スギサポdeli(スギサポデリ)(10)<塩分カロリー調整食>たらの塩昆布和風蒸し【実食レポート167食目】

投稿日:2019年5月31日 更新日:

スギサポたらの塩昆布_全体

今回の実食は、今人気急上昇中のスギサポdeli「たらの塩昆布和風蒸し」です。

だいすけ
味については、これまでハズレもありませんし、今日も冷凍弁当では鉄板のお魚なので安心です。

スギサポたらの塩昆布主菜

電子レンジで5分解凍して出来上がり。レンジムラもなく、うまく解凍できました。

たらは、焼き魚ではなく、今日は蒸してあります。

塩昆布のやさしい出汁がしみしみしており、長ネギと人参のあんがよく合っています。

おつゆもすすりたくなる感じ。

副菜は高野豆腐と根菜のけんちん煮も刺激の少ないやさしい味付けで、ほっこりしますね。

豚肉も入っていてたんぱく質を補ってくれています。

だいすけ
サルコペニアを防ぐためにもたんぱく質をしっかり摂る…最近のシニア向け食事の常識です!

インゲンのソテーにはカラーピーマンの色どり付き。インゲンの”束感”や歯ごたえもちゃんとあります。

そして、じゃがいもとえびのカレー炒めは、今日のメニューの中では変化球でした!

全品だしの味だけではなく、こういう一品もあるとうれしいですね。

カレー粉をしっかりまぶしてあり、いいアクセントになりました。

だいすけ
このままボリュームアップしたら、現役世代の健康食としても全然いけます!

ワンパターン化しない塩分カロリー調整食、スギサポdeliの中でも人気だというのもうなづけますね。

それではいつものように成分表を見てみましょう。

スギサポたらの塩昆布成分表

たんぱく質は13.6g。高齢者向けの宅配弁当で、まず見るべきなのはたんぱく質かもしれません。

食塩相当量にして2g以下。厳しい減塩食です。でもまったくそれを感じさせません!

だいすけ
食塩をパッパとたくさんふらなくても、しみしみのお味。宅配弁当ならではの調理の技術だと思います!
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nosh-ナッシュ
【ここがイイ!】
シェフ・板前が作った美味しい独自メニュー。肉・魚・野菜の品質が高い!
【ここはウーム】
野菜が多い分、解凍で水が出やすく、せっかくの味付けが薄まることも。

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ワタミの宅食
【ここがイイ!】
顔なじみのスタッフが毎日手渡してくれる安心感。全店直営店。
【ここはウーム】
週単位でしか頼めず、1日だけの利用は不可(1日休みにしても課金)。

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ウェルネスダイニング
【ここがイイ!】
副菜・野菜が充実。食材に深く染み込んだ味はかなり美味。
【ここはウーム】
欠点らしい欠点が見当たらない。実はかなり穴場的なすぐれたサービス。

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食宅便
【ここがイイ!】
1食の価格が安く、コースが豊富。定期・単発を選べて使いやすい。人気No.1。
【ここはウーム】
品数多い分1品の量が少ない。ハサミがないと解凍・開封できず地味に不便。

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わんまいる
【ここがイイ!】
社長自ら全国の新鮮食材を買い付けに飛ぶ等、味への取り組みが圧倒的でおいしい。
【ここはウーム】
高品質な食材を仕入れ、手間ひま掛けている分、絶対的な価格は高い。

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ヨシケイの楽らく味彩
【ここがイイ!】
直接配達で送料無料。1食の単価が圧倒的に安くて使いやすい。
【ここはウーム】
1食のおかずを丸々まかなうにはサイズが小さく、あくまで補助的なもの。

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ベルーナグルメ宅菜便
【ここがイイ!】
宅急便で届くサービスの中では最安の10食セット。家庭的な味。
【ここはウーム】
配達日が毎月10or25日前後に10食配達と決まっており、日時指定も不可。

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スギサポdeli
【ここがイイ!】
あっさり目だが美味しい。制限食に絞った分かりやすいコースでやわらか食もある。
【ここはウーム】
制限食に絞っているので、健常者の時短目的には合わない。

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つるかめキッチン
【ここがイイ!】
実はウェルネスダイニングとまったく同じ製造供給元で若干安い。
【ここはウーム】
お試しコースがない。定期コースはいつでも解約可とはいえ敷居が高い。

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美健倶楽部
【ここがイイ!】
汁物とご飯付きでカロリー制限OK。ほぼ無添加は驚異的。
【ここはウーム】
出汁を効かせているとはいえ、味付けは全体にかなり薄めで物足りなさも。

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ニチレイフーズダイレクト
【ここがイイ!】
冷凍食品大手の通販。スーパーで買い物する代わりに単発で使いやすい。
【ここはウーム】
5,000円以上の送料無料ラインを超えるための無駄遣いには注意。

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おまかせ健康三彩
【ここがイイ!】
食品メーカー大手の通販。おかずごとにパッケージを切り離して別々に利用OK。
【ここはウーム】
お試しセットはかなりお買い得だが、通常コースはメニューのわりに高め。

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マッスルデリ
【ここがイイ!】
ボディビルレベルのトレーニングにも応えられる圧倒的なたんぱく質の量。
【ここはウーム】
トレーニング前提で味はかなりしょっぱめ。品数は少なく大味な食後感。

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セブンミール
【ここがイイ!】
コンビニのイメージとは裏腹に、野菜多く保存料不使用で結構ヘルシー。
【ここはウーム】
ふだんの移動圏内にセブンイレブンがないと、店舗受取がかなり不便。

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