今回の実食メニューは、ワタミの宅食ダイレクトの「ブリの照り焼き」です。
電子レンジで規定の時間温めましたが、ブリが温まっておらず、プラス1分ほど温めるとちょうど良くなりました。
ぶりは想像より大きく、ボリューミーです!
脂の乗ったぶりで、しっかりめの味付けで美味しかったです!
ひじきもしっかりめの味付けで、お腹にたまります。
大根は歯応え抜群で、優しい味付けのあんとよく合いました。
それではいつものように成分表を見てみましょう。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
---|---|---|---|---|---|
275kcal | 16.7g | 15.2g | 14.5g | 1.5g | |
糖質 | 食物繊維 | ||||
自分で用意した白ごはんと一緒に食べましたが、どのおかずもご飯がすすむものばかりで、とても塩分1.5gとは思えません。
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