ウェルネスダイニングを食べてダイエットした経験

投稿日:2018年1月20日 更新日:

mojzagrebinfo / Pixabay

読者の皆様から寄せられた「宅食サービス利用体験談」をご紹介します。30代・東京都出身・男性の方から頂戴しました。

 

きっかけは肥満体形+脂肪肝、ダイエットを始めたいと思ったこと


健康診断で脂肪肝と診断されてしまい、このままでは長生きできないと思いダイエットを開始しました。
最初は自分でネットや本を見てダイエットメニューを作っていたんですけど、長続きはしませんでした。


手軽にカロリー制限食を食べたいと思ったのでウェルネスダイニングを利用しようと思いました。

ボリューム感が決め手でウェルネスダイニングを利用することに

メディカルフードサービスの「健康うちごはん」と比較しました。

結果的にウェルネスダイニングのカロリー制限食を選んだんですが、その理由はボリューム感でした。ウェルネスダイニングの方が若干ですが、ボリュームがありそうな感じがしたんです。

どちらかと言うとウェルネスダイニングは若者向け、「健康うちごはん」は年配層向けという感じがしました。

安心する味とバランスの良い食事のおかげ!3ヶ月で10キロ痩せました


別に短期間で痩せる目的ではなかったんですが、3ヶ月で目標だった10キロを痩せることができました。
運動は意識してしたことはなかったです。食生活を改善しただけで、こんなに痩せることができました。

ダイエット期間中の私の生活ですが、朝ごはんは好きな物を食べるようにしていました。
お昼は野菜を食べてからご飯を食べるようにしていました。
そして夜にウェルネスダイニングのカロリー制限食を食べるようにしていました。

以前はご飯をお茶碗3杯食べていたので、それを1杯にしました。これだけで3ヶ月で10キロ痩せることができたんですよ。
急激に痩せてしまうと肌の劣化が心配だったんですが、問題ありません。

バランスの良い食事を摂取することができていたのが理由だと思います。ウェルネスダイニングは毎日飽きずに食べることができました。
味も美味しかったしレパートリーも非常に豊富だったからです。

ワンプレートにメイン1品、副菜が3品入っているのが基本形です。
この副菜3品というのが有り難かったですね。

普通副菜というと、普通ご飯のおかずにならないことがほとんどじゃないですか。
でも、ウェルネスダイニングは違うんです。しっかりとご飯のお供になるような副菜が必ず1品入っているんですよね。
それが最高でした。もちろんメインはボリュームがあって見た目も美味しそうなメインばかりでした。

大根の煮物みたいな料理があったんですけど、優しい味で凄く美味しかったです。豚のすき焼きは子供の頃、母によく作ってもらっていた思い出の味なので懐かしい気分になりました。
食べると凄くホッとするような味なんですよね。無添加だからこういう気持ちになるんでしょうか。

魚とか肉って電子レンジで温めると、独特の臭みが出てくることってありますよね。
コンビニとかの弁当とかに入ってる肉は温めると大抵臭みが出てくるんですけど、ウェルネスダイニングの場合は臭みが出てくることはありませんでした。
細かい部分ではあると思うんですが、毎日食べるものなのでここは重要なポイントだと思います。

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