今日はnosh＜トレーニングコース＞の「鶏肉の甘酢あんかけ」を食べてみます。
ゆいこ
今日もお皿に盛り付けてみました。冷凍弁当とは思えない見た目で美味しそうです！
メニュー
- 鶏肉の甘酢あんかけ
- 牛肉とほうれん草のオイスターソース炒め
- ブロッコリーのおかか和え
- ひじき煮
ゆいこ
メインの「鶏肉の甘酢あんかけ」は大きな唐揚げが3つも入っていて、甘酸っぱいソースがたっぷりかかっていて美味しいです！
野菜はパプリカ、玉ねぎ、ナスと多く入っていますが、特にナスが美味しかったです。
ゆいこ
大きめに切られたトロトロのナスで、口に入れると旨みが口いっぱいに広がりました。
「牛肉とほうれん草のオイスターソース炒め」は舞茸が多く入っていて、味付けしっかりで美味しいです。
ひじきは濃い味付けなので、ご飯によく合います。
ブロッコリーが痩せてしまっているのは残念でしたが、醤油味のおかかがたっぷりまぶしてあり、美味しかったです！
成分表を見てみましょう。
たんぱく質は24.9gと十分すぎる量です。
エネルギーは262kcalなので、ボリューミーさはありますが、ヘルシーなお弁当です。
ゆいこ
トレーニングコースだけあり、今回もすべてのおかずにタンパク質が入っていました！
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野菜が多い分、解凍で水が出やすく、せっかくの味付けが薄まることも。