ウェルネスダイニングはダイエッターに最適!3日で2kg痩せました

投稿日:2018年1月20日 更新日:

Meditations / Pixabay

読者の皆様から寄せられた「宅食サービス利用体験談」をご紹介します。30代・女性・大阪府出身の方から頂戴しました。

不健康な食生活を改善しようと思った


30代前半の独身女性、仕事は営業系なので毎日ほとんど残業の日々です。

1人暮らしをして5年以上経ちますが家事は苦手で、休みの日もお茶を沸かすくらいしか台所に立ちません。

そんな私の食生活は毎日コンビニ弁当、もしくは外食です。

スナック菓子やお肉が大好きで食べたいものだけ食べていたら、1年で10kg増加して激太りしました。

仕事であちこち移動するので毎日それなりに体を動かしていますが、動く分、高カロリーな食事をするので痩せられないのです。

このままだと糖尿になってしまうかもしれない、という不安から不健康な食生活を改めようと思ったのです。

しかし自分では健康に気を使いつつ低カロリーなのにお腹が満足する料理を作る自信も時間もなかったので、宅食・宅配おかずサービスを利用しようと思いました。

ウェルネスダイニングの健康応援気配り宅配食に


私が利用したのはウェルネスダイニングというサービスです。

他にもセブンイレブンのセブンミールやワタミのまごころ御膳、ニチレイフーズダイレクトの気くばり御膳も候補に挙がっていました。

セブンイレブンのお弁当は普段からよく食べていますし、ワタミも頻繁に行きますし、ニチレイフーズダイレクトは大手だから間違いないと思ったのです。

しかしネットで評判を調べてみたり、宅食の量や値段なんかも比べてみて、ウェルネスダイニングが私に合っているかなと思いました。

ウェルネスダイニングにした決め手は、カロリー制限したい人向けや糖質制限したい人向けなど、目的に合わせたメニューがあるからです。

自分の目的に合った宅食をそこそこのお値段で食べられるというところに惹かれ、健康応援気配り宅配食を7食分注文してみました。

カロリー制限や糖質制限メニューにしなかったのは、もしもウェルネスダイニングから普通の食事に戻したとき、自分で制限するのが大変だと思ったからです。

食べすぎを抑え3日で2kg痩せました


注文したウェルネスダイニングの健康応援気配り宅配食は、300kcal以下で、塩分2.5g以下で作られています。

塩分控えめだと味が薄いかもしれない、低カロリーだと物足りなく感じるかもしれないと思いましたが、そんな心配は杞憂でした。

しっかり味がついていて、そしてちゃんとお腹いっぱいになれます。

豚の生姜焼きなどバラエティ豊かなメニューもあり、食べ応えがあって美味しいのに低カロリーだなんて素晴らしいです。

無理してカロリーを抑えている、量を減らしているという気持ちにならず、気楽に食べ続けることができました。

仕事が忙しくて毎日定時に受け取るのは大変ですし、1食ずつ届くのでは宅食が手元にない場合、ついコンビニなどで他のお弁当を買ってしまいそうです。

でもウェルネスダイニングは例えば7食分を注文すると、そのまま一度に冷凍された7食分が届きます。

あらかじめ自宅の冷凍庫に今日の分の宅食があるとわかっていると別で買うということもなくなるので、手間がかからないし食べすぎてしまう私には良いと感じました。

料金は7食分で税抜4300円で、初回の注文なら送料無料です。

注文から3日ほどで届いたのも良かったです。

ただ、ご飯はついていないので自分で用意するか、パックご飯を買うことになります。

ウェルネスダイニングの健康応援気配り宅配食を食べて、3日で2kg痩せました。

朝は基本食べないので昼1食夜1食を3日(余った1食は4日目の昼に)で、ご飯は毎食お茶碗1杯分食べていましたが、低カロリーな食事のおかげで体重が減ったのです。

その後すぐに14日分申し込みました、これからも健康的な食生活を守りつつ体重増加を防ぐため、ウェルネスダイニングの宅食を食べ続けようと思います。

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