まごころケア食(3)<健康バランス>牛肉と野菜のオイスター炒め弁当を食べてみました!【宅配弁当レポート262食目】

投稿日:2019年11月25日 更新日:

今日の実食は、「まごころケア食」「牛肉と野菜のオイスター炒め弁当」です。

ゆいこ
今日もお皿に盛り付けて食べてみます!

ゆいこ
まずは副菜から食べてみましょう。

ゴボウはゴマ風味のドレッシングがたっぷりかかっていました。

シャキシャキした食感を楽しめ、量が多く食べ応えがあります。

おくらはゴマがたっぷりかかっていて、食感の変化が生まれ美味しかったです。

鳥豆腐には大きな鶏肉が入っていて、第2のメインのようです。

鶏肉が柔らかく、出汁が染みた優しい味で、かなり美味しかったです。

今回のお弁当の中で、個人的に一番好きなおかずでした。

そして、メインの牛肉と野菜のオイスター炒め。

やはり牛肉の細切れ感は否めませんでしたが、たっぷり入っていて、食べ応えがあります。

野菜も多く、オイスターソースがしっかり絡んで美味しかったです!

いつものように成分表を見てみましょう。

【栄養成分表示】
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
232kcal15.8g13.2g17.3g1.8g
糖質食物繊維
12.5g4.8g

健康バランス食といっても、糖質や食塩は制限食並みに制限されています。

ゆいこ
今日も大満足のお弁当でした。お皿に盛り付ければ、お弁当っぽさも薄れ、さらに美味しく食べられます。

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