ベルーナグルメ(19)<はなまる御膳>白身魚のねぎ生姜ソースセット【実食レポート235食目】

投稿日:2019年8月9日 更新日:

今日の実食メニューは、ベルーナグルメの<はなまる御膳>「白身魚のねぎ生姜ソースセット」です。

だいすけ
白身魚にねぎ、生姜…これは文句なしの黄金の組み合わせです!

メニューを見ただけで、これは失敗がなさそうというのはある程度わかるのですが、主菜と付け合わせの関係は鉄板!

電子レンジで解凍しましたが、そこそこボリューミーな白身魚(ホキ)の一部がまだ冷たかったので、さらに加熱を追加しました。

これは純和食なお弁当です。

白身魚は生姜の香りがよく効いていて、しょっぱみとさっぱりした生姜味がちょうどいいバランスです。

青い葉の物の野菜が、主菜の付け合わせと副菜の両方に入っているのもいいですね。

さすが野菜多めの「はなまる御膳」です。

カボチャはやや硬めでしたが、カロリーの制約の中で、コロコロと4個も入っていました。

しいたけとごぼうの粕漬風にはしっかりお酒を効かせてあり、ご飯が進みます。

菜の花の変化球も効いていて、どのおかずも満足できる和食弁当でした!

だいすけ
どのおかずも味が十分濃くって、どんどんご飯が進む感じです!

それではいつものように成分表を見てみましょう。

【栄養成分表示】
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
128kcal 9.9g 2.2g 17.5g 1.7g
糖質 食物繊維
   

やはり、エネルギーは200kcal以下に収まっています。

食塩相当量はまたしても1.7gと減塩食並みに少ないですね。

美味しく食べられるので、制限食として食べても療養がはかどりそうです!

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