nosh(20)<トレーニングコース>鶏とトマトと青ネギのオイスターソース煮【実食レポート179食目】

投稿日:2019年6月11日 更新日:

nosh鶏肉のオイスターソース

今日の実食メニューは、nosh<トレーニングコース>の「鶏とトマトと青ネギのオイスターソース煮」です。

高たんぱくの代表ともいえる鶏肉なので、今日も食べ応えありそうです。

だいすけ
トマトがゴロンっと入っているので、解凍したらたくさん水が出るかも…?

野菜たっぷりのnoshならではの悩みですが、野菜が多いと、電子レンジで解凍するときに水がたくさん出て、味が薄まってしまうことがあります。

そこで、今回は、蓋の四隅を少しだけはがしてけ開け、湯気がこもってベタベタになるのを防ぐことを試みました。

のぞみ
こんな感じで、少し蓋のシールの四隅をめくってから電子レンジに入れています。

nosh鶏肉とオイスターソース

電子レンジで解凍すること約6分、これだけで出来上がりです。

メニュー
  1. 鶏とトマトと青ネギのオイスターソース煮
  2. たこと大豆のトマト煮
  3. 白菜と桜えびのお浸し
  4. ナスと玉ねぎのマリネ

nosh鶏肉とオイスターソース

もう見ただけで鶏肉のボリューム感が伝わってきます。

ごろんっと入っているトマトと、青ネギの緑の対比がきれいですね。

やはりというか、案の定、主菜のコーナーには野菜から出てきた水分がたまっており、味はやや水っぽくなっていました。

しかしそれを補って余りあるお肉の美味しさとボリューム感、トマトの酸味とジューシーな感じが効いており、素材のよさを感じさせます。

のぞみ
美味しいお肉と美味しいお野菜を、これだけゴロンゴロンした感じで食べられるだけで、かなりお腹と心は満たされますね!

nosh鶏肉のオイスターソース

副菜も豪華な顔ぶれ。

左から、たこと大豆のトマト煮、白菜と桜えびのお浸し、ナスと玉ねぎのマリネです。

大豆とたこという組み合わせがまず珍しいですね。

お腹にたまる大豆と、しっかり咀嚼させるたこがよく合っていて、副菜というより、サブ主菜というかんじでした。

真ん中の白菜と桜エビは、桜エビの風味が、白菜によくしみこんでいて、もっと大量に食べたいかも…

そしてnosh自慢のナスです。

ナスそのものは食べ応えがあって美味しく、今日も大きめのかたまりで食べることができました。

ただ、マリネというからには、もうちょっと酸味と胡椒のスパイシーな感じを味わいたかったかも…

野菜のボリュームの多さ(水分の多さ)が、裏目に出てしまったかなぁという感じです。

成分表を見てみましょう。

nosh鶏肉オイスター

たんぱく質は、驚異の22.6g。十分な量です。

糖質はわずか7.9g、食塩相当量は1.8gと、ボリューミーさを出しながらも、ヘルシーに作られているのがnoshのお弁当です。

のぞみ
一部、電子レンジで味が薄まってしまった(と思われる)メニューもありましたが、お肉と野菜の質も量も、正面から楽しめる今日のメニューでした!

noshを徹底調査!もっと詳しく見る

nosh-ナッシュ【口コミ&評判&30食レポ】シェフ調理の美味しい低糖質・高たんぱくメニューが1食600円台から

nosh-ナッシュは、一流シェフと管理栄養士によってメニューが作られた、糖質90%Offの食事セット・スイーツを毎週届けてくれるサービスです。 さすが一流シェフが手がけているだけあって他のサービスとは ...

よく読まれている記事

ベルーナグルメ(3)鶏の照り焼きセット【実食レポート59食目】

「ベルーナグルメ」お試し3食目は「鶏の照り焼き&副菜3品」です。 鶏の照り焼きはなんとも食欲をそそられるメニューですね! ゆいこいんげんやじゃがいも、ごぼうなどお野菜がたくさん使われた副菜も入 ...

まごころ弁当(1)鮭のごま風味焼き【実食レポート76食目】

まごころ弁当の献立は「鮭のごま風味焼き&副菜3品」です。 今回、普通食「おかず+ごはん」を昼食に注文しました。 ゆいこお野菜がたくさん使われていて、いろどり豊かなお弁当です!

ベルーナグルメ(12)<はなまる御膳>イカと里芋の煮物セット【実食レポート221食目】

今日の実食メニューは、ベルーナグルメのお野菜たっぷりコース<はまなる御膳>の「イカと里芋の煮物セット」です。 だいすけはなまる御膳シリーズは、ほほえみ御膳よりもさらに軽く、主菜もお野菜というかんじです ...

ウェルネスダイニング(22)<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>ぶりスタミナ焼き弁当【実食レポート157食目】

今日のメニューは<(厳選)栄養バランス気配り宅配食>の「ぶりスタミナ焼き弁当」です。 ゆいこ厳選コースはいつも美味しいので、今日のメニューも楽しみです! 見てください!この立派なぶり。 ぶりはほんのり ...

彩ダイニング(4)肉じゃが【実食レポート85食目】

彩ダイニングのカロリー&塩分調整コース4食目は「肉じゃがセット」です。 ゆいこ肉じゃがはお肉たっぷりでとっても美味しそうです!見た目も綺麗なお弁当ですね^^

ここから選べばまちがいない!定番おすすめクリック早見表↓↓

nosh-ナッシュ
【ここがイイ!】
シェフ・板前が作った美味しい独自メニュー。肉・魚・野菜の品質が高い!
【ここはウーム】
野菜が多い分、解凍で水が出やすく、せっかくの味付けが薄まることも。

もっと詳しく見る

ワタミの宅食
【ここがイイ!】
顔なじみのスタッフが毎日手渡してくれる安心感。全店直営店。
【ここはウーム】
週単位でしか頼めず、1日だけの利用は不可(1日休みにしても課金)。

もっと詳しく見る

ウェルネスダイニング
【ここがイイ!】
副菜・野菜が充実。食材に深く染み込んだ味はかなり美味。
【ここはウーム】
欠点らしい欠点が見当たらない。実はかなり穴場的なすぐれたサービス。

もっと詳しく見る

食宅便
【ここがイイ!】
1食の価格が安く、コースが豊富。定期・単発を選べて使いやすい。人気No.1。
【ここはウーム】
品数多い分1品の量が少ない。ハサミがないと解凍・開封できず地味に不便。

もっと詳しく見る

わんまいる
【ここがイイ!】
社長自ら全国の新鮮食材を買い付けに飛ぶ等、味への取り組みが圧倒的でおいしい。
【ここはウーム】
高品質な食材を仕入れ、手間ひま掛けている分、絶対的な価格は高い。

もっと詳しく見る

ヨシケイの楽らく味彩
【ここがイイ!】
直接配達で送料無料。1食の単価が圧倒的に安くて使いやすい。
【ここはウーム】
1食のおかずを丸々まかなうにはサイズが小さく、あくまで補助的なもの。

もっと詳しく見る

ベルーナグルメ宅菜便
【ここがイイ!】
宅急便で届くサービスの中では最安の10食セット。家庭的な味。
【ここはウーム】
配達日が毎月10or25日前後に10食配達と決まっており、日時指定も不可。

もっと詳しく見る

スギサポdeli
【ここがイイ!】
あっさり目だが美味しい。制限食に絞った分かりやすいコースでやわらか食もある。
【ここはウーム】
制限食に絞っているので、健常者の時短目的には合わない。

もっと詳しく見る

つるかめキッチン
【ここがイイ!】
実はウェルネスダイニングとまったく同じ製造供給元で若干安い。
【ここはウーム】
お試しコースがない。定期コースはいつでも解約可とはいえ敷居が高い。

もっと詳しく見る

美健倶楽部
【ここがイイ!】
汁物とご飯付きでカロリー制限OK。ほぼ無添加は驚異的。
【ここはウーム】
出汁を効かせているとはいえ、味付けは全体にかなり薄めで物足りなさも。

もっと詳しく見る

ニチレイフーズダイレクト
【ここがイイ!】
冷凍食品大手の通販。スーパーで買い物する代わりに単発で使いやすい。
【ここはウーム】
5,000円以上の送料無料ラインを超えるための無駄遣いには注意。

もっと詳しく見る

おまかせ健康三彩
【ここがイイ!】
食品メーカー大手の通販。おかずごとにパッケージを切り離して別々に利用OK。
【ここはウーム】
お試しセットはかなりお買い得だが、通常コースはメニューのわりに高め。

もっと詳しく見る

マッスルデリ
【ここがイイ!】
ボディビルレベルのトレーニングにも応えられる圧倒的なたんぱく質の量。
【ここはウーム】
トレーニング前提で味はかなりしょっぱめ。品数は少なく大味な食後感。

もっと詳しく見る

セブンミール
【ここがイイ!】
コンビニのイメージとは裏腹に、野菜多く保存料不使用で結構ヘルシー。
【ここはウーム】
ふだんの移動圏内にセブンイレブンがないと、店舗受取がかなり不便。

もっと詳しく見る

-noshの実食レポート, 実食徹底レポ

Copyright© 食事宅配調査隊 , 2019 All Rights Reserved.