タイヘイファミリーセット(2)昼食メニュー:なすとツナのトマトスパゲティ御膳【実食レポート104食目】

投稿日:2019年2月20日 更新日:

ゆいこ
タイヘイファミリーセット「ヘルシー御膳」の昼食メニュー「なすとツナのトマトスパゲティ御膳」を昼食に食べてみます!

昼食メニュー:なすとツナのトマトスパゲティ御膳

電子レンジ500wで6分30秒温めるとかなりホカホカになりました。

ゆいこ
ラベルを開けると熱い蒸気が出るくらいホカホカだったので、火傷しないように気をつけてください。 
昼食メニュー
  1. なすとツナのトマトスパゲティ
  2. キャベツと豚肉の蒸し煮
  3. いんげんとビーンズのサラダ
  4. ワカメのマヨネーズ和え
  5. さつまいもの蜜煮

なすとツナのトマトスパゲティ

パスタは弾力のあるツルツルした麺で、茹で加減もちょうど良かったです。ナスはトロトロで、甘めのトマトソースとツナがたくさんかかっていて美味しかったです。

キャベツと豚肉の蒸し煮

まいたけがたっぷり入っていて、豚肉は厚めで食べ応えがあります。

キャベツも結構シャキシャキしていました。

素材の味が生かされていて、薄味だったので、ポン酢を少量追加すると美味しく食べられました。

いんげんとビーンズのサラダ、ワカメのマヨネーズ和え、さつまいもの蜜煮

インゲンとビーンズのサラダは、インゲンがやわらかめで、甘めの味付けでした。豆がたっぷり入っています。

ワカメのマヨネーズ和えは、春雨の茹で加減がちょうどよく、マヨネーズとワカメの味がして美味しかったです。

欲を言うと、冷たいまま食べられるとさらに美味しかったと思います。

さつまいもの蜜煮は、ほくほくの甘いさつまいもが蜜で煮てあることで、甘さが増して美味しかったです。デザートのようで、甘いものが食べたい欲が少し満たされました。

タイヘイファミリーセットのラベルをチェック

ラベルを確認してみましょう。

昼食は、朝昼夕食の中で一番高い377kcalです。

夕食より朝昼にしっかり食べた方が健康的だと言われていますが、朝はそこまで食欲がないという人も多いと思うので、昼食にがっつり食べられるのは一番合理的だと思います。

塩分は1.9gとかなり低塩分で、キャベツと豚肉の蒸し煮は薄味に感じました。

ゆいこ
味の濃さは好みの部分もあると思うので、塩分制限を厳密にしないといけない場合以外は、少量のポン酢や醤油などを追加すると、もっと美味しく食べられそうです。

タイヘイファミリーセット「昼食メニュー」のまとめ

毎日ご飯ばかり食べていると、パスタやラーメンなどの麺類が食べたくなりがちですが、スパゲティがあることでそんな欲求を叶えてくれました。

ゆいこ
スパゲティがやわらかすぎるのではと心配していましたが、固さもちょうど良かったです!

量も多く、ボリュームがあったので、とてもお腹いっぱいになりました。

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