「ウェルネスダイニング」でしっかり健康管理!

投稿日:2018年1月22日 更新日:

 

dbreen / Pixabay

読者の皆様から寄せられた「宅食サービス利用体験談」をご紹介します。20代・女性・鹿児島県在住の方から頂戴しました。

不規則な食生活で体調が崩れた!

高校までは実家で家族と暮らしていたので、母親の作る栄養バランスの取れた食事を毎日口にすることができていました。

ですが、大学進学をきっかけに1人暮らしをすることになったことで、食事の栄養バランスが大きく乱れてしまい、体調を崩すことになってしまったのです。

これまで家事や料理の手伝いをすることがほとんどなかったため、1人暮らしを始めても、自炊することができなかったことが原因でした。

勉学やアルバイトに明け暮れ、食べることにも執着していなかったため、自炊して食事をするどころか、弁当や総菜を買ってきて食べることさえ面倒に感じることもありました。

そんな食生活を続けて1年がたったころ、見事に体調が崩れ始めたのです。

めまいや貧血、動悸といった症状に悩まされるようになり、病院に行くと栄養バランスの乱れからくる「自律神経失調症」と診断されました。

栄養バランスの取れた規則正しい食生活を送るように医師からも指導されたことで、ようやく自分の食生活を見直すことになったのです。

そこで私が考えたのが、宅配おかずサービスの利用でした。

自炊が苦手な私にもってこいのサービスだと思ったこともそうですが、何より同じサークルの友人が先に利用していて、体調を崩した私に、このサービスを強く勧めてくれたことがきっかけとなりました。

「ウェルネスダイニング」で栄養バランスの取れた食事に!

数ある宅配おかずサービスの中でも私が選んだのは、「ウェルネスダイニング」です。

友人が利用していたサービスがこれだったことも決定要素の1つでしたが、何と言っても栄養バランスがしっかり考えて作られたおかずであることが大きな決め手となりました。

ただ栄養バランスがとれているというだけではなく、必要としている栄養素や食事制限の内容に合わせたプランが用意されていることに魅力を感じたのです。

他にも「ヨシケイ」さんを利用することも考えたりしましたが、やはりどうしても「宅配されたらすぐに食べたい」という気持ちが強かったので、結局ウェルネスダイニングにお願いすることにしました。

いくつかあるプランの中から、タンパク質や塩分制限に配慮したおかずを提供してくれる「たんぱく&塩分制限気配り宅配食」というサービスを利用することにしました。

栄養バランスの崩れから、むくみを発症してしまっていたことが、このコースを選択した理由です。

栄養も満点だが、何より美味しい!

利用することを決めたものの、1番最初に宅配されるまでは正直不安と後悔がありました。

自分で食べる食事くらい、自分で材料を準備し、自分で作るべきなのでは?という気持ちが心のどこかにあったからです。

何となく感じる罪悪感とともに、「果たしておいしいのか?」という不安もありました。

宅配おかずサービスと聞くと、介護を受ける老人のための食事や、1人暮らしの高齢者が食べる食事というイメージが強かったからです。

高齢者に向けて提供される食事を、自分のような年代の人間が食べてもおいしいと思えるのかどうか、とても不安でした。

ですが、申し込みしてからほどなくして届けられた初めての食事を口にした瞬間、そのような罪悪感や不安は一気に吹き飛んでしまったのです。

もちろん、想像以上に食事がおいしかったからです。

カロリーや塩分が抑えられた食事だとは思えないほど、食べ応えのある食事になっていました。

何よりも電子レンジでチンするだけで、栄養バランスのしっかり取れたおいしい食事を口にすることができるということに喜びを感じずにはいられませんでした。

しかもメニューがとても豊富で、食事に飽きることもありません。

いつの間にかあんなに悩まされ続けためまいや貧血も、気が付くと発症しなくなっていました。

崩していた体調もすっかり元通りになり、元気な体を取り戻すことができたのです。

食事の大切さを痛感せずにはいられませんでした。

近年の宅配おかずサービスはとにかく進化していて、味にも栄養バランスにも、どちらにも徹底的にこだわって作られていると思います。

食事の栄養バランスが気になる人や、食事を作る時間があまりない人にとっては、とても利用価値の高いサービスだとつくづく思いました。

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