彩ダイニング(2)鱈の柚子おろし煮セット【実食レポート82食目】

投稿日:2019年1月22日 更新日:

彩ダイニングのカロリー&塩分調整コース2食目は「鱈の柚子おろし煮セット」です。

ゆいこ
鱈のゆずおろし煮なんて、自分でもなかなか作れない美味しそうなメニューです!

電子レンジで4分

ラベルを少し開けて、記載されていた通り電子レンジ600wで4分温めました。

でも、メインが少し冷たかったので、プラスで30秒温めるといい感じに温まりました。

「鱈の柚子おろし煮セット」実食!

本日のメニュー
  1. 主菜:鱈の柚子おろし煮、豆腐、ほうれん草
  2. 副菜:いんげんの練り胡麻和え
  3. 副菜:炒り鶏
  4. 副菜:ひじき煮
ゆいこ
自分で用意したご飯と一緒に食べました。

鱈の柚子おろし煮、豆腐、ほうれん草

柚子おろしが鱈と絡んで、とても美味しかったです。

ゆいこ
魚は冷凍だったので、ぱさぱさしてるかと思いましたが、十分みずみずしかったです。

いんげんの練り胡麻和え

胡麻といんげんの甘味がしっかりと感じられる一品です。

しゃきっとした歯ごたえも残っていて美味しいです。

ゆいこ
コンビニ弁当のようにちまっとある訳ではなく、ボリュームがあって嬉しかったです!

炒り鶏

しっかりと味がしみ込んでいるのに、蓮根は歯ごたえが程よくあり、にんじんは素材の甘味なども活かしてありました。

ゆいこ
鶏肉もやわらかくて美味しかったです!

ひじき煮

少し水っぽく、一番味が薄く感じました。

ゆいこ
普段のひじきの煮物だと思って口に入れると少し物足りないかもしれません。

しっかり低カロリー&低塩分!

ラベルも見てみましょう。

【今日の栄養データ】
カロリー 237kcal【注目!】
たんぱく質 14.4g
脂質 12.7g
炭水化物 16.0g
カリウム 535mg
リン 225mg
食塩相当量 1.4g【注目!】

食塩はなんと1.4g!

厳しめの減塩食並みですが、塩分が1.4gとは思えないくらい味がしっかりとついていました!

カロリーは衝撃の237kcalです!

品数が4品あるので、237kcalでも満足感があります。

自分で用意した白ご飯と一緒に食べると、十分お腹がふくれました。

まとめ

決して濃い味付けではないのに、しっかりと食べたという満足感がありました。

冷凍弁当なので水っぽくなるかと思いましたが、そんなことはまったくなく、かといってぱさついてもいないので何も言われなかったら冷凍ものだと気づかないと思います。

野菜がたくさん使われているので、外食したりコンビニのお弁当を食べるよりも野菜を多く食べられました。

ゆいこ
まるで手作りの料理を食べているような美味しいお弁当でした。

ご注文はこちらから

彩ダイニングを試してみたい方はこちらからどうぞ。

よく読まれている記事

noshポークチャップ
nosh(19)<トレーニングコース>ポークチャップ【実食レポート178食目】

今日の実食は、noshの<トレーニングコース>10食のうちの1つ、「ポークチャップ」です。 トレーニングコースということで、トレーニング後の筋肉づくりのために、たんぱく質の多いメニューがそろっています ...

スギサポdeli(スギサポデリ)(15)<塩分カロリー調整食>ハンバーグと目玉焼き【実食レポート174食目】

今日の実食は、スギサポdeliの塩分カロリー調整食「ハンバーグと目玉焼きオムレツ」です。 電子レンジ600Wで約5分温めて準備完了です。 だいすけスギサポdeliのお弁当は、ここまで電子レンジの失敗が ...

わんまいるあじフライ
わんまいる(12)<共働きファミリーの時短夕食レポ-Day1->鳥取県境港産あじのフライセット【実食レポート202食目】

今回の実食特集は、全国の新鮮素材を社長自ら買い付けるという、味自慢わんまいるの「鳥取県境港産 あじのフライセット」です。 わんまいるは、おいしいおいしいとあちこちで書かれていますが、じゃあそれを共働き ...

ベルーナグルメ(11)<はなまる御膳>豚肉とごぼうの甘辛煮セット【実食レポート214食目】

今回は、ベルーナグルメ宅菜便の4つあるコースのうち、<はなまる御膳>の、「豚肉とごぼうの甘辛煮セット」を実食しました。 ベルーナグルメ宅菜便の<はなまる御膳>は、お野菜が多めの健康タイプで、カロリーや ...

つるかめキッチン(4)豆乳のロールキャベツ弁当【実食レポート121食目】

今日は、夕食につるかめキッチンの糖質制限コース「豆乳のロールキャベツ弁当」を食べてみます。 ゆいこ食欲がそそられる洋食メニューですね〜!今まで食べたつるかめキッチンのメニューはどれも美味しかったので、 ...

ここから選べばまちがいない!定番おすすめクリック早見表↓↓

nosh-ナッシュ
【ここがイイ!】
シェフ・板前が作った美味しい独自メニュー。肉・魚・野菜の品質が高い!
【ここはウーム】
野菜が多い分、解凍で水が出やすく、せっかくの味付けが薄まることも。

もっと詳しく見る

ワタミの宅食
【ここがイイ!】
顔なじみのスタッフが毎日手渡してくれる安心感。全店直営店。
【ここはウーム】
週単位でしか頼めず、1日だけの利用は不可(1日休みにしても課金)。

もっと詳しく見る

ウェルネスダイニング
【ここがイイ!】
副菜・野菜が充実。食材に深く染み込んだ味はかなり美味。
【ここはウーム】
欠点らしい欠点が見当たらない。実はかなり穴場的なすぐれたサービス。

もっと詳しく見る

食宅便
【ここがイイ!】
1食の価格が安く、コースが豊富。定期・単発を選べて使いやすい。人気No.1。
【ここはウーム】
品数多い分1品の量が少ない。ハサミがないと解凍・開封できず地味に不便。

もっと詳しく見る

わんまいる
【ここがイイ!】
社長自ら全国の新鮮食材を買い付けに飛ぶ等、味への取り組みが圧倒的でおいしい。
【ここはウーム】
高品質な食材を仕入れ、手間ひま掛けている分、絶対的な価格は高い。

もっと詳しく見る

ヨシケイの楽らく味彩
【ここがイイ!】
直接配達で送料無料。1食の単価が圧倒的に安くて使いやすい。
【ここはウーム】
1食のおかずを丸々まかなうにはサイズが小さく、あくまで補助的なもの。

もっと詳しく見る

ベルーナグルメ宅菜便
【ここがイイ!】
宅急便で届くサービスの中では最安の10食セット。家庭的な味。
【ここはウーム】
配達日が毎月10or25日前後に10食配達と決まっており、日時指定も不可。

もっと詳しく見る

スギサポdeli
【ここがイイ!】
あっさり目だが美味しい。制限食に絞った分かりやすいコースでやわらか食もある。
【ここはウーム】
制限食に絞っているので、健常者の時短目的には合わない。

もっと詳しく見る

つるかめキッチン
【ここがイイ!】
実はウェルネスダイニングとまったく同じ製造供給元で若干安い。
【ここはウーム】
お試しコースがない。定期コースはいつでも解約可とはいえ敷居が高い。

もっと詳しく見る

美健倶楽部
【ここがイイ!】
汁物とご飯付きでカロリー制限OK。ほぼ無添加は驚異的。
【ここはウーム】
出汁を効かせているとはいえ、味付けは全体にかなり薄めで物足りなさも。

もっと詳しく見る

ニチレイフーズダイレクト
【ここがイイ!】
冷凍食品大手の通販。スーパーで買い物する代わりに単発で使いやすい。
【ここはウーム】
5,000円以上の送料無料ラインを超えるための無駄遣いには注意。

もっと詳しく見る

おまかせ健康三彩
【ここがイイ!】
食品メーカー大手の通販。おかずごとにパッケージを切り離して別々に利用OK。
【ここはウーム】
お試しセットはかなりお買い得だが、通常コースはメニューのわりに高め。

もっと詳しく見る

マッスルデリ
【ここがイイ!】
ボディビルレベルのトレーニングにも応えられる圧倒的なたんぱく質の量。
【ここはウーム】
トレーニング前提で味はかなりしょっぱめ。品数は少なく大味な食後感。

もっと詳しく見る

セブンミール
【ここがイイ!】
コンビニのイメージとは裏腹に、野菜多く保存料不使用で結構ヘルシー。
【ここはウーム】
ふだんの移動圏内にセブンイレブンがないと、店舗受取がかなり不便。

もっと詳しく見る

-実食徹底レポ, 彩ダイニングの実食レポート
-

Copyright© 食事宅配調査隊 , 2019 All Rights Reserved.