今日はnoshの＜ダイエットコース＞「彩り酢豚」をお皿に盛り付けて食べてみます！
ゆいこ
ダイエットコースとは思えない揚げ物メニューです！ダイエット中でも揚げ物メニューが食べられるのは嬉しいですね。
noshの新パッケージは側面に豚、鳥、牛などと書かれているので、立てて保存してもわかりやすいです。
外箱から出して、そのまま6分半温めると完成です！
メニュー
- 彩り酢豚
- 小松菜と厚揚げのチャンプル
- ラタトゥイユ
- 玉ねぎとアスパラのカレーマリネ
ゆいこ
酢豚はとてもボリューミー！
ゆいこ
とても1口では食べられません。
角煮で使われるような肉厚なブロック肉が使われていて、とても豪華な酢豚でした！
野菜もパプリカ、玉ねぎ、たけのこ、しいたけと盛りだくさんです。
副菜のナスはトロトロで、トマトソースとニンニクが絡んでとても美味しかったです！
アスパラはなんとカレーマリネ！食感がよく、ご飯とよく合いました。
小松菜のチャンプルは鰹節が盛りだくさん！
厚揚げにも醤油がしっかりしみていて美味しかったです。
いつものように成分表も見てみましょう。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 321kcal | 20.7g | 20.3g | 13.4g | 1.0g | |
| 糖質 | 食物繊維 | ||||
| 10.3g | 3.1g | ||||
食塩は衝撃の1.0g！
バッチリ味が付いていたので、1.0gとはとても思えません。
揚げ物なので、カロリーが気になりますが、エネルギーは321calと十分抑えられていました。
糖質は10.3gとかなり低糖質です！
ゆいこ
とてもクオリティの高いお弁当だったので、ダイエット中に食べられたらとても嬉しいと思います。
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