今回の実食メニューは、ワタミの宅食ダイレクトの「鶏の唐揚げおろしソース」です。
高齢者向けに毎日宅配してくれる「ワタミの宅食」にもいえることですが、ワタミは制限食でもなんでもなく、普通にガツガツ食べられる人向けの味とボリュームです。
しっかり食べてこそ健康でいられるというアプローチでメニューを作っているように思います。
元気なうちは、制限食だなんだというのではなく、ご飯やおかず(特にたんぱく質)をシッカリ摂るべきというのは、まさにその通りですね!
電子レンジで規定の時間から何度か延長して温めて取り出すと・・・
パッケージを横にしたときに転げ落ちてしまったのか、お弁当の入った袋の中で、ひじきが元いたトレイから脱落して、別なおかずの上に移動した状態で解凍されてしまいました。
それはともかく、肝心の鶏肉はゴロゴロッとたっぷり入っていって、結構食べがいがあります。
煮物もひじき、いんげんもお腹にたまる系で、しっかり食べたな~!というのが食べた後の率直な感想でした。
それではいつものように成分表を見てみましょう。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
---|---|---|---|---|---|
308kcal | 18.8g | 16.2g | 21.1g | 2.3g | |
糖質 | 食物繊維 | ||||
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