.huel.com/blogs/recipes)
フレーバーパックって何？
パウダータイプの味を変えるための、フレーバーパックが別売りで販売されています。「Flavour Boost 10種バラエティセット」という形で10種類セット710円となっています。ちなみに、バラエティセットは初回Huel購入の場合、半額の355円でお試しすることができます。
毎日・毎食Huelでもいいの？
Huel公式サイトにHuelの使い方が書かれています。
外出中や急いでいるとき、キッチンが使えないときなど、Huelは時間がないときの食事として理想的です。 典型的なパターンは、仕事で忙しい平日の朝食や昼食にHuelを使い、夜や週末は家族や友人たちと「従来の」食事を楽しむという取り入れ方。
Huelを取り入れて時間を有効活用した上で、家族や友人との食事を別途楽しむことも推奨されています。便利だからといってHuelだけを摂取するのは、開発者の理念ともズレてしまうかもしれません。
普段の食事も楽しみつつ、通常の食事では補うことが難しい栄養を、完全栄養食Huelで整えるのが良いのではないでしょうか。
Huelはオーガニックですか？
Huelはオーガニックではありません。公式サイトのアナウンスによると、オーガニッの原材料を使うとコストが上がってしまい、リーズナブルな完全栄養食を作って広めたいというHuelの考えから外れてしまうからということです。
なおHuelはヴィ―ガン製品であり、Huelのいずれの商品にも動物性食品は一切含まれていないようです。
注文してからどれぐらいで届くの？
注文受付後、一週間に配送となっています。定期購入の場合は指定日時に届く形か、指定した間隔で送ってくる形になります。
注文のキャンセルは出来るの？
残念ながら注文後のキャンセルは出来ません。注文内容の変更、配送先の変更、支払い方法の変更に関しても同様に不可となっています。Huelの担当の方に聞いたところ、オーダーされたあとにすぐに発送手続き（1日1回どころか、複数回の発送をすることもあるのだとか！）をしているためにキャンセルは難しいのだそうです。
ただし商品のお届けから30日以内であれば返送・返金が可能なため、間違って注文してしまった人は返金対応が出来るようになっています。※未使用の状態で、届いた際と同等の状態である場合のみ。カスタマーサポートも英国が拠点のため時差があるそうですが、日本人スタッフが駐在・対応しているのでサポートは安心です。
Huelの会社情報について
| サービス名 | Huel |
| 会社名 | Huel Ltd |
| 住所 | Unit 6, Icknield Way Industrial Estate, Icknield Way, Tring HP23 4RN（英国） |
| 電話番号 | 44(0)1296 678516 (9am-5pm) |
| 代表者 | Julian Hearn（ジュリアン･ハーン） |
| 公式サイト | https://jp.huel.com/ |
| メールアドレス | support-jp@huel.com |
Huelの注文についてですが、Amazonや楽天では販売していないので、公式サイトから購入する形のみとなります。
興味がある方はぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。また定期的に商品のアップデートがされるので、新商品が出ていないか探してみるのもおすすめです。
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