高齢者・シニア向け冷凍で届くおいしい宅配弁当・制限食おすすめTOP3

【第1位】ウェルネスダイニング：いちばん「普通の食事」に近い！管理栄養士による相談ダイヤルを利用できる！

冷凍弁当でまずオススメしたいのが、ウェルネスダイニングの「気配り宅配食」シリーズです。

ウェルネスダイニングはここがちがう（１）たんぱく質・野菜が多め！美味しく食べられる制限食が充実

ウェルネスダイニングの冷凍弁当は、たんぱく質の主菜と、お野菜多めの副菜が充実しています。

カロリーや塩分控えめのコースや、腎臓病の方向けのたんぱく調整食は、どれも「減塩されている感じ」のしない、しっかりした味付けです。

そのような制限食だけでなく、ワンランク上の食材・味付けの「厳選コース」もラインナップ。

どのコースも、出汁の効いた味が食材にふか～く染み込んでいるのが特徴です。

使われている食材は、1食あたり10～15品目と十分です。

栄養バランス的にも、味的にも、これだけの食事を電子レンジ約5分で用意できるのはすごいです！

ウェルネスダイニングはここがちがう（２）目的に合わせた4つの制限食と2つの通常食

ウェルネスダイニングには、目的によって使い分けられる4つの制限食と、2つの通常食コースがあります。

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カロリー制限 気配り宅配食

まずはダイエットの基本、カロリーをコントロールしたい方向けのコースです。

ゆいこ

これにご飯茶碗を軽く一杯（約252kcal）を足すと、1食で約500kcalになります。

【制限内容】

カロリー	240kcal（±10％）
塩分	2.5g以下

しんじ

カロリーのコントロールは、白ご飯とのトータルで考えるといいですね～。

【参考：白ご飯のカロリーと糖質】

子ども茶碗1杯 コンビニおにぎり1個	ご飯100g 約168kcal 糖質37g
ご飯茶碗1杯	ご飯140g 約235kcal 糖質52g
どんぶり飯1杯	ご飯240g 約403kcal 糖質89g

塩分制限 気配り宅配食

高血圧などで、塩分を制限したい方向けのコースです。

ゆいこ

1食あたり塩分2.0gを切ると、かなり厳しめの「減塩食」です。

だいすけ

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」では、高血圧予防の観点から、1日の塩分摂取の望ましい上限を定めています。「成人男性1日8.0g未満、女性7.0g未満」…これを覚えておくといいでしょう。

【制限内容】

カロリー	300kcal以下
塩分	2.0g以下

【塩分制限　初回送料無料】

• 7食セット

• 14食セット

• 21食セット

たんぱく＆塩分調整 気配り宅配食

腎臓病など、たんぱく質を抑えたい方向けのコースです。

ゆいこ

厳しい制限食になるほど自分で作るのは難しいので、このような制限食があると助かります！

【制限内容】

カロリー	300kcal以上
塩分	2.0g以下
たんぱく質	10g以下
カリウム	500mg

【たんぱく＆塩分調整　初回送料無料】

• 7食

• 14食

• 21食

糖質制限 気配り宅配食

糖質の量を制限したコースです。（※糖質＝炭水化物から食物繊維を除いた部分）

しんじ

糖質だけでなく、カロリーや塩分も厳しく制限されていますね～。

ゆいこ

それなのに、食べていて、制限されている感じがしないのがポイントです！

【制限内容】

カロリー	240kcal（±10％）
塩分	2.0g以下
糖質	15g以下

【糖質制限　初回送料無料】

• 7食

• 14食

• 21食

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健康応援 気配り宅配食

制限がゆるめですが、栄養バランスに配慮した通常の食事セットです。

しんじ

塩分の制限がゆるい分、おいしく感じるのかな～。

だいすけ

1日の塩分摂取の望ましい上限（成人男性1日8.0g未満、女性7.0g未満）を考えたら、これでもしっかりコントロールされているから安心です。

【内容】

カロリー	300kcal以下
塩分	2.5g以下

【健康応援コース（通常コース）　初回送料無料】

• 7食

• 14食

• 21食

（厳選）栄養バランス 気配り宅配食

肉・魚は国産100％、おかず全体でも国産比率80％で中国産はなしという、素材の品質重視のプレミアムな」コースです。

しんじ

さすがに少しお高いですね～。7食分で通常コースよりも約300円アップか～。

ゆいこ

素材がいいと（特に肉・魚）一口食べてすぐわかりますよ。制限食というより、できればもっと美味しいものを食べたいというときに、おすすめです！

【内容】

カロリー	300kcal（±20％）
塩分	2.5g以下

【厳選コース　初回送料無料】

• 7食

• 14食

• 21食

どのコースでも初回は送料無料で、続けたい場合はあらためて単発か定期便を注文すればOKです。

ウェルネスダイニングはここがちがう（３）自分の使うペースに合わせてカスタマイズしやすい

ウェルネスダイニングは、宅急便（クール便）でまとめて7～21食分が一度に届きます。

単発だけでなく、定期便でも届けてもらえるのは便利ですが、初めのうちは自分の使うペースがよくわからないですよね。

ウェルネスダイニングならその点も安心です。

ウェルネスダイニングは、配達の間隔や一度に届けてもらう食数を、自分で変えられるんです。

もし冷凍庫のスペースが許すなら、一度に14食を注文するのもありです。

使っているうちに、余りがちになってきたら、いったん配送を休止（スキップ）することも出来ます。

食べきれないのに後から後から届いて困る…ということはないのでそこは安心です！

（例：7食コースなら隔週お届け、14食コースなら3週間に1回or月に1回）

ウェルネスダイニングはここがちがう（４）管理栄養士によるサポートダイヤルが利用できる！

ウェルネスダイニングの定期便利用者は、管理栄養士によるサポートダイヤルを利用できるのは、ウェルネスダイニングならではの特徴です。

【第2位】まごころケア食：各社にお弁当を提供しているメーカー自身の直販！圧倒的に安い！

「まごころケア食」は、高齢者向けのお弁当宅配チェーン「まごころ弁当」「配食のふれ愛」を運営しているシルバーライフ社が、自社工場を利用して新たに始めた冷凍弁当の宅配サービスです。

まごころケア食のポイント（１）自社生産ならでは！誰もマネできない圧倒的な低価格

シルバーライフ社の工場で作られているお弁当は、実は「ウェルネスダイニング」「Dr.つるかめキッチン」「食と健康社」といった宅食事業者向けに、OEMの形で提供されていたんです。

他社向けに提供してきたのと同じお弁当が、今度は「まごころケア食」という名前で登場。

しかも特徴的なのは、自社工場で生産しているため中間マージンがかからないことを生かし、圧倒的な低価格で提供していることです。

これまで1食あたり670円ぐらいだったのと同じお弁当が、わずか450円ほどで提供されるわけですから、利用者にとっては大助かりです。

しかもお弁当の価格自体が安いだけでなく、定期便でも単発利用でも、常に送料無料というのもポイントです。

複雑な説明は不要です。見たそのまんまの税込価格で、全コース送料はかかりません。

単発での購入でも定期便でも同じ価格で、どちらも送料無料です。

まごころケア食「健康バランス」「カロリー調整食」「糖質制限食」「塩分制限食」

食数	価格	1食あたり
7食セット	3,980円	568円
14食セット	6,480円	463円
21食セット	9,480円	451円

まごころケア食「たんぱく調整食」

食数	価格	1食あたり
7食セット	4,200円	600円
14食セット	6,880円	491円
21食セット	9,880円	470円

まごころケア食「やわらか食」

食数	価格	1食あたり
7食セット	4,600円	657円
14食セット	7,880円	563円
21食セット	11,480円	547円

まごころケア食のポイント（２）他社での販売実績で証明済み！味と栄養、品質については文句なし！

すでに他社へのOEM提供を通じて、シルバーライフ社の宅配弁当は、利用者から高い支持を得てきました。

その圧倒的な実績を踏まえたうえでの「まごころケア食」なので、管理栄養士が作るメニューの栄養や味、見た目にいたるまで、お弁当の品質という面ではとても安心です。

ウェルネスダイニングでの販売分だけでもすでに通算1000万食を達成。

これだけ多くの人が食べているお弁当ですから、利用するにあたっては、大舟に乗った気分でスタートできます！

まごころケア食を徹底調査！もっと詳しく見る

まごころケア食の評判＆口コミは？宅配弁当を実際に食べてみました！

特徴まとめ 他社とは次元のちがう圧倒的な低価格で提供 これまで他社へのOEM供給で実績十分 自社工場生産で品質にこだわり 出汁をよく効かせた味がおいしい 「まごころケア食」は、これまで高齢者向けに直接 ...

【第3位】やわらかダイニング：選べる3つのやわらか食！介護食からムース食まで対応

やわらかダイニングは、ウェルネスダイニングが運営する、介護食・嚥下食・ムース食専門のサービスです。

やわらかさに応じた3つのコースがラインナップしています。

噛む力が衰えてきた方や、口腔内をケガしている方、年齢や病気などで、口の中の物をゴクリと飲み下すのが難しくなってきた方など、幅広い方にすでにご利用いただいています。

やわらかダイニングは、次の3つのコースから、自分に合ったやわらかさのセットを選べます。

やわらかダイニングのメニュー内容の詳細については、こちらのページをご覧ください。

嚥下食・介護食・やわらか食・ムース食の宅配弁当おすすめ人気サービス～刻み食・ミキサー食・とろみ食の問題点も解決～

ゆいこ美味しい食事を楽しみたいというのは、誰でも同じです！ ここで紹介する「嚥下食（えんげしょく）」とは、かむ力が衰えたり、摂食に障害がある方向けの特別な食事です。 従来のきざみ食やペースト食とはちが ...