nosh(23)<トレーニングコース>チキン南蛮【実食レポート183食目】

投稿日:2019年6月13日 更新日:

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今日の実食メニューは、noshのトレーニングコース「チキン南蛮」です。

何も、高級料理だけがシェフの得意分野というわけではありません。

町の洋食屋さんの定番メニューチキン南蛮…こういうメニューもnoshにはあるんです。

のぞみ
今日もがっつり目いっぱい食べられそうです!

解凍で水が出て味が薄まるかもしれないことを見越し、蓋の端を一部開けてから電子レンジへ。

約6分加熱し、まだお肉が冷たいところがあったので、もう20秒ほど追加。

毎回のことですが、電子レンジの性能に依存するのは仕方ないですね。

解凍が進むにつれ、部屋中にチキン南蛮のタルタルソースの香りがただよってきました!

大きめのゴロリンゴロリンとした衣つきの鶏肉が3個!

noshのメインのお肉は、いつも大きめサイズで出てくるので、ボリューミーさを楽しめます。

衣をしっかりつけてから焼いており、鶏肉の中はふわふわ!…この対比を待っていたんですよね~

長ネギとミニトマトもいいアクセントになっています。

けれど…チキン南蛮の上にかかっている(かかっていた?)タルタルソースの味が薄まっている…

うーん、もっとパンチの効いたマヨネーズと、チキンの対比を楽しめると思ったのに…

だいすけ
タルタルソース自体、中に玉ねぎがたくさん入っているので、解凍による水の染み出しには弱いのかもしれません…

とはいえ、とはいえですよ、お肉の素材のよさは変わらないので、トレイの底に落ちてしまったタルタルソースに鶏肉をなすりつけて塗りたくって食べてしまいました。

副菜は左から、じゃがいもとベーコンの磯揚げ、小松菜ともやしのナムル、切り干し大根。

じゃがいもとベーコンの磯揚げは、すっかり定番となったメニューですかね。

小松菜ともやしのナムルは、水が出やすくやや薄味。

切干し大根は、かなり甘めに味付けしてありました。

原材料を見るとエリスリトールが使われています。

エリスリトールは発酵食品に含まれている天然の糖アルコールで、ほとんどカロリーがないのに甘いという、甘味料の定番ですね。

のぞみ
しょっぱいおかずがあれば、セットで甘いおかずも。いいと思います!

それではいつものように成分表を見てみましょう。

noshのトレーニングコースに出てくるメニューは、だいたいカロリーが350kcal以上あります。

しっかり必要な栄養を摂って、たんぱく質をきちんと補い、ワークアウトをきっちりしながらボディメイクに励もうということですね。

減量ではなく、あくまでトレーニング前提のボディメイク食。

のぞみ
他の制限食系のサービスではこれだけのボリュームはないので、noshのメニューはとても貴重です!

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nosh-ナッシュ
【ここがイイ!】
シェフ・板前が作った美味しい独自メニュー。肉・魚・野菜の品質が高い!
【ここはウーム】
野菜が多い分、解凍で水が出やすく、せっかくの味付けが薄まることも。

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ワタミの宅食
【ここがイイ!】
顔なじみのスタッフが毎日手渡してくれる安心感。全店直営店。
【ここはウーム】
週単位でしか頼めず、1日だけの利用は不可(1日休みにしても課金)。

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ウェルネスダイニング
【ここがイイ!】
副菜・野菜が充実。食材に深く染み込んだ味はかなり美味。
【ここはウーム】
欠点らしい欠点が見当たらない。実はかなり穴場的なすぐれたサービス。

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食宅便
【ここがイイ!】
1食の価格が安く、コースが豊富。定期・単発を選べて使いやすい。人気No.1。
【ここはウーム】
品数多い分1品の量が少ない。ハサミがないと解凍・開封できず地味に不便。

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わんまいる
【ここがイイ!】
社長自ら全国の新鮮食材を買い付けに飛ぶ等、味への取り組みが圧倒的でおいしい。
【ここはウーム】
高品質な食材を仕入れ、手間ひま掛けている分、絶対的な価格は高い。

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ヨシケイの楽らく味彩
【ここがイイ!】
直接配達で送料無料。1食の単価が圧倒的に安くて使いやすい。
【ここはウーム】
1食のおかずを丸々まかなうにはサイズが小さく、あくまで補助的なもの。

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ベルーナグルメ宅菜便
【ここがイイ!】
宅急便で届くサービスの中では最安の10食セット。家庭的な味。
【ここはウーム】
配達日が毎月10or25日前後に10食配達と決まっており、日時指定も不可。

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スギサポdeli
【ここがイイ!】
あっさり目だが美味しい。制限食に絞った分かりやすいコースでやわらか食もある。
【ここはウーム】
制限食に絞っているので、健常者の時短目的には合わない。

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つるかめキッチン
【ここがイイ!】
実はウェルネスダイニングとまったく同じ製造供給元で若干安い。
【ここはウーム】
お試しコースがない。定期コースはいつでも解約可とはいえ敷居が高い。

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美健倶楽部
【ここがイイ!】
汁物とご飯付きでカロリー制限OK。ほぼ無添加は驚異的。
【ここはウーム】
出汁を効かせているとはいえ、味付けは全体にかなり薄めで物足りなさも。

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ニチレイフーズダイレクト
【ここがイイ!】
冷凍食品大手の通販。スーパーで買い物する代わりに単発で使いやすい。
【ここはウーム】
5,000円以上の送料無料ラインを超えるための無駄遣いには注意。

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おまかせ健康三彩
【ここがイイ!】
食品メーカー大手の通販。おかずごとにパッケージを切り離して別々に利用OK。
【ここはウーム】
お試しセットはかなりお買い得だが、通常コースはメニューのわりに高め。

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マッスルデリ
【ここがイイ!】
ボディビルレベルのトレーニングにも応えられる圧倒的なたんぱく質の量。
【ここはウーム】
トレーニング前提で味はかなりしょっぱめ。品数は少なく大味な食後感。

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セブンミール
【ここがイイ!】
コンビニのイメージとは裏腹に、野菜多く保存料不使用で結構ヘルシー。
【ここはウーム】
ふだんの移動圏内にセブンイレブンがないと、店舗受取がかなり不便。

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