今日はnosh<トレーニングコース>の「牛肉のデミグラスソース煮」「ロールケーキコーヒー」「パインイエロースムージー」とフルコースです!
メインプレート:牛肉のデミグラスソース煮
- 牛肉のデミグラスソース煮
- 茄子とピーマンの肉味噌炒め
- もやしと小松菜のナムル
- ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ
実は「旧パッケージ」で同じメニューを食べたのですが、その時より水っぽさが減っていました。
旧パッケージ
もちろん味付けもちょうど良くて美味しかったです!
今回特に美味しかったのが左端の「ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ」です。
カレー味がブロッコリーとささみにマッチしています。
ナスもとても立派でいつも通り美味しかったです!
いつものように成分表も見てみましょう。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
---|---|---|---|---|---|
338kcal | 24.4g | 19.8g | 15.5g | 1.6g | |
糖質 | 食物繊維 | ||||
9.3g | 6.2g |
今回もすべてのおかずにたんぱく質が入っていて、24.4gと十分な量でした。
パインイエロースムージー
お待ちかねの「パインイエロースムージー」を飲んでみましょう。
パインの割にはさっぱりしていると思い、原材料名を見てみるとキャベツや黄パプリカ、マンゴーが入っていました。
しかも、チアシードや寒天が入っているので、腹持ちもアップしています!
ダイエット中の朝食なら、スムージーだけでもいいかもしれません。
ロールケーキ コーヒー
そして、デザートの「ロールケーキ」のコーヒー味です。
ちょうどいい甘さで、生地もしっとりしていて、糖質制限&冷凍されていたとは思えない美味しさでした。
成分表を見てみると163kcal、公式サイトには糖質5.4gと書かれています。
今日はとても贅沢なご飯でした。
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