タイヘイファミリーセット(1)朝食メニュー:かやくご飯御膳【実食レポート103食目】

投稿日:2019年2月20日 更新日:

ゆいこ
タイヘイファミリーセットの朝食メニュー「かやくご飯御膳」を朝食に食べてみます!

朝食メニュー:かやくご飯御膳

フィルムの左下を線まで剥がし、電子レンジ500wで4分40秒温めるとホカホカになりました!

朝食メニュー
  1. かやくご飯
  2. 鶏肉の生姜焼き
  3. さつまいもの昆布和え
  4. 白菜とちくわの和え物
  5. ほうれん草のごま和え

かやくご飯

素材の味が生かされた優しい味付けでした。ごぼうの食感が良く、鶏肉などが入っていないので、ヘルシーな炊き込みご飯という感じです。

鶏肉の生姜焼き

鶏肉に照り焼きソースが絡み、生姜の味もして、美味しかったです。鶏肉も柔らかく、一番濃い味つけでした。

卵焼きはほうれん草の風味もして、甘い味付けで美味しかったです。

付け合わせのインゲンは柔らかめでした。

さつまいもの昆布和え、白菜とちくわの和え物、ほうれん草のごま和え

さつまいもの昆布和えは、昆布が新鮮で美味しかったです。さつまいもは柔らかく、昆布のしょっぱさとさつまいもの甘さが意外と合っていました。

白菜とちくわの和え物は、食べるとほっとするような素材の味を生かした優しい味付けです。トロトロの白菜に、ちくわがアクセントになっています。

ほうれん草のごま和えは、醤油とみりんの優しい味付けで、すりごまがたっぷり使われていて美味しかったです。ほうれん草、人参はトロトロでした。

ラベルをチェック

ラベルを確認しましてみましょう。

エネルギーは280kcalと低カロリーです!

お野菜もたっぷり使われていて、7種類も入っています。

朝食メニューに入っていた野菜
  1. はくさい
  2. ほうれん草
  3. さつまいも
  4. にんじん
  5. ごぼう
  6. さやいんげん
  7. グリンピース

朝食を自分で作った場合、朝からこれだけ多くの野菜は取れないと思います。

食塩は1.7gとかなり低塩分ですが、主菜は濃いめ、副菜は薄めの味付けだったので、味の変化が生まれ、美味しく食べられました。

タイヘイファミリーセットの「朝食メニュー」まとめ

ゆいこ
朝食はお野菜がたっぷり使われていて、さっぱり食べられる和食メニューでした。

水っぽかったり、パサパサしているなど、冷凍した食材にありがちなこともなかったので、知らずに食べたら冷凍されていたお弁当だとは気づかないと思います。

普段は朝ごはんにここまで多くのおかずを用意できないので、ついついご飯を多く食べてしまいます。

でも、おかずが多いことで、ご飯の量を減らすことができ、280kcalとヘルシーにもかかわらずお腹いっぱいになりました。

朝食メニューではパンもあるので、毎日飽きずに食べられそうです。

ゆいこ
健康的でヘルシーな朝食を簡単に食べることができました!

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