ダイエット停滞時期にウェルスダイニングの糖質制限気配り宅配食を利用しました

投稿日:2018年1月20日 更新日:

読者の皆様から寄せられた「宅食サービス利用体験談」をご紹介します。50代・男性・東京都出身の方から頂戴しました。

健康診断の異常値をきっかけにダイエットを開始

勤務先の健康診断で異常数値が並んだことにより、医師の指導の下で生活習慣の改善と体質改善を試みることになり、通院・宅配おかずサービスの利用による食事制限・禁酒・適度な運動を継続してやることになりました。(たばこは10年くらい前から禁煙しています)

さすがにお医者さんと相談しながらやり始めたためか効果は抜群で、3か月で体重は4キロ以上減量でき、血液検査の数値も驚きの改善を見せることになりました。

3か月でこれほど改善するということは、以前の生活習慣がいかに悪かったのかという証でもありますが、特に、それまでは糖質や塩分は全く気にせずに甘いものから肉類まで好きなように食べていましたが、食生活の改善は大きな効果があるように個人的には感じていました。

ダイエット停滞時期に宅配おかずサービスの変更

3か月ほどで4キロ以上減量できましたが、それ以降についてはリバウンドということではないのですが、なかなか体重が減少しないという時期が数か月続くことになり対策を検討することになりました。
会社員ですので、運動する時間はそれほど増やせるわけではありませんし、お酒はほとんど飲まない状況で、結局は食事制限ということで糖質制限食に切り替えて見ようと思いました。

それまで利用していた宅配おかずサービスでも糖質は結構制限されていたのですが、さらにもう少し徹底して糖質を制限することにしました。

現在提供されている宅配おかずサービスの中には糖質制限タイプのものも多くありますが、最終的に選んだのは口コミで評判の良かったウェルスダイニングの糖質制限気配り宅配食で、とりあえずはお試しで食べてみておいしかったらしばらくこちらを利用して見ようと考えました。

早速お試しで注文してみたところ、非常においしかったのでこれなら続けられそうだということで、他の糖質制限系の宅配おかずサービスは試すことなく注文しました。
前回もそうでしたが、いつでも商品や業者さんは変更できますので美味しいと感じたらしばらく利用して見るほうが手っ取り早い感じです。

糖質制限宅配おかずサービスでダイエット停滞時期から脱出!ウエストにも効果あり

糖質はなるべく抑えているつもりでしたが、おかずが美味しいとご飯に手が伸びてしまいますので、今回は計画的に糖質制限を実施しましたところ、最初の1か月目に1キロ強ですが体重が減少し、その後も同じようなペースで体重が減っていくようになりました。

ちなみに3食はきちんととっており、間食はほとんどしていません。

その後、12月の忘年会シーズンからお正月にかけては少し体重が戻ることもありましたが、以前と違うのが体重が一時的に増えてもまた簡単に減量できるというところで、宅配おかずサービスを継続している限りは体重に関しては大丈夫だと感じるようになれました。

それから、あまり意識はしていなかったのですが、ウエスト周りのほうも何と10cm近く細くなっており、最近購入したズボンはベルトなしにははけないという喜ばしい状態になっていました。

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