高齢者・シニア向け冷凍で届くおいしい宅配弁当・制限食おすすめTOP3

2019年6月5日

冷凍庫にストックできる高齢者向け弁当

宅配便で届く冷凍弁当の、高齢者・シニア向けおすすめサービスをご紹介します。

冷凍庫で数か月保管出来て、自分の都合に合わせて使いやすく、電子レンジで解凍するだけなのでお手軽です!

ゆいこ
その反面「いかにもお弁当」という感じがするのは事実ですが…

冷凍弁当でも実は1食あたり10~15品目もの食材が使われていて、調理にも手間暇かけられているんです!

ご自身でご注文される方だけでなく、病気療養中の家族のために20~40代のネットに強い娘息子世代の方が注文したり、遠くに住んでいる家族のために手配する例もめずらしくありません。
のぞみ

その中でも「いかにもお弁当」なのに美味しく食べられるシニアの方向けの冷凍弁当を見てみましょう!

宅急便で届く冷凍の高齢者・シニア向け宅食・宅配弁当サービスおすすめTOP3

【宅急便で届くシニア向けの美味しい冷凍弁当TOP3】
第1位ウェルネスダイニング【冷凍弁当とは思えない食材と味付け!管理栄養士によるサポートダイヤルあり!】
第2位まごころケア食【お弁当メーカー直販価格!他社のお弁当より2~3割安くて使いやすい!】
第3位やわらかダイニング【3段階のやわらか食!介護食・ムース食にも対応!】

【第1位】ウェルネスダイニング:いちばん「普通の食事」に近い!管理栄養士による相談ダイヤルを利用できる!

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの特徴

  • たんぱく質・野菜が多め!
  • 制限食のコース充実&美味しく食べられる
  • 管理栄養士によるサポートダイヤルを利用できる

冷凍弁当でまずオススメしたいのが、ウェルネスダイニングの「気配り宅配食」シリーズです。

ゆいこ
野菜・副菜が充実していて、出汁がよく染み込んだホッコリ系のお味です。

特に糖尿病、高血圧、腎臓病など、制限食で療養する必要がある方にとてもおすすめです。

ウェルネスダイニングはここがちがう(1)たんぱく質・野菜が多め!美味しく食べられる制限食が充実

ウェルネスダイニングの冷凍弁当は、たんぱく質の主菜と、お野菜多めの副菜が充実しています。

工夫のこらされたウェルネスダイニングのおかずたち

カロリーや塩分控えめのコースや、腎臓病の方向けのたんぱく調整食は、どれも「減塩されている感じ」のしない、しっかりした味付けです。

そのような制限食だけでなく、ワンランク上の食材・味付けの「厳選コース」もラインナップ。

ウェルネスダイニング厳選コース

どのコースも、出汁の効いた味が食材にふか~く染み込んでいるのが特徴です。

使われている食材は、1食あたり10~15品目と十分です。

ゆいこ
これだけの食材を使って自分で毎日作るのは、簡単ではありません。

ウェルネスダイニング厳選コース

栄養バランス的にも、味的にも、これだけの食事を電子レンジ約5分で用意できるのはすごいです!

ゆいこ
冷凍弁当だけれど、冷凍弁当でここまでやれるのか!という感じです!

ウェルネスダイニングはここがちがう(2)目的に合わせた4つの制限食と2つの通常食

ウェルネスダイニングには、目的によって使い分けられる4つの制限食と、2つの通常食コースがあります。

ウェルネスダイニング
4つの制限食コース
  1. カロリー制限 気配り宅配食(糖尿病など)
  2. 塩分制限 気配り宅配食(高血圧など)
  3. たんぱく&塩分制限 気配り宅配食(腎臓病など)
  4. 糖質制限 気配り宅配食(ダイエット)
もっと詳しくひらいて読む

カロリー制限 気配り宅配食

カロリー制限

まずはダイエットの基本、カロリーをコントロールしたい方向けのコースです。

ゆいこ
これにご飯茶碗を軽く一杯(約252kcal)を足すと、1食で約500kcalになります。
【制限内容】
カロリー240kcal(±10%)
塩分2.5g以下
しんじ
カロリーのコントロールは、白ご飯とのトータルで考えるといいですね~。
【参考:白ご飯のカロリーと糖質】
子ども茶碗1杯
コンビニおにぎり1個
ご飯100g
約168kcal
糖質37g
ご飯茶碗1杯
ご飯140g
約235kcal
糖質52g
どんぶり飯1杯ご飯240g
約403kcal
糖質89g
塩分制限 気配り宅配食

塩分制限

高血圧などで、塩分を制限したい方向けのコースです。

ゆいこ
1食あたり塩分2.0gを切ると、かなり厳しめの「減塩食」です。
だいすけ
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」では、高血圧予防の観点から、1日の塩分摂取の望ましい上限を定めています。「成人男性1日8.0g未満、女性7.0g未満」…これを覚えておくといいでしょう。
【制限内容】
カロリー300kcal以下
塩分2.0g以下

【塩分制限 初回送料無料】

たんぱく&塩分調整 気配り宅配食

たんぱく&塩分調整

腎臓病など、たんぱく質を抑えたい方向けのコースです。

ゆいこ
厳しい制限食になるほど自分で作るのは難しいので、このような制限食があると助かります!
【制限内容】
カロリー300kcal以上
塩分2.0g以下
たんぱく質10g以下
カリウム500mg

【たんぱく&塩分調整 初回送料無料】

糖質制限 気配り宅配食

糖質制限

糖質の量を制限したコースです。(※糖質=炭水化物から食物繊維を除いた部分)

しんじ
糖質だけでなく、カロリーや塩分も厳しく制限されていますね~。
ゆいこ
それなのに、食べていて、制限されている感じがしないのがポイントです!
【制限内容】
カロリー240kcal(±10%)
塩分2.0g以下
糖質15g以下

【糖質制限 初回送料無料】

ウェルネスダイニング
2つの通常食コース
  1. 健康応援 気配り宅配食(普段づかいの食事コース)
  2. (厳選)栄養バランス 気配り宅配食(ワンランク上の味と素材)
もっと詳しくひらいて読む

健康応援 気配り宅配食

健康応援

制限がゆるめですが、栄養バランスに配慮した通常の食事セットです。

しんじ
塩分の制限がゆるい分、おいしく感じるのかな~。
だいすけ
1日の塩分摂取の望ましい上限(成人男性1日8.0g未満、女性7.0g未満)を考えたら、これでもしっかりコントロールされているから安心です。
【内容】
カロリー300kcal以下
塩分2.5g以下

【健康応援コース(通常コース) 初回送料無料】

(厳選)栄養バランス 気配り宅配食

厳選栄養バランス

肉・魚は国産100%、おかず全体でも国産比率80%で中国産はなしという、素材の品質重視のプレミアムな」コースです。

しんじ
さすがに少しお高いですね~。7食分で通常コースよりも約300円アップか~。
ゆいこ
素材がいいと(特に肉・魚)一口食べてすぐわかりますよ。制限食というより、できればもっと美味しいものを食べたいというときに、おすすめです!
【内容】
カロリー300kcal(±20%)
塩分2.5g以下

【厳選コース 初回送料無料】

どのコースでも初回は送料無料で、続けたい場合はあらためて単発か定期便を注文すればOKです。

ゆいこ
ウェルネスダイニングで定期便を申し込むと、管理栄養士によるフリーダイヤルの食事・栄養相談サービスを利用できます!

ウェルネスダイニングはここがちがう(3)自分の使うペースに合わせてカスタマイズしやすい

ウェルネスダイニングは、宅急便(クール便)でまとめて7~21食分が一度に届きます。

単発だけでなく、定期便でも届けてもらえるのは便利ですが、初めのうちは自分の使うペースがよくわからないですよね。

ウェルネスダイニングならその点も安心です。

ウェルネスダイニングは、配達の間隔や一度に届けてもらう食数を、自分で変えられるんです。

ウェルネスダイニングの定期購入

ゆいこ
一度に大量に注文するほど割引され、しかも送料の節約にもなります。

もし冷凍庫のスペースが許すなら、一度に14食を注文するのもありです。

ウェルネスダイニング14食収納

使っているうちに、余りがちになってきたら、いったん配送を休止(スキップ)することも出来ます。

食べきれないのに後から後から届いて困る…ということはないのでそこは安心です!

しんじ
最初は、食数以上の日数の間隔をあけて、様子を見てみるといいかもしれません~

(例:7食コースなら隔週お届け、14食コースなら3週間に1回or月に1回)

ウェルネスダイニングはここがちがう(4)管理栄養士によるサポートダイヤルが利用できる!

ウェルネスダイニングの定期便利用者は、管理栄養士によるサポートダイヤルを利用できるのは、ウェルネスダイニングならではの特徴です。

のぞみ
食事の栄養や食生活全般について、プロに無料で相談できるんです。
どんなことを相談できるんですか?
ゆいこ
のぞみ
お弁当のことだけでなく、食事制限のコツや自分で調理するときに塩分を控えるコツについても教えてもらえるんですよ。

【第2位】まごころケア食:各社にお弁当を提供しているメーカー自身の直販!圧倒的に安い!

まごころケア食

まごころケア食の特徴

  • 自社生産ならではの圧倒的な低価格で使いやすい
  • 味や栄養、品質については他社での販売実績で証明済み!

「まごころケア食」は、高齢者向けのお弁当宅配チェーン「まごころ弁当」「配食のふれ愛」を運営しているシルバーライフ社が、自社工場を利用して新たに始めた冷凍弁当の宅配サービスです。

だいすけ
この分野は、いろいろな事業者が次々に参入してくるので、利用者の選択肢が広がっていいですね。
シルバーライフ社は、実はこれまでも冷凍弁当を作っていたんですよ。
のぞみ

まごころケア食のポイント(1)自社生産ならでは!誰もマネできない圧倒的な低価格

シルバーライフ社の工場で作られているお弁当は、実は「ウェルネスダイニング」「つるかめキッチン」「食と健康社」といった宅食事業者向けに、OEMの形で提供されていたんです。

他社向けに提供してきたのと同じお弁当が、今度は「まごころケア食」という名前で登場。

しかも特徴的なのは、自社工場で生産しているため中間マージンがかからないことを生かし、圧倒的な低価格で提供していることです。

これまで1食あたり670円ぐらいだったのと同じお弁当が、わずか450円ほどで提供されるわけですから、利用者にとっては大助かりです。

のぞみ
シルバーライフ社の清水社長によると、年金暮らしのお年寄りにとって、毎日食べる食事の費用は減らしたいはず…という観点で、普段づかいしやすい低価格に設定したのだそうですよ。

しかもお弁当の価格自体が安いだけでなく、定期便でも単発利用でも、常に送料無料というのもポイントです。

これでようやく、現実的に毎日でも利用できそうなお弁当が登場しましたね。
だいすけ
のぞみ
まごころケア食の各コース別・食数別の価格一覧をご紹介します。
これを表示するのが恐ろしいぐらいのインパクトがあります!
だいすけ

複雑な説明は不要です。見たそのまんまの税込価格で、全コース送料はかかりません。

単発での購入でも定期便でも同じ価格で、どちらも送料無料です。

まごころケア食「健康バランス」「カロリー調整食」「糖質制限食」「塩分制限食」
食数価格1食あたり
7食セット3,980円568円
14食セット6,480円463円
21食セット9,480円451円
まごころケア食「たんぱく調整食」
食数価格1食あたり
7食セット4,200円600円
14食セット6,880円491円
21食セット9,880円470円
まごころケア食「やわらか食」
食数価格1食あたり
 7食セット4,600円657円
14食セット7,880円563円
21食セット11,480円547円
ゆいこ
とてもお買い得になるのは、割引率が大きくなる14食以上です。

冷凍庫のスペースが許せば、14食セットを基本に考えたいですね。

まごころケア食14食分を冷凍庫に収納したところ

まごころケア食のポイント(2)他社での販売実績で証明済み!味と栄養、品質については文句なし!

すでに他社へのOEM提供を通じて、シルバーライフ社の宅配弁当は、利用者から高い支持を得てきました。

その圧倒的な実績を踏まえたうえでの「まごころケア食」なので、管理栄養士が作るメニューの栄養や味、見た目にいたるまで、お弁当の品質という面ではとても安心です。

ウェルネスダイニングでの販売分だけでもすでに通算1000万食を達成。

これだけ多くの人が食べているお弁当ですから、利用するにあたっては、大舟に乗った気分でスタートできます!

まごころケア食を徹底調査!もっと詳しく見る

まごころケア食は破格の安さでしかもおいしい
まごころケア食の評判&口コミは?宅配弁当を実際に食べてみました!

特徴まとめ 他社とは次元のちがう圧倒的な低価格で提供 これまで他社へのOEM供給で実績十分 自社工場生産で品質にこだわり 出汁をよく効かせた味がおいしい 「まごころケア食」は、これまで高齢者向けに直接 ...

おどろきの低価格 まごころケア食を見てみる!

【第3位】やわらかダイニング:選べる3つのやわらか食!介護食からムース食まで対応


やわらかダイニング公式

やわらかダイニングの特徴

  • やわらかさを選べる貴重な嚥下食サービス
  • 宅急便で届くやわらか食自体がとても貴重

やわらかダイニングは、ウェルネスダイニングが運営する、介護食・嚥下食・ムース食専門のサービスです。

やわらかさに応じた3つのコースがラインナップしています。

噛む力が衰えてきた方や、口腔内をケガしている方、年齢や病気などで、口の中の物をゴクリと飲み下すのが難しくなってきた方など、幅広い方にすでにご利用いただいています。

やわらかダイニングは、次の3つのコースから、自分に合ったやわらかさのセットを選べます。

やわらかダイニング
選べる3つのコース
  1. ちょっとやわらかめ宅配食
    (ほどよいやわらかさ)
  2. かなりやわらかめ宅配食
    (お箸ですっと切れる)
  3. ムースやわらか宅配食
    (スプーンでつぶせる)
ゆいこ
特にムース食については、個人が宅配で頼める、とても貴重なサービスなんです。

やわらかダイニングのメニュー内容の詳細については、こちらのページをご覧ください。

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ゆいこ
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mealee 編集部

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